CậuVàngQuạu
New member
Nghe xong hơi sốc nhưng mà sự thật đây: bệnh tim đang "càn quét" giới trẻ theo một cách mà không ai ngờ tới
Bệnh tim giờ không còn là chuyện của bác của chú nữa đâu các bạn ơi! Những vấn đề tim mạch đang âm thầm "ghé thăm" hội dưới 40 tuổi nhiều đến mức các chuyên gia phải lên tiếng cảnh báo luôn rồi.
Con số nghe mà rùng mình: Tại Anh, mỗi tuần có khoảng 1/12 bạn trẻ khỏe mạnh ra đi vì các bệnh tim chưa được phát hiện. Scary thật đấy!
Gen Z tưởng đâu an toàn với phong cách sống healthy vibe: thay bia rượu bằng cà phê, dậy sớm đi chạy bộ... Nhưng không phải vậy là đủ để tim mạch yên ổn đâu nhé!
Bác sĩ điểm mặt thói quen "hại đời hại kiếp" số 1
Tiến sĩ Asimah Hanif - bác sĩ đa khoa tại Anh cho biết giới trẻ đang gặp vấn đề tim mạch sớm hơn nhiều so với thế hệ trước. Và lối sống là thủ phạm chính luôn!
Đặc biệt là việc sử dụng thuốc lá điện tử đang khiến bác sĩ Hanif lo lắng vô cùng.
"Nhiều bạn trẻ cứ nghĩ thuốc lá điện tử là an toàn. Nhưng thực tế nó có thể làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim và phá hủy thành động mạch theo thời gian đấy", bác sĩ nói thẳng luôn
Bác sĩ Hanif còn cảnh báo thêm: khi bạn vừa hút thuốc lá điện tử, vừa ăn uống toàn đồ siêu chế biến, ít vận động lại còn stress kéo dài thì... RIP trái tim thôi! Nguy cơ gây áp lực lên hệ tim mạch tăng vọt kinh khủng.
Điều đáng sợ nhất là: Tất cả diễn ra âm thầm. Khi có triệu chứng thì có khi đã muộn rồi
Plot twist: Thuốc lá điện tử không "xịn" như bạn tưởng đâu
Nhiều người chuyển sang thuốc lá điện tử vì nghĩ nó ít độc hại hơn thuốc lá thường. Đúng là vậy thật, nhưng "ít độc" không có nghĩa là "vô hại" nha!
Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Environmental Science & Technology phát hiện hơi từ thuốc lá điện tử chứa các chất có khả năng gây kích ứng và thậm chí liên quan đến nguy cơ ung thư. Tuy hàm lượng thấp hơn thuốc lá thường nhưng vẫn có đấy!
Giáo sư Jeremy Pearson từ Quỹ Tim mạch Anh (British Heart Foundation) nhấn mạnh: "Ít hại hơn" ≠ "vô hại" nhé các bạn!
Ông cho biết khoa học vẫn chưa hiểu hết tác động lâu dài của thuốc lá điện tử đối với tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Theo ông, nếu chưa bao giờ hút thuốc thì đừng có bắt đầu với thuốc lá điện tử. Nhưng nếu đang cố cai thuốc lá truyền thống thì có thể dùng nó như một công cụ hỗ trợ tạm thời.
Khỏe như voi vẫn có thể bị tim "đình công"
Bác sĩ Hanif nhắc đến case của cầu thủ bóng đá Đan Mạch Christian Eriksen. Năm 2021, anh bị ngừng tim ngay trên sân và phải cấy máy khử rung tim tự động (ICD) để theo dõi nhịp tim 24/7.
"Bạn có thể fit lắm luôn nhưng vẫn mang bệnh tim tiềm ẩn mà việc tập gym không thể ngăn được hay chữa khỏi", bác sĩ Hanif giải thích.
Sau sự cố 2021, Eriksen được cấy thiết bị theo dõi và điều chỉnh nhịp tim. Chính thiết bị này được cho là đã cứu anh thoát khỏi những tình huống nguy hiểm sau đó.
Thay đổi nhỏ - hiệu quả lớn cho trái tim
Theo bác sĩ Hanif, việc bảo vệ tim không cần phải làm gì to tát đâu. Bắt đầu từ những việc nhỏ nhỏ thôi:
Ưu tiên thực phẩm nguyên chất, tránh đồ siêu chế biến
Vận động thường xuyên (không cần phải tập như gymer đâu)
Tránh xa thuốc lá và thuốc lá điện tử
Ngủ đủ giấc (đừng có cày phim đêm khuya nữa nhé!)
Kiểm tra huyết áp và cholesterol định kỳ
Đối với những bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc các bệnh lý liên quan, việc tuân thủ điều trị và theo dõi cùng bác sĩ quan trọng không kém việc thay đổi lối sống đâu!
