Ôi trời ơi, cái việc đi mát-xa thư giãn tưởng không hại hóa ra lại hại không tưởng luôn các bạn ơi!
Ai mà chẳng từng bị đau cổ, cứng vai rồi xoa bóp cho đỡ đúng không? Thậm chí nhiều người còn nghĩ càng ấn mạnh, xoa càng sâu thì càng sướng và hiệu quả. Nhưng mà... plot twist là hành động "vô hại" này lại tiềm ẩn nguy cơ chết người và thậm chí có thể trực tiếp dẫn đến đột quỵ luôn đó nha!
## Câu chuyện cảnh tỉnh: Anh chàng 33 tuổi và cú twist không ai ngờ
Mới đây, một case anh chàng 33 tuổi bị đột quỵ sau khi đi mát-xa cổ đã viral và trở thành lời cảnh tỉnh cho team nghiện mát-xa như mình nè!
Theo như báo cáo thì anh này có thể trạng bình thường, không huyết áp cao, không tiểu đường, không bệnh nền gì cả. Anh cũng không hút thuốc hay nhậu nhẹt, chả có yếu tố nguy cơ nào gây đột quỵ hết. Chỉ là ngồi lâu bị đau cổ vai thôi - relatable phết đúng không?
Để giảm bớt cảm giác khó chịu, anh đã đi mát-xa cổ và còn nghĩ rằng lực càng mạnh càng tốt nữa chứ! Kết quả là được mát-xa sâu vào cổ vai. Sau đó anh bắt đầu thấy đau âm ỉ ở cổ, nhưng nghĩ đơn giản là do mệt sau khi mát-xa nên cứ thế ignore. Mấy ngày tiếp theo anh còn thường xuyên tự xoa bóp mạnh cổ, cố gắng giảm bớt sự khó chịu.
Đến ngày định mệnh, anh đột nhiên cảm thấy chóng mặt và mắt tối sầm. Sau khi nghỉ ngơi một lúc thì tưởng đỡ rồi, nhưng giây tiếp theo drama thật sự bắt đầu: anh hoàn toàn không thể cử động tay chân bên trái và giọng nói trở nên ngọng nghịu luôn!
Khi được đưa đến bệnh viện cấp cứu, bác sĩ chẩn đoán anh bị bóc tách động mạch đốt sống do áp lực không đúng cách và quá mạnh lên cổ. Đây không phải đột quỵ do xơ cứng động mạch thông thường đâu nha. Cái này có thể gây ra nhồi máu não cấp tính, làm tắc nghẽn các mạch máu chính và có khả năng đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được điều trị kịp thời đó!
## Tại sao mát-xa cổ lại nguy hiểm đến vậy?
Những case như này không phải là hiếm đâu các bạn ơi. Nhiều người cứ nghĩ đau cổ chỉ đơn giản là vấn đề về cơ bắp, mà quên mất cổ là "mạch máu" của cơ thể. Nó kết nối não bộ với thân mình và là "động mạch chính" cho việc truyền dẫn thần kinh và máu giữa não và cơ thể cơ mà!
Ouyang Gang - bác sĩ Đông y nổi tiếng ở tỉnh Giang Tô và là giám đốc Khoa Châm cứu và Cứu ngải của Bệnh viện Chính phủ tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) - giải thích rằng vùng cổ là nơi hội tụ của cả đống mạch máu quan trọng dẫn đến não, và nó chứa một "thước đo" đặc biệt gọi là xoang cảnh. Mát-xa nhẹ nhàng thông thường thì okela, nhưng nếu lực ấn quá mạnh hoặc kỹ thuật quá thô bạo, có thể làm rách thành động mạch, gây ra hiện tượng bóc tách mạch máu; áp lực không phù hợp cũng có thể gây thiếu máu não thoáng qua. Điều này có thể gây chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu luôn á!
"Mạch máu bị đứt, nghĩa là lớp nội mô của mạch máu bị rách, và vết rách khá nghiêm trọng" - Liang Hao, bác sĩ điều trị thuộc nhóm can thiệp thần kinh của Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Nhân dân số 3 tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) cho biết. "Tôi đã điều trị nhiều bệnh nhân như vậy. Họ vẫn ổn trong lúc xoa bóp, nhưng đột nhiên một bên tay và chân của họ bị liệt, và họ cũng gặp khó khăn khi nói chuyện".
