TổngTàiMầmNon
New member
Lưu Vũ Nhu đang khiến hội chị em bỉm sữa phải "ngửi khói" khi giảm liền tay 12kg sau sinh, lấy lại body đỉnh cao cực quyến rũ luôn các chế ơi!
Dạo này, siêu mẫu kiêm diễn viên Lưu Vũ Nhu (Đài Loan, Trung Quốc) đang viral khắp mạng xã hội khi thả thính loạt ảnh diện bikini nóng bỏng muốn xỉu. Body "gái một con" với vòng eo kiến săn chắc cùng đôi chân dài mlem của chị nhanh chóng làm dân tình "bùng nổ" bàn tán. Ít ai ngờ được là hồi mang bầu và sinh con, cân nặng của chị từng chạm mốc 69kg nha!
Bà mẹ bỉm sữa hào hứng flex: "Đã lâu lắm rồi mình mới dám thử thách bản thân với kiểu đồ bơi khoét cao tận hông như thế này. Khó khăn lắm mới giảm cân thành công, tội gì mà không quyến rũ một chút! Khi mang bầu, cân nặng của mình chạm mốc đỉnh điểm là 69kg luôn. Lần đầu tiên trong đời mình thấm thía cảm giác hai đùi cọ xát vào nhau mỗi khi đi bộ, thực sự rất khủng hoảng!". Relate quá trời quá đất các mẹ ơi!
Chị còn kể thêm là ban đầu cứ ngỡ sinh xong người sẽ tự động "xẹp" đi, nào ngờ cân nặng lại dậm chân tại chỗ một thời gian dài. Đã vậy, ông xã còn vô tư "chọc ngoáy" bảo chị không cần mua quần áo mới làm gì cho lãng phí, cứ lấy đồ của chồng mà mặc. Chính câu nói này đã trở thành động lực huge, khiến chị hạ quyết tâm phải giảm cân bằng được "cho chồng biết mặt". Nói chung là chill đi anh chồng ơi!
Đến giờ, nhờ giảm cân thành công 12kg, Lưu Vũ Nhu không chỉ lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh mà các đường cong cơ thể còn có phần săn chắc, mặn mà hơn cả thời con gái nữa á!
Sau khi "vứt đi" thành công 12kg mỡ thừa, Lưu Vũ Nhu không ngần ngại "chiêu đãi" fan bằng loạt ảnh diện bikini đỏ cắt xẻ cực táo bạo luôn.
Thiết kế khoét sâu ở eo và hông giúp chị khoe trọn vẹn lợi thế hình thể. Bản thân nữ nghệ sĩ hài hước share rằng đã hơn 10 năm rồi chị mới dám mặc đồ hở bạo đến vậy kể từ thời còn tham gia chương trình Khang Hy Đến Rồi. Chính việc tìm lại được vóc dáng chuẩn chỉnh đã giúp chị tự tin hơn để thử thách bản thân với phong cách quyến rũ, đậm chất mặn mà của một người phụ nữ trưởng thành. Slay quá đi chị ơi!
Nhìn lại thời còn làm người mẫu, Lưu Vũ Nhu thẳng thắn thú nhận chị từng thử qua không ít phương pháp giảm cân độc hại để ép cân cấp tốc như uống thuốc nhuận tràng, tiêm botox... Chị cũng từng chứng kiến nhiều đồng nghiệp "rước họa vào thân" vì tin theo các mẹo giảm cân phản khoa học.
Chính vì thế nên giờ đây, chị đặt sức khỏe lên hàng đầu luôn. Sau khi sinh con, dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng, chị bắt đầu tiếp cận các sản phẩm hỗ trợ để tăng cường khả năng trao đổi chất tự nhiên của cơ thể. Mục tiêu của chị là giảm cân từ từ, bền vững chứ không cậy nhờ vào việc nhịn ăn hay ép cân thần tốc. Khoa học phết!
Nhiều người thường chọn cách nhịn ăn hoặc cắt giảm khẩu phần ăn tối đa khi mới bắt đầu giảm cân, nhưng với Lưu Vũ Nhu, đây chính là "con đường ngắn nhất dẫn đến thất bại". Chị chia sẻ, cuộc sống bỉm sữa chăm con vốn đã vô cùng áp lực và tốn sức, nếu còn ép bản thân phải ăn kiêng kham khổ thì tinh thần rất dễ suy sụp và sớm bỏ cuộc. Chuẩn không cần chỉnh!
