Chị em ơi, nghe mà sốc á! Bệnh tim giờ không còn là chuyện của bác lớn tuổi nữa đâu nhé. Các chuyên gia đang bật đèn đỏ cảnh báo: những vấn đề tim mạch đang tăng vùn vụt ở lứa tuổi dưới 40, chứ không phải đùa
Thống kê tại Anh cho thấy con số rất đau lòng: mỗi tuần có khoảng 1/12 người trẻ khỏe mạnh qua đời vì các bệnh tim chưa được phát hiện. Đúng là plot twist không ai muốn gặp! Nhiều bác sĩ giờ phải lo lắng vì số ca bệnh tim ở giới trẻ cứ leo thang không phanh.
Tuy Gen Z được coi là thế hệ healthy lifestyle, thay bia rượu bằng cafe sữa và chạy bộ buổi sáng, nhưng không có nghĩa là mình miễn dịch với bệnh tim đâu các bạn ơi
Thói quen "trendy" đang gây lo lắng nghiêm trọng
Tiến sĩ Asimah Hanif – bác sĩ đa khoa tại Anh, cho biết nhiều bạn trẻ giờ gặp vấn đề tim mạch nghiêm trọng sớm hơn hẳn so với trước. Và lối sống chính là một trong những "thủ phạm" quan trọng.
Theo chị, sự bùng nổ của thuốc lá điện tử (hay còn gọi là vape) là điều cực kỳ đáng lo.
"Vẫn còn rất nhiều bạn trẻ nghĩ rằng thuốc lá điện tử là thói quen an toàn. Nhưng mà thực tế, các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim và phá hủy thành động mạch theo thời gian luôn đó", bà nói thẳng không chút nể.
Bác sĩ Hanif còn nhấn mạnh: khi bạn vừa hút vape, vừa ăn đồ chế biến sẵn, lại còn ít vận động và stress kéo dài thì ối dồi ôi... tim mạch chịu áp lực khủng khiếp luôn!
Điều đáng sợ nhất là các nguy cơ này diễn ra âm thầm lắm nha. Khi có triệu chứng thì có khi tổn thương đã hình thành từ lâu rồi
Vape không "vô hại" như bạn tưởng đâu nhé!
Nhiều người chọn thuốc lá điện tử vì nghĩ nó ít độc hại hơn thuốc lá thường. Đúng là đúng một phần thôi, nhưng mà không có nghĩa là nó safe 100% đâu các bạn ơi!
Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Environmental Science & Technology phát hiện hơi từ thuốc lá điện tử chứa một số chất có khả năng gây kích ứng, thậm chí liên quan đến nguy cơ ung thư luôn (dù hàm lượng thấp hơn thuốc lá thông thường nhiều).
Giáo sư Jeremy Pearson – Phó Giám đốc Y khoa của Quỹ Tim mạch Anh (British Heart Foundation) nhấn mạnh: việc thuốc lá điện tử ít hại hơn thuốc lá truyền thống không đồng nghĩa với việc chúng vô hại nha!
Ông cho biết hiện giờ khoa học vẫn chưa hiểu rõ hết tác động lâu dài của thuốc lá điện tử đối với tim mạch, hệ tuần hoàn và sức khỏe tổng thể.
Theo ông, những bạn chưa từng hút thuốc thì đừng nên bắt đầu dùng vape. Tuy nhiên, nó có thể là công cụ hỗ trợ cho những người đang cố cai thuốc lá hoàn toàn (chỉ nên dùng như vậy thôi).
Khỏe như voi vẫn có thể mắc bệnh tim nha!
Bác sĩ Hanif cũng nhấn mạnh: không phải mọi trường hợp bệnh tim ở người trẻ đều do lối sống sai đâu.
Bà dẫn chứng case của cầu thủ bóng đá Đan Mạch Christian Eriksen. Năm 2021, anh từng bị ngừng tim ngay trên sân thi đấu (nhớ lại vẫn thấy sốc!) và phải cấy máy khử rung tim tự động (ICD) để theo dõi nhịp tim liên tục.
Theo bác sĩ Hanif, thể lực tốt và bệnh tim không loại trừ nhau đâu các bạn.
"Bạn có thể fit như VĐV Olympic nhưng vẫn mang một bệnh tim tiềm ẩn mà việc tập gym chăm chỉ không thể ngăn ngừa hay chữa khỏi được", bà nói.
Sau sự cố năm 2021, Eriksen được cấy thiết bị theo dõi và điều chỉnh nhịp tim. Chính thiết bị này được cho là đã cứu anh khỏi hậu quả nghiêm trọng hơn khi gặp vấn đề sức khỏe sau đó.
Thay đổi nhỏ – kết quả lớn đó nha!
Theo bác sĩ Hanif, việc bảo vệ tim không nhất thiết phải làm gì to tát đâu.
Bà khuyên mọi người nên ưu tiên thực phẩm nguyên chất (tức là càng ít chế biến càng tốt), duy trì vận động thường xuyên, tráxa xa thuốc lá và thuốc lá điện tử.
Ngoài ra, ngủ đủ giấc, check huyết áp và cholesterol định kỳ cũng là những nền tảng quan trọng giúp giữ trái tim khỏe mạnh nha!
