Mochi2k98924
New member
Thời buổi dịch bệnh mà muốn đẹp thì phải tự lực cánh sinh thôi các bạn ơi!
Giờ việc check-in spa hay đi làm đẹp bị hạn chế, thì chăm da tại nhà chính là câu trả lời hoàn hảo cho làn da căng mọng của bạn đây!Muốn da đẹp thì phải "ăn đúng ăn đủ" nha! Cơ thể mình hoạt động phụ thuộc vào những gì ăn vào mỗi ngày, da cũng vậy á. Chế độ ăn uống healthy với đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng chính là chìa khóa vàng cho làn da sáng khỏe đó.
Vitamin A - "cứu tinh" của da mụn
Vitamin A giúp da tái tạo nhanh hơn, ngăn mụn hiệu quả luôn. Hội mê làm đẹp nên cày những món như dầu cá, cá hồi, cà rốt, rau bina, bông cải xanh... vào thực đơn hàng ngày nha!
Kẽm - "chiến binh" chống mụn
Fun fact: người bị mụn trứng cá thường có hàm lượng kẽm trong máu thấp hơn bình thường đó. Kẽm có thể "block" vi khuẩn sinh mụn P.acnes cực kỳ hiệu quả luôn!
Vitamin E & C - cặp đôi hoàn hảo
Hai vitamin này là những chất chống oxy hóa cực mạnh, bảo vệ da top tier. Khi dùng cùng nhau thì khả năng chống oxy hóa còn xịn hơn nữa. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi, đu đủ, cà chua...
Nước lọc - "thần dược" miễn phí
Uống nhiều nước giúp thải độc, cần thiết cho trao đổi chất và tái tạo da. Đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng! Rule cơ bản: 8 ly nước/ngày, tập thể dục nhiều thì uống nhiều hơn nhé.
Và đây chính là bác sĩ Đặng Thành Huy - chàng bác sĩ 8x đang làm việc tại bệnh viện công thành phố Vinh, Nghệ An, người anh thường xuyên chia sẻ kiến thức chăm sóc da có cơ sở khoa học cho cộng đồng GenZ gặp vấn đề về da. Chính vì thế mà anh được hội trẻ biết đến nhiều với vai trò bác sĩ tư vấn thẩm mỹ, điều trị mụn đó!
Vì bận rộn với công việc tại bệnh viện, vừa mới tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa 1 nên Thành Huy chưa kịp mở spa riêng, mà đang cộng tác, tư vấn thẩm mỹ cho các spa ở Vinh và cả ở các thành phố lớn như Sài Gòn, Hà Nội nữa! Với hơn 10 năm kinh nghiệm theo đuổi nghề thẩm mỹ làm đẹp, chàng bác sĩ 8x hiện đang được nhiều người liên hệ, nhờ tư vấn và điều trị online qua Facebook cá nhân.
Thành Huy chia sẻ: "Mình bắt đầu yêu thích ngành làm đẹp từ năm thứ 3 đại học. Mình chọn hướng đi này như là một cái duyên. Giống kiểu nghề chọn người và người thích nghề ấy. Chắc từ bé có sở thích làm đẹp cho mình nên nghĩ rằng chắc mọi người cũng vậy".
So với các phương pháp làm đẹp, trị mụn hiện nay, Thành Huy tiết lộ bí kíp: "Phương pháp trị mụn của mình kết hợp y học cổ truyền, y học hiện đại cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp tiêu diệt tận gốc nguyên nhân đến từ bên trong và cải thiện rõ nét ra bên ngoài. Tuy nhiên mình chủ yếu vẫn trị theo y học cổ truyền dùng thuốc uống, thuốc bôi, thuốc đắp mặt và sau điều trị thì có dưỡng da bằng y học cổ truyền (cái này mình hay dùng cho bản thân hàng ngày!)".
Với cái duyên trong nghề cùng kiến thức chuyên ngành, kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ 8x ngày càng nhận được sự tin tưởng của nhiều người. Dần dần, trang Facebook cá nhân của anh trở thành "địa chỉ" làm đẹp online mà nhiều người tìm đến.
Cho đến nay, với kinh nghiệm 10 năm về da liễu, Thành Huy tự tin trở thành "khắc tinh" của những loại mụn Ngoài việc là bác sĩ điều trị nội khoa ở Vinh, anh còn được giao nhiệm vụ giảng lâm sàng cho sinh viên ngành Đa khoa, Đại học Y Vinh nữa đó!
"Ngoài phương pháp điều trị mình đã nêu ở trên, thì bệnh nhân cũng phải tuân thủ chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là những người đang bị mụn. Thực phẩm tốt sẽ giúp bạn bổ sung dưỡng chất đầy đủ và nâng cao sức khỏe. Khi bị mụn, nên ăn những thực phẩm giàu Vitamin A và E như cà rốt, bơ, khoai lang... các thực phẩm giàu kẽm, đồng thời bổ sung các loại nước ép hoa quả và trà xanh để nâng cao đề kháng của cơ thể, giúp da mịn màng chống lão hóa. Hạn chế đồ ngọt, đồ có ga, thực phẩm gây nóng vì chúng sẽ làm mụn nhọt phát triển, da khô, nhanh lão hóa".
Hiện tại bác sĩ Huy đang theo học bác sĩ chuyên khoa cấp 2 và làm việc ở thành phố Vinh, công việc hàng ngày là bác sĩ điều trị. Tuy bận rộn nhưng vẫn cố gắng duy trì công việc yêu thích là ngành thẩm mỹ. Anh mong muốn trong tương lai gần sẽ mở được một trung tâm thẩm mỹ, để thực hiện ước mơ làm đẹp cho đời
Facebook: https://www.facebook.com/hugo.khenh.
Nguồn: kenh14.vn