Dù đã gần 90 tuổi nhưng sức khỏe của bà khiến cả team thanh niên phải ngưỡng mộ không hết nha!
Vậy bà có bí kíp gì để có thể hack tuổi trẻ trung thế này? Cùng khám phá thôi!
Bí kíp 1: Uống một loại "nước trường thọ"
Mỗi sáng bà đều uống một cốc này, được ví như thần dược cho dạ dày luôn á!
Cách làm: Cho đỗ vàng, đỗ đen, đỗ xanh, đỗ đỏ, đậu phộng, gạo tím, diêm mạch ngâm qua đêm rồi cho vào máy làm sữa để xay thành sữa đậu. Khi uống thì thêm 3 thìa hạt yến mạch nữa là chuẩn cơm mẹ nấu!
5 màu của 8 thực phẩm này tương ứng với ngũ hành của y học cổ truyền Trung Quốc đó nha. Ngoài ra đậu phộng còn được mệnh danh là loại hạt có thể kéo dài tuổi thọ nữa cơ. Hơn nữa nó còn có tác dụng chống lão hóa, tăng trí nhớ nữa - nghe xịn sò ghê!
Bí kíp 2: Mỗi ngày uống một cốc nước đậu
Từ năm 1954, bà Thịnh có thói quen mỗi ngày đều uống một cốc nước đậu. Mỗi ngày tập thể dục xong bà đều uống. Theo như ghi chép để lại, loại nước uống này du nhập vào Trung Quốc từ triều đại vua Càn Long, nó còn là đồ uống mang ra tiếp đãi các quan lại luôn nè - level hoàng gia đó!
Khi tuổi tác cao, chức năng của lá lách và dạ dày từ đó cũng suy yếu dần. Nước đậu lên men có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra còn chứa vi khuẩn có lợi rất tốt cho sức khỏe đường ruột nữa nha!
Nước đậu có tác dụng tốp nhất là được làm từ đậu xanh. Đậu xanh có vị ngọt, tính lạnh, không độc giúp thanh nhiệt, giải độc - chuẩn detox tự nhiên!
Bí kíp 3: Ăn hành tây
Món ăn bồi bổ sức khỏe mà bà Thịnh ăn hằng ngày không phải là nhân sâm hay yến mà là củ hành tây - vua các loại rau củ đó các bạn ơi! Hành tây tính nhiệt, vị cay nồng, có tác dụng điều hòa lá lách và dạ dày, cân bằng các cơ quan nội tạng.
Canh quế chi theo công thức của Guzhi gồm có 3 vị cay, ngọt, chua. Cay và ngọt chuyển hóa thành dương, chua thành âm. Ba vị này kết với nhau giúp ngăn chặn gió, lạnh, nóng xâm nhập vào cơ thể con người - nghe pro không chừng!
Bí kíp 4: Ngâm chân mỗi ngày
Mỗi tối bà Thịnh đều ngâm chân, đây là một trong những thói quen giữ gìn sức khỏe tốp nhất của bà đó!
Người xưa thường nói rằng mọi bệnh đều từ lạnh mà ra, nhất là để chân lạnh. Việc ngâm chân hằng ngày có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Đồng thời khi ngâm chân kết hợp với xoa bóp thì tác dụng sẽ nhân lên gấp đôi luôn nè! 
Nguồn: soha.vn
Vậy bà có bí kíp gì để có thể hack tuổi trẻ trung thế này? Cùng khám phá thôi!
Bí kíp 1: Uống một loại "nước trường thọ"
Mỗi sáng bà đều uống một cốc này, được ví như thần dược cho dạ dày luôn á!
Cách làm: Cho đỗ vàng, đỗ đen, đỗ xanh, đỗ đỏ, đậu phộng, gạo tím, diêm mạch ngâm qua đêm rồi cho vào máy làm sữa để xay thành sữa đậu. Khi uống thì thêm 3 thìa hạt yến mạch nữa là chuẩn cơm mẹ nấu!
5 màu của 8 thực phẩm này tương ứng với ngũ hành của y học cổ truyền Trung Quốc đó nha. Ngoài ra đậu phộng còn được mệnh danh là loại hạt có thể kéo dài tuổi thọ nữa cơ. Hơn nữa nó còn có tác dụng chống lão hóa, tăng trí nhớ nữa - nghe xịn sò ghê!
Bí kíp 2: Mỗi ngày uống một cốc nước đậu
Từ năm 1954, bà Thịnh có thói quen mỗi ngày đều uống một cốc nước đậu. Mỗi ngày tập thể dục xong bà đều uống. Theo như ghi chép để lại, loại nước uống này du nhập vào Trung Quốc từ triều đại vua Càn Long, nó còn là đồ uống mang ra tiếp đãi các quan lại luôn nè - level hoàng gia đó!
Khi tuổi tác cao, chức năng của lá lách và dạ dày từ đó cũng suy yếu dần. Nước đậu lên men có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra còn chứa vi khuẩn có lợi rất tốt cho sức khỏe đường ruột nữa nha!
Nước đậu có tác dụng tốp nhất là được làm từ đậu xanh. Đậu xanh có vị ngọt, tính lạnh, không độc giúp thanh nhiệt, giải độc - chuẩn detox tự nhiên!
Bí kíp 3: Ăn hành tây
Món ăn bồi bổ sức khỏe mà bà Thịnh ăn hằng ngày không phải là nhân sâm hay yến mà là củ hành tây - vua các loại rau củ đó các bạn ơi! Hành tây tính nhiệt, vị cay nồng, có tác dụng điều hòa lá lách và dạ dày, cân bằng các cơ quan nội tạng.
Canh quế chi theo công thức của Guzhi gồm có 3 vị cay, ngọt, chua. Cay và ngọt chuyển hóa thành dương, chua thành âm. Ba vị này kết với nhau giúp ngăn chặn gió, lạnh, nóng xâm nhập vào cơ thể con người - nghe pro không chừng!
Bí kíp 4: Ngâm chân mỗi ngày
Mỗi tối bà Thịnh đều ngâm chân, đây là một trong những thói quen giữ gìn sức khỏe tốp nhất của bà đó!
Người xưa thường nói rằng mọi bệnh đều từ lạnh mà ra, nhất là để chân lạnh. Việc ngâm chân hằng ngày có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Đồng thời khi ngâm chân kết hợp với xoa bóp thì tác dụng sẽ nhân lên gấp đôi luôn nè!
Nguồn: soha.vn