Wow, chị em ơi, chuẩn bị "quỳ" trước bà Jean Wilde đây! Bà 59 tuổi, đã là bà ngoại của 12 đứa cháu rồi nhé, vừa phá đảo kỷ lục thế giới về số lần hít đất nhiều nhất trong một giờ. Con số? 1.575 lần trong 60 phút luôn các bạn ơi!
Thật ra nếu soi kỹ thì tư thế hít đất của bà chưa "chuẩn 100%" lắm, nhưng mà thôi, với tuổi này mà làm được như vậy thì đã là "khủng long" rồi còn gì Nhiều người cũng góp ý là tiêu đề này có vẻ thiếu info, vì kỷ lục này chỉ dành cho lứa tuổi của bà thôi chứ không phải kỷ lục chung cho mọi lứa tuổi đâu nhé.
Nói về hít đất thì anh em trong comment cũng chia sẻ nhiều tip hay lắm nè! Có bạn @WhiteNight999 recommend kiểu hít đất của Charles Glass - một dạng khá nặng vì tập trung dồn vào cơ ngực. Bạn này tập thử và khẳng định hiệu quả hơn hẳn tư thế thông thường, "tập vài tháng thử lại kiểu bình thường thấy nhẹ tênh luôn"
Còn bạn @lehuuthe1202 thì share thêm là có nhiều dạng lắm: tay rộng, tay hẹp, kim cương, bla bla bô lô... Mỗi dạng sẽ phát triển nhóm cơ riêng. Muốn nhẹ nhàng thì có thể tải app về tập, tập đều đặn thì body cũng khá đẹp mà không cần phải tới gym đâu
Nguồn: tinhte.vn
Thật ra nếu soi kỹ thì tư thế hít đất của bà chưa "chuẩn 100%" lắm, nhưng mà thôi, với tuổi này mà làm được như vậy thì đã là "khủng long" rồi còn gì Nhiều người cũng góp ý là tiêu đề này có vẻ thiếu info, vì kỷ lục này chỉ dành cho lứa tuổi của bà thôi chứ không phải kỷ lục chung cho mọi lứa tuổi đâu nhé.
Nói về hít đất thì anh em trong comment cũng chia sẻ nhiều tip hay lắm nè! Có bạn @WhiteNight999 recommend kiểu hít đất của Charles Glass - một dạng khá nặng vì tập trung dồn vào cơ ngực. Bạn này tập thử và khẳng định hiệu quả hơn hẳn tư thế thông thường, "tập vài tháng thử lại kiểu bình thường thấy nhẹ tênh luôn"
Còn bạn @lehuuthe1202 thì share thêm là có nhiều dạng lắm: tay rộng, tay hẹp, kim cương, bla bla bô lô... Mỗi dạng sẽ phát triển nhóm cơ riêng. Muốn nhẹ nhàng thì có thể tải app về tập, tập đều đặn thì body cũng khá đẹp mà không cần phải tới gym đâu
Nguồn: tinhte.vn