Nguồn: kenh14.vn
Bệnh tim giờ không còn là chuyện của bác của chú nữa đâu các bạn ơi! Những vấn đề tim mạch đang âm thầm "ghé thăm" hội dưới 40 tuổi nhiều đến mức các chuyên gia phải lên tiếng cảnh báo luôn rồi.
Con số nghe mà rùng mình: Tại Anh, mỗi tuần có khoảng 1/12 bạn trẻ khỏe mạnh ra đi vì các bệnh tim chưa được phát hiện. Scary thật đấy!
Gen Z tưởng đâu an toàn với phong cách sống healthy vibe: thay bia rượu bằng cà phê, dậy sớm đi chạy bộ... Nhưng không phải vậy là đủ để tim mạch yên ổn đâu nhé!
Bác sĩ điểm mặt thói quen "hại đời hại kiếp" số 1
Tiến sĩ Asimah Hanif - bác sĩ đa khoa tại Anh cho biết giới trẻ đang gặp vấn đề tim mạch sớm hơn nhiều so với thế hệ trước. Và lối sống là thủ phạm chính luôn!
Đặc biệt là việc sử dụng thuốc lá điện tử đang khiến bác sĩ Hanif lo lắng vô cùng.
"Nhiều bạn trẻ cứ nghĩ thuốc lá điện tử là an toàn. Nhưng thực tế nó có thể làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim và phá hủy thành động mạch theo thời gian đấy", bác sĩ nói thẳng luôn
Bác sĩ Hanif còn cảnh báo thêm: khi bạn vừa hút thuốc lá điện tử, vừa ăn uống toàn đồ siêu chế biến, ít vận động lại còn stress kéo dài thì... RIP trái tim thôi! Nguy cơ gây áp lực lên hệ tim mạch tăng vọt kinh khủng.
Điều đáng sợ nhất là: Tất cả diễn ra âm thầm. Khi có triệu chứng thì có khi đã muộn rồi
Plot twist: Thuốc lá điện tử không "xịn" như bạn tưởng đâu
Nhiều người chuyển sang thuốc lá điện tử vì nghĩ nó ít độc hại hơn thuốc lá thường. Đúng là vậy thật, nhưng "ít độc" không có nghĩa là "vô hại" nha!
Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Environmental Science & Technology phát hiện hơi từ thuốc lá điện tử chứa các chất có khả năng gây kích ứng và thậm chí liên quan đến nguy cơ ung thư. Tuy hàm lượng thấp hơn thuốc lá thường nhưng vẫn có đấy!
Giáo sư Jeremy Pearson từ Quỹ Tim mạch Anh (British Heart Foundation) nhấn mạnh: "Ít hại hơn" ≠ "vô hại" nhé các bạn!
Ông cho biết khoa học vẫn chưa hiểu hết tác động lâu dài của thuốc lá điện tử đối với tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Theo ông, nếu chưa bao giờ hút thuốc thì đừng có bắt đầu với thuốc lá điện tử. Nhưng nếu đang cố cai thuốc lá truyền thống thì có thể dùng nó như một công cụ hỗ trợ tạm thời.
Khỏe như voi vẫn có thể bị tim "đình công"
Bác sĩ Hanif nhắc đến case của cầu thủ bóng đá Đan Mạch Christian Eriksen. Năm 2021, anh bị ngừng tim ngay trên sân và phải cấy máy khử rung tim tự động (ICD) để theo dõi nhịp tim 24/7.
"Bạn có thể fit lắm luôn nhưng vẫn mang bệnh tim tiềm ẩn mà việc tập gym không thể ngăn được hay chữa khỏi", bác sĩ Hanif giải thích.
Sau sự cố 2021, Eriksen được cấy thiết bị theo dõi và điều chỉnh nhịp tim. Chính thiết bị này được cho là đã cứu anh thoát khỏi những tình huống nguy hiểm sau đó.
Thay đổi nhỏ - hiệu quả lớn cho trái tim
Theo bác sĩ Hanif, việc bảo vệ tim không cần phải làm gì to tát đâu. Bắt đầu từ những việc nhỏ nhỏ thôi:
Ưu tiên thực phẩm nguyên chất, tránh đồ siêu chế biến Vận động thường xuyên (không cần phải tập như gymer đâu) Tránh xa thuốc lá và thuốc lá điện tử Ngủ đủ giấc (đừng có cày phim đêm khuya nữa nhé!) Kiểm tra huyết áp và cholesterol định kỳĐối với những bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc các bệnh lý liên quan, việc tuân thủ điều trị và theo dõi cùng bác sĩ quan trọng không kém việc thay đổi lối sống đâu!
Nguồn: kenh14.vn