Môi trường trong lành, an toàn và ngập tràn yêu thương chính là món quà xịn xò nhất mà bố mẹ có thể tặng cho sự phát triển trí não của con đó nha!
Lúc nuôi con, nhiều bố mẹ cứ lo tới lo lui chuyện ăn uống, ngủ nghỉ cho con. Nhưng mà môi trường xung quanh – cái thứ siêu ảnh hưởng đến sự phát triển trí não – lại hay bị "bỏ quên" lắm. Có những nơi nhìn qua thì chill phết nhưng thật ra lại tiềm ẩn "drama" cho não bộ đang trong giai đoạn "vàng" phát triển của bé nhà mình đấy!
Dưới đây là 3 địa điểm mà bố mẹ nên hạn chế đưa bé tới, càng ít càng tốt nhaaa!
1. Chỗ đông người – "Thiên đường" của người lớn nhưng là "ác mộng" cho não bé
Những nơi đông như kiến như trung tâm thương mại, siêu thị, chợ hay khu vui chơi đông nghịt người thường là "thiên đường" đối với team người lớn. Nhưng với các bé sơ sinh và nhóc tì nhà mình, đây lại là những không gian quá "overload" cả về âm thanh lẫn không khí luôn!
Vì sao nơi đông người không ổn cho trí não bé?
Thiếu oxy: Môi trường đông đúc, không khí bị "hút cạn" bởi lượng người khiến hàm lượng oxy giảm đáng kể. Trong khi đó, não bộ trẻ nhỏ đang phát triển với tốc độ "bàn thờ" luôn, cần lượng oxy cao hơn người lớn rất nhiều nha!
Ô nhiễm âm thanh: Tiếng ồn lớn liên tục khiến trẻ căng thẳng, stress max, làm tăng hormone căng thẳng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến các kết nối thần kinh đang hình thành.
Nguy cơ nhiễm bệnh: Nơi đông người cũng là "thiên đường" cho các virus, vi khuẩn lây lan, khiến bé dễ mắc bệnh – một yếu tố gián tiếp "block" quá trình phát triển khỏe mạnh của não bộ.
Lời khuyên: Nếu bắt buộc phải đưa bé đến nơi đông người, hãy hạn chế thời gian lưu lại, chọn giờ vắng, luôn giữ trẻ ở môi trường thoáng khí và yên tĩnh nhất có thể nhaa!
2. Môi trường nhiều thiết bị điện tử – Bức xạ âm thầm "hại não"
Ngày nay, các thiết bị điện tử như máy tính, tivi, điện thoại, wifi... "xuất hiện" khắp mọi nơi trong cuộc sống. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, lượng bức xạ điện từ phát ra từ những thiết bị này có thể ảnh hưởng tới não bộ non nớt của trẻ nhỏ đó nha!
Tác động nguy hiểm từ bức xạ điện tử đối với trẻ:
Gây rối loạn các tín hiệu thần kinh: Bức xạ có thể "xen ngang" vào hoạt động điện sinh học tự nhiên trong não trẻ, ảnh hưởng đến quá trình ghi nhớ, học hỏi.
Giảm khả năng tập trung và phát triển trí thông minh: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, tiếp xúc lâu dài với bức xạ có thể làm giảm chỉ số IQ của trẻ luôn nha!
Tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ: Bức xạ điện tử còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melatonin – hormone điều chỉnh giấc ngủ, khiến trẻ ngủ không sâu, mệt mỏi, giảm hiệu suất phát triển trí não.
Lời khuyên:
• Tránh cho bé ở quá lâu trong các không gian nhiều thiết bị điện tử hoạt động liên tục như phòng làm việc nhiều máy tính, quán cafe internet, studio thu âm,...
• Hạn chế để thiết bị điện tử gần khu vực ngủ và chơi của bé nhé!
3. Môi trường bí bách, thiếu không khí trong lành – "Giết chết" tế bào não từ từ
Không khí trong lành là nguồn "nhiên liệu" không thể thiếu cho sự phát triển của não bộ. Khi trẻ thường xuyên ở trong môi trường bí bách, thiếu lưu thông khí, lượng oxy giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình trao đổi chất của tế bào não đó mọi người ơi!
Hậu quả khi trẻ sống trong môi trường bí bách:
Thiếu oxy mãn tính: Làm chậm quá trình hình thành mạng lưới thần kinh, ảnh hưởng lâu dài đến khả năng nhận thức và tư duy của trẻ.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh thần kinh: Một số nghiên cứu còn cho thấy, tình trạng thiếu oxy kéo dài có thể liên quan đến nguy cơ mắc chứng bại não hoặc các rối loạn phát triển khác nữa á!
Lời khuyên:
• Luôn mở cửa phòng để lưu thông không khí, đặc biệt vào buổi sáng sớm nha!
• Sử dụng máy lọc không khí hoặc trồng cây xanh trong nhà để đảm bảo môi trường sống sạch và giàu oxy cho trẻ.
Vậy nên làm gì để não bộ con phát triển "đỉnh của chóp"?
Bên cạnh việc tránh những môi trường "toxic" trên, bố mẹ cần chủ động xây dựng không gian sống tích cực cho trẻ nhé:
Tương tác thường xuyên với trẻ: Nói chuyện, đọc sách, chơi trò chơi giúp kích thích các vùng não vận động ngôn ngữ và giao tiếp xã hội.
Cho trẻ vận động ngoài trời mỗi ngày: Ánh sáng tự nhiên, không khí trong lành giúp trẻ sản sinh serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp trẻ vui vẻ, tỉnh táo hơn á!
Giữ lịch sinh hoạt khoa học: Giấc ngủ đủ, bữa ăn cân bằng dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng tối ưu cho não bộ hoạt động và phát triển.
Giảm tối đa thời gian tiếp xúc màn hình điện tử: Đặc biệt trong 3 năm đầu đời – giai đoạn "vàng" phát triển trí tuệ của bé nha!
Nguồn: kenh14.vn