"Tách động mạch đốt sống không phải là hiếm gặp ở người trẻ tuổi, và chủ yếu liên quan đến các tác động từ bên ngoài" - bác sĩ Xiong Wei, Trưởng khoa Thần kinh Bệnh viện Trung ương Vũ Hán (Trung Quốc) cho biết. "Người trẻ thường bỏ qua nguy cơ đột quỵ do mát-xa và chấn thương thể thao. Nhiều bệnh nhân bị đột quỵ vì cổ bị ấn quá mạnh trong quá trình mát-xa, khiến mảng xơ vữa bị bong ra".
Ouyang Gang khuyên rằng: "mát-xa cổ nên tập trung chủ yếu vào việc xoa bóp các cơ ở phía sau cổ, tránh xoa bóp phía trước và hai bên cổ". Ghi nhớ nha các bạn!
## 4 vùng cấm kị tuyệt đối không nên ấn vào
Ngoài vùng cổ, còn có 4 vị trí khác trên cơ thể mà bạn đừng bao giờ để ai ấn vào, vì ấn sai vị trí có thể dẫn đến những rủi ro nghiêm trọng đó nha!
**1. Cột sống cổ**
Lin Haiyang - bác sĩ tại Khoa Xoa bóp số 3 của Bệnh viện Y học Cổ truyền Thành phố Hạ Môn (Trung Quốc) - cảnh báo rằng cột sống cổ chứa một động mạch quan trọng cung cấp máu cho não, và việc xoa bóp mạnh có thể gây ra tổn thương động mạch. Điều này có thể dẫn đến suy giảm lượng máu cung cấp cho não, và trong trường hợp nghiêm trọng thậm chí gây ngừng tim luôn á!
**2. Cột sống**
Các vấn đề về cột sống rất phổ biến hiện nay, và nhiều người dựa vào massage để giảm cứng khớp và đau nhức ở cổ và lưng dưới. Nhưng mà việc nắn chỉnh cột sống và trị liệu thần kinh cột sống không chuyên nghiệp không phải là "thần dược" đâu nha, mà thay vào đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lệch khớp cột sống và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn đó!
**3. Nhãn cầu**
Nhãn cầu vô cùng mỏng manh, với thành chỉ dày khoảng 1mm thôi nha! Ấn nhẹ vào các huyệt đạo xung quanh hốc mắt có tác động tối thiểu lên nhãn cầu và thậm chí có thể làm giảm khó chịu; nhưng mà ấn trực tiếp vào nhãn cầu thì nguy hiểm lắm, có thể gây tổn thương không chỉ nhãn cầu mà còn cả dây thần kinh thị giác ở phía sau mắt, dẫn đến suy giảm thị lực luôn đó!
**4. Ngực**
Các phương pháp mát-xa trị liệu thông thường, chẳng hạn như mát-xa buồng trứng và ngực, phần lớn không hiệu quả và thậm chí có thể phản tác dụng. Mát-xa ngực dễ làm tổn thương mô vú, và mát-xa buồng trứng không chỉ không có tác dụng thực tế mà còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe nữa đó!
## Phân biệt phản ứng bình thường vs dấu hiệu nguy hiểm
Nhiều người cảm thấy đau nhức ở vùng được mát-xa nhưng lại nghĩ đó là "phản ứng bình thường" nên từ chối tìm kiếm sự trợ giúp y tế, cuối cùng bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất. Có hai loại phản ứng sau khi mát-xa, và điều quan trọng là phải phân biệt giữa chúng để tránh ignore các dấu hiệu cảnh báo và gây ra những hậu quả nghiêm trọng nha!
**- Phản ứng bình thường: Chỉ là đau nhức tại chỗ, có thể tự khỏi**
Bác sĩ Trương Mạnh Pháp - chuyên khoa Xoa bóp bấm huyệt tại Bệnh viện Y học Cổ truyền và Hiện đại tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) - nhắc nhở bệnh nhân, đặc biệt là những người lần đầu tiên được xoa bóp, rằng phản ứng tại chỗ có thể xảy ra sau 12-24 giờ. Triệu chứng chính là đau da, và trong một số ít trường hợp là đau nhức tại chỗ. Những triệu chứng này thường tự giảm dần trong vòng 2-3 ngày, vì vậy không cần quá lo lắng đâu nha!
**- Dấu hiệu cảnh báo: Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức**
Nếu cơn đau đặc biệt dữ dội hoặc kéo dài quá lâu sau khi mát-xa, hoặc nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào sau đây thì phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức nha! Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương mạch máu, và việc trì hoãn điều trị có thể đồng nghĩa với việc bỏ lỡ thời điểm điều trị tối ưu đó!