Thay vào đó, chị chọn chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất và kiểm soát lượng ăn vừa phải. Chị không để cơ thể rơi vào trạng thái quá đói và cũng không khắt khe cấm đoán bất kỳ loại thực phẩm nào. Theo chị, một chế độ ăn có thể duy trì lâu dài mới là chìa khóa vàng để giữ dáng và ngăn ngừa tình trạng tăng cân trở lại. Noted!
Bên cạnh chuyện ăn uống, Lưu Vũ Nhu đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cấp nước cho cơ thể. Mỗi ngày, chị duy trì thói quen uống từ 2.000 đến 3.000ml nước để thúc đẩy quá trình tuần hoàn và trao đổi chất. Uống nước ngày đủ 2 lít là xịn rồi các bạn ơi!
Ngoài ra, vì lịch trình công việc và chăm sóc con cái dày đặc, chị gần như không có thời gian để đến phòng gym. Vì vậy, chị đã nảy ra sáng kiến biến việc trông con thành bài tập thể dục: vừa bế con gái vừa tập squat, hay tận dụng những lúc chơi đùa cùng con để vận động tay chân. Cách này vừa giúp chị siết cơ đùi, cơ tay săn chắc, vừa tăng lượng calo tiêu thụ tự nhiên mà không áp lực. Sáng tạo vãi!
Hành trình lội ngược dòng từ 69kg về lại vóc dáng siêu mẫu của Lưu Vũ Nhu đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho hội chị em bỉm sữa. Chị nhắn nhủ, điều quan trọng nhất của giảm cân sau sinh không phải là kết quả thần tốc, mà là việc xây dựng được một lối sống lành mạnh, có thể duy trì suốt đời. Lắng nghe cơ thể, ăn uống khoa học, uống đủ nước và tích cực vận động chính là công thức giúp các mẹ bỉm tìm lại phiên bản tự tin và hạnh phúc nhất của chính mình. Quá trời đồng cảm luôn!
Nguồn: kenh14.vn
Dạo này, siêu mẫu kiêm diễn viên Lưu Vũ Nhu (Đài Loan, Trung Quốc) đang viral khắp mạng xã hội khi thả thính loạt ảnh diện bikini nóng bỏng muốn xỉu. Body "gái một con" với vòng eo kiến săn chắc cùng đôi chân dài mlem của chị nhanh chóng làm dân tình "bùng nổ" bàn tán. Ít ai ngờ được là hồi mang bầu và sinh con, cân nặng của chị từng chạm mốc 69kg nha!
Bà mẹ bỉm sữa hào hứng flex: "Đã lâu lắm rồi mình mới dám thử thách bản thân với kiểu đồ bơi khoét cao tận hông như thế này. Khó khăn lắm mới giảm cân thành công, tội gì mà không quyến rũ một chút! Khi mang bầu, cân nặng của mình chạm mốc đỉnh điểm là 69kg luôn. Lần đầu tiên trong đời mình thấm thía cảm giác hai đùi cọ xát vào nhau mỗi khi đi bộ, thực sự rất khủng hoảng!". Relate quá trời quá đất các mẹ ơi!
Chị còn kể thêm là ban đầu cứ ngỡ sinh xong người sẽ tự động "xẹp" đi, nào ngờ cân nặng lại dậm chân tại chỗ một thời gian dài. Đã vậy, ông xã còn vô tư "chọc ngoáy" bảo chị không cần mua quần áo mới làm gì cho lãng phí, cứ lấy đồ của chồng mà mặc. Chính câu nói này đã trở thành động lực huge, khiến chị hạ quyết tâm phải giảm cân bằng được "cho chồng biết mặt". Nói chung là chill đi anh chồng ơi!
Đến giờ, nhờ giảm cân thành công 12kg, Lưu Vũ Nhu không chỉ lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh mà các đường cong cơ thể còn có phần săn chắc, mặn mà hơn cả thời con gái nữa á!