Đối với những bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc các bệnh lý liên quan, việc tuân thủ điều trị và theo dõi cùng bác sĩ quan trọng không kém bất kỳ thay đổi lối sống nào luôn đó!
Nguồn: soha.vn
Thống kê tại Anh cho thấy con số rất đau lòng: mỗi tuần có khoảng 1/12 người trẻ khỏe mạnh qua đời vì các bệnh tim chưa được phát hiện. Đúng là plot twist không ai muốn gặp! Nhiều bác sĩ giờ phải lo lắng vì số ca bệnh tim ở giới trẻ cứ leo thang không phanh.
Tuy Gen Z được coi là thế hệ healthy lifestyle, thay bia rượu bằng cafe sữa và chạy bộ buổi sáng, nhưng không có nghĩa là mình miễn dịch với bệnh tim đâu các bạn ơi
Thói quen "trendy" đang gây lo lắng nghiêm trọng
Tiến sĩ Asimah Hanif – bác sĩ đa khoa tại Anh, cho biết nhiều bạn trẻ giờ gặp vấn đề tim mạch nghiêm trọng sớm hơn hẳn so với trước. Và lối sống chính là một trong những "thủ phạm" quan trọng.
Theo chị, sự bùng nổ của thuốc lá điện tử (hay còn gọi là vape) là điều cực kỳ đáng lo.
"Vẫn còn rất nhiều bạn trẻ nghĩ rằng thuốc lá điện tử là thói quen an toàn. Nhưng mà thực tế, các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim và phá hủy thành động mạch theo thời gian luôn đó", bà nói thẳng không chút nể.
Bác sĩ Hanif còn nhấn mạnh: khi bạn vừa hút vape, vừa ăn đồ chế biến sẵn, lại còn ít vận động và stress kéo dài thì ối dồi ôi... tim mạch chịu áp lực khủng khiếp luôn!
Điều đáng sợ nhất là các nguy cơ này diễn ra âm thầm lắm nha. Khi có triệu chứng thì có khi tổn thương đã hình thành từ lâu rồi
Vape không "vô hại" như bạn tưởng đâu nhé!
Nhiều người chọn thuốc lá điện tử vì nghĩ nó ít độc hại hơn thuốc lá thường. Đúng là đúng một phần thôi, nhưng mà không có nghĩa là nó safe 100% đâu các bạn ơi!
Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Environmental Science & Technology phát hiện hơi từ thuốc lá điện tử chứa một số chất có khả năng gây kích ứng, thậm chí liên quan đến nguy cơ ung thư luôn (dù hàm lượng thấp hơn thuốc lá thông thường nhiều).
Giáo sư Jeremy Pearson – Phó Giám đốc Y khoa của Quỹ Tim mạch Anh (British Heart Foundation) nhấn mạnh: việc thuốc lá điện tử ít hại hơn thuốc lá truyền thống không đồng nghĩa với việc chúng vô hại nha!
Ông cho biết hiện giờ khoa học vẫn chưa hiểu rõ hết tác động lâu dài của thuốc lá điện tử đối với tim mạch, hệ tuần hoàn và sức khỏe tổng thể.
Theo ông, những bạn chưa từng hút thuốc thì đừng nên bắt đầu dùng vape. Tuy nhiên, nó có thể là công cụ hỗ trợ cho những người đang cố cai thuốc lá hoàn toàn (chỉ nên dùng như vậy thôi).
Khỏe như voi vẫn có thể mắc bệnh tim nha!
Bác sĩ Hanif cũng nhấn mạnh: không phải mọi trường hợp bệnh tim ở người trẻ đều do lối sống sai đâu.
Bà dẫn chứng case của cầu thủ bóng đá Đan Mạch Christian Eriksen. Năm 2021, anh từng bị ngừng tim ngay trên sân thi đấu (nhớ lại vẫn thấy sốc!) và phải cấy máy khử rung tim tự động (ICD) để theo dõi nhịp tim liên tục.
Theo bác sĩ Hanif, thể lực tốt và bệnh tim không loại trừ nhau đâu các bạn.
"Bạn có thể fit như VĐV Olympic nhưng vẫn mang một bệnh tim tiềm ẩn mà việc tập gym chăm chỉ không thể ngăn ngừa hay chữa khỏi được", bà nói.
Sau sự cố năm 2021, Eriksen được cấy thiết bị theo dõi và điều chỉnh nhịp tim. Chính thiết bị này được cho là đã cứu anh khỏi hậu quả nghiêm trọng hơn khi gặp vấn đề sức khỏe sau đó.
Thay đổi nhỏ – kết quả lớn đó nha!
Theo bác sĩ Hanif, việc bảo vệ tim không nhất thiết phải làm gì to tát đâu.
Bà khuyên mọi người nên ưu tiên thực phẩm nguyên chất (tức là càng ít chế biến càng tốt), duy trì vận động thường xuyên, tráxa xa thuốc lá và thuốc lá điện tử.
Ngoài ra, ngủ đủ giấc, check huyết áp và cholesterol định kỳ cũng là những nền tảng quan trọng giúp giữ trái tim khỏe mạnh nha!
Đối với những bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc các bệnh lý liên quan, việc tuân thủ điều trị và theo dõi cùng bác sĩ quan trọng không kém bất kỳ thay đổi lối sống nào luôn đó!
Nguồn: soha.vn