1. Cảm giác chóng mặt và đau đầu ngày càng nặng hơn, hoặc bị hoa mắt và nhìn mờ
2. Yếu hoặc tê bì ở các chi, chẳng hạn như một bên bàn tay hoặc bàn chân không phản ứng hoặc không thể nâng lên
3. Dáng đi không vững, cảm giác như đang đi trên bông, dễ bị ngã
4. Buồn nôn và nôn mửa, tình trạng buồn nôn kéo dài không thuyên giảm
5. Giọng nói trở nên không rõ ràng, từ ngữ rời rạc, hoặc thậm chí dẫn đến chứng mất ngôn ngữ
## Lời khuyên cuối cùng từ các bác sĩ
Các bác sĩ nhắc nhở mọi người rằng mát-xa chỉ là một phương pháp "thư giãn thụ động" thôi nha. Duy trì tư thế ngồi và ngủ đúng cách, hình thành thói quen sinh hoạt tốt và tránh làm việc quá sức mới là những giải pháp cơ bản! Ngoài ra, đối với những bạn có tiền sử bệnh lý ở cổ và vai thì nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ để cải thiện tình trạng chứ đừng tự ý đi mát-xa lung tung nha!
Nguồn: soha.vn
Ai mà chẳng từng bị đau cổ, cứng vai rồi xoa bóp cho đỡ đúng không? Thậm chí nhiều người còn nghĩ càng ấn mạnh, xoa càng sâu thì càng sướng và hiệu quả. Nhưng mà... plot twist là hành động "vô hại" này lại tiềm ẩn nguy cơ chết người và thậm chí có thể trực tiếp dẫn đến đột quỵ luôn đó nha!
## Câu chuyện cảnh tỉnh: Anh chàng 33 tuổi và cú twist không ai ngờ
Mới đây, một case anh chàng 33 tuổi bị đột quỵ sau khi đi mát-xa cổ đã viral và trở thành lời cảnh tỉnh cho team nghiện mát-xa như mình nè!
Theo như báo cáo thì anh này có thể trạng bình thường, không huyết áp cao, không tiểu đường, không bệnh nền gì cả. Anh cũng không hút thuốc hay nhậu nhẹt, chả có yếu tố nguy cơ nào gây đột quỵ hết. Chỉ là ngồi lâu bị đau cổ vai thôi - relatable phết đúng không?
Để giảm bớt cảm giác khó chịu, anh đã đi mát-xa cổ và còn nghĩ rằng lực càng mạnh càng tốt nữa chứ! Kết quả là được mát-xa sâu vào cổ vai. Sau đó anh bắt đầu thấy đau âm ỉ ở cổ, nhưng nghĩ đơn giản là do mệt sau khi mát-xa nên cứ thế ignore. Mấy ngày tiếp theo anh còn thường xuyên tự xoa bóp mạnh cổ, cố gắng giảm bớt sự khó chịu.
Đến ngày định mệnh, anh đột nhiên cảm thấy chóng mặt và mắt tối sầm. Sau khi nghỉ ngơi một lúc thì tưởng đỡ rồi, nhưng giây tiếp theo drama thật sự bắt đầu: anh hoàn toàn không thể cử động tay chân bên trái và giọng nói trở nên ngọng nghịu luôn!
Khi được đưa đến bệnh viện cấp cứu, bác sĩ chẩn đoán anh bị bóc tách động mạch đốt sống do áp lực không đúng cách và quá mạnh lên cổ. Đây không phải đột quỵ do xơ cứng động mạch thông thường đâu nha. Cái này có thể gây ra nhồi máu não cấp tính, làm tắc nghẽn các mạch máu chính và có khả năng đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được điều trị kịp thời đó!
## Tại sao mát-xa cổ lại nguy hiểm đến vậy?
Những case như này không phải là hiếm đâu các bạn ơi. Nhiều người cứ nghĩ đau cổ chỉ đơn giản là vấn đề về cơ bắp, mà quên mất cổ là "mạch máu" của cơ thể. Nó kết nối não bộ với thân mình và là "động mạch chính" cho việc truyền dẫn thần kinh và máu giữa não và cơ thể cơ mà!