Sau khi "vứt đi" thành công 12kg mỡ thừa, Lưu Vũ Nhu không ngần ngại "chiêu đãi" fan bằng loạt ảnh diện bikini đỏ cắt xẻ cực táo bạo luôn.
Thiết kế khoét sâu ở eo và hông giúp chị khoe trọn vẹn lợi thế hình thể. Bản thân nữ nghệ sĩ hài hước share rằng đã hơn 10 năm rồi chị mới dám mặc đồ hở bạo đến vậy kể từ thời còn tham gia chương trình Khang Hy Đến Rồi. Chính việc tìm lại được vóc dáng chuẩn chỉnh đã giúp chị tự tin hơn để thử thách bản thân với phong cách quyến rũ, đậm chất mặn mà của một người phụ nữ trưởng thành. Slay quá đi chị ơi!
Nhìn lại thời còn làm người mẫu, Lưu Vũ Nhu thẳng thắn thú nhận chị từng thử qua không ít phương pháp giảm cân độc hại để ép cân cấp tốc như uống thuốc nhuận tràng, tiêm botox... Chị cũng từng chứng kiến nhiều đồng nghiệp "rước họa vào thân" vì tin theo các mẹo giảm cân phản khoa học.
Chính vì thế nên giờ đây, chị đặt sức khỏe lên hàng đầu luôn. Sau khi sinh con, dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng, chị bắt đầu tiếp cận các sản phẩm hỗ trợ để tăng cường khả năng trao đổi chất tự nhiên của cơ thể. Mục tiêu của chị là giảm cân từ từ, bền vững chứ không cậy nhờ vào việc nhịn ăn hay ép cân thần tốc. Khoa học phết!
Nhiều người thường chọn cách nhịn ăn hoặc cắt giảm khẩu phần ăn tối đa khi mới bắt đầu giảm cân, nhưng với Lưu Vũ Nhu, đây chính là "con đường ngắn nhất dẫn đến thất bại". Chị chia sẻ, cuộc sống bỉm sữa chăm con vốn đã vô cùng áp lực và tốn sức, nếu còn ép bản thân phải ăn kiêng kham khổ thì tinh thần rất dễ suy sụp và sớm bỏ cuộc. Chuẩn không cần chỉnh!
Thay vào đó, chị chọn chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất và kiểm soát lượng ăn vừa phải. Chị không để cơ thể rơi vào trạng thái quá đói và cũng không khắt khe cấm đoán bất kỳ loại thực phẩm nào. Theo chị, một chế độ ăn có thể duy trì lâu dài mới là chìa khóa vàng để giữ dáng và ngăn ngừa tình trạng tăng cân trở lại. Noted!
Bên cạnh chuyện ăn uống, Lưu Vũ Nhu đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cấp nước cho cơ thể. Mỗi ngày, chị duy trì thói quen uống từ 2.000 đến 3.000ml nước để thúc đẩy quá trình tuần hoàn và trao đổi chất. Uống nước ngày đủ 2 lít là xịn rồi các bạn ơi!
Ngoài ra, vì lịch trình công việc và chăm sóc con cái dày đặc, chị gần như không có thời gian để đến phòng gym. Vì vậy, chị đã nảy ra sáng kiến biến việc trông con thành bài tập thể dục: vừa bế con gái vừa tập squat, hay tận dụng những lúc chơi đùa cùng con để vận động tay chân. Cách này vừa giúp chị siết cơ đùi, cơ tay săn chắc, vừa tăng lượng calo tiêu thụ tự nhiên mà không áp lực. Sáng tạo vãi!
Hành trình lội ngược dòng từ 69kg về lại vóc dáng siêu mẫu của Lưu Vũ Nhu đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho hội chị em bỉm sữa. Chị nhắn nhủ, điều quan trọng nhất của giảm cân sau sinh không phải là kết quả thần tốc, mà là việc xây dựng được một lối sống lành mạnh, có thể duy trì suốt đời. Lắng nghe cơ thể, ăn uống khoa học, uống đủ nước và tích cực vận động chính là công thức giúp các mẹ bỉm tìm lại phiên bản tự tin và hạnh phúc nhất của chính mình. Quá trời đồng cảm luôn!
Nguồn: kenh14.vn