Có bao giờ bạn để ý không, một số người bước vào phòng là tất cả ánh mắt đổ dồn ngay, còn số khác lại... lặng lẽ lùi ra phía sau, cầu trời đừng ai chú ý mình quá nhiều Nếu bạn thuộc team thứ hai, nhất là trong chuyện tình cảm, thì có thể bạn đang là người "echoism" đấy!
Trong tâm lý học, "echoism" (tạm dịch là chủ nghĩa vọng âm) là một kiểu tính cách mà người đó luôn né tránh spotlight, sợ làm phiền ai và có xu hướng đặt nhu cầu, cảm xúc của người khác lên trên bản thân mình theo kiểu... thái quá luôn á
Nghe qua thì có vẻ ổn đấy chứ, như kiểu người tốt bụng ấy mà. Nhưng thật ra sâu bên trong, nó có thể biến các mối quan hệ thành "bãi mìn" cảm xúc luôn đó! Các nhà tâm lý học mô tả nó như đối lập hoàn toàn với chủ nghĩa ái kỷ (narcissism). Trong khi người ái kỷ khao khát được chú ý, thì người "vọng âm" lại sợ điều đó như sợ hổ vậy
Hiện tượng này thường xuất phát từ hồi nhỏ. Nhiều người "vọng âm" lớn lên trong môi trường với những người lớn thiếu quan tâm về mặt cảm xúc hoặc khá ích kỷ. Họ học được từ sớm rằng việc bày tỏ nhu cầu sẽ chỉ dẫn đến thất vọng, nên dần dần họ ngừng yêu cầu bất cứ thứ gì luôn
Theo thời gian, họ liên tưởng tình yêu với việc... xóa bỏ bản thân mình. Kiểu như "hãy thoải mái, hãy im lặng, hãy biết ơn". Và rồi đột nhiên, đó trở thành tính cách hẹn hò của họ luôn á!
10 dấu hiệu cho thấy bạn có thể là người "echoism" trong mối quan hệ:
1. Bạn xin lỗi về mọi thứ
Ngay cả khi không có lỗi gì, "xin lỗi" vẫn là câu trả lời mặc định của bạn. Kiểu "xin lỗi vì đã tồn tại" ấy
2. Bạn khó khăn trong việc nhờ giúp đỡ
Thật ra là bạn thà chịu đựng trong im lặng còn hơn là trở thành gánh nặng cho ai đó.
3. Bạn tránh bày tỏ nhu cầu của mình
Bạn tự nhủ mình là người "ít đòi hỏi", nhưng deep down, bạn chỉ sợ bị từ chối thôi
4. Bạn hay thu hút những người có tính cách chi phối
Và thường kết thúc với những người chiếm hết không gian, trong khi bạn thu mình lại như ốc sên vậy.
5. Bạn sợ trông có vẻ yếu đuối hoặc drama
Rồi sau đó chọn cảm thấy cô đơn hơn là bị gắn mác "quá đáng" hay "toxic".
6. Bạn hạ thấp thành tích của mình
Những lời khen khiến bạn khó chịu vô cùng. Bạn gạt bỏ chúng như thể chúng chẳng có ý nghĩa gì
7. Bạn là nhà trị liệu, không phải người yêu
Bạn lắng nghe, hỗ trợ và an ủi liên tục. Nhưng không ai hỏi bạn đang thế nào cả?
8. Bạn gặp khó khăn trong việc set ranh giới
Nói "có" khi bạn thực sự muốn nói "không", chỉ để giữ hòa khí thôi.
9. Bạn tự trách mình về mọi vấn đề trong mối quan hệ
Ngay cả khi người yêu của bạn mắc lỗi, bạn vẫn cảm thấy mình có trách nhiệm ở một khía cạnh nào đó.
10. Bạn hiếm khi nói về cảm xúc của mình
Và cảm thấy cảm xúc của bạn kém quan trọng hơn cảm xúc của người khác nhiều lắm
Nếu bạn tick được nhiều dấu hiệu trên thì có lẽ bạn nên dành thời gian để quan tâm bản thân mình nhiều hơn nhé! Vì trong tình yêu, cả hai người đều quan trọng như nhau, không ai phải xóa bỏ bản thân để yêu cả
Nguồn: svvn.tienphong.vn