Ouyang Gang - bác sĩ Đông y nổi tiếng ở tỉnh Giang Tô và là giám đốc Khoa Châm cứu và Cứu ngải của Bệnh viện Chính phủ tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) - giải thích rằng vùng cổ là nơi hội tụ của cả đống mạch máu quan trọng dẫn đến não, và nó chứa một "thước đo" đặc biệt gọi là xoang cảnh. Mát-xa nhẹ nhàng thông thường thì okela, nhưng nếu lực ấn quá mạnh hoặc kỹ thuật quá thô bạo, có thể làm rách thành động mạch, gây ra hiện tượng bóc tách mạch máu; áp lực không phù hợp cũng có thể gây thiếu máu não thoáng qua. Điều này có thể gây chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu luôn á!
"Mạch máu bị đứt, nghĩa là lớp nội mô của mạch máu bị rách, và vết rách khá nghiêm trọng" - Liang Hao, bác sĩ điều trị thuộc nhóm can thiệp thần kinh của Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Nhân dân số 3 tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) cho biết. "Tôi đã điều trị nhiều bệnh nhân như vậy. Họ vẫn ổn trong lúc xoa bóp, nhưng đột nhiên một bên tay và chân của họ bị liệt, và họ cũng gặp khó khăn khi nói chuyện".
"Tách động mạch đốt sống không phải là hiếm gặp ở người trẻ tuổi, và chủ yếu liên quan đến các tác động từ bên ngoài" - bác sĩ Xiong Wei, Trưởng khoa Thần kinh Bệnh viện Trung ương Vũ Hán (Trung Quốc) cho biết. "Người trẻ thường bỏ qua nguy cơ đột quỵ do mát-xa và chấn thương thể thao. Nhiều bệnh nhân bị đột quỵ vì cổ bị ấn quá mạnh trong quá trình mát-xa, khiến mảng xơ vữa bị bong ra".
Ouyang Gang khuyên rằng: "mát-xa cổ nên tập trung chủ yếu vào việc xoa bóp các cơ ở phía sau cổ, tránh xoa bóp phía trước và hai bên cổ". Ghi nhớ nha các bạn!
## 4 vùng cấm kị tuyệt đối không nên ấn vào
Ngoài vùng cổ, còn có 4 vị trí khác trên cơ thể mà bạn đừng bao giờ để ai ấn vào, vì ấn sai vị trí có thể dẫn đến những rủi ro nghiêm trọng đó nha!
**1. Cột sống cổ**
Lin Haiyang - bác sĩ tại Khoa Xoa bóp số 3 của Bệnh viện Y học Cổ truyền Thành phố Hạ Môn (Trung Quốc) - cảnh báo rằng cột sống cổ chứa một động mạch quan trọng cung cấp máu cho não, và việc xoa bóp mạnh có thể gây ra tổn thương động mạch. Điều này có thể dẫn đến suy giảm lượng máu cung cấp cho não, và trong trường hợp nghiêm trọng thậm chí gây ngừng tim luôn á!
**2. Cột sống**
Các vấn đề về cột sống rất phổ biến hiện nay, và nhiều người dựa vào massage để giảm cứng khớp và đau nhức ở cổ và lưng dưới. Nhưng mà việc nắn chỉnh cột sống và trị liệu thần kinh cột sống không chuyên nghiệp không phải là "thần dược" đâu nha, mà thay vào đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lệch khớp cột sống và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn đó!
**3. Nhãn cầu**
Nhãn cầu vô cùng mỏng manh, với thành chỉ dày khoảng 1mm thôi nha! Ấn nhẹ vào các huyệt đạo xung quanh hốc mắt có tác động tối thiểu lên nhãn cầu và thậm chí có thể làm giảm khó chịu; nhưng mà ấn trực tiếp vào nhãn cầu thì nguy hiểm lắm, có thể gây tổn thương không chỉ nhãn cầu mà còn cả dây thần kinh thị giác ở phía sau mắt, dẫn đến suy giảm thị lực luôn đó!
**4. Ngực**
Các phương pháp mát-xa trị liệu thông thường, chẳng hạn như mát-xa buồng trứng và ngực, phần lớn không hiệu quả và thậm chí có thể phản tác dụng. Mát-xa ngực dễ làm tổn thương mô vú, và mát-xa buồng trứng không chỉ không có tác dụng thực tế mà còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe nữa đó!
## Phân biệt phản ứng bình thường vs dấu hiệu nguy hiểm
Nhiều người cảm thấy đau nhức ở vùng được mát-xa nhưng lại nghĩ đó là "phản ứng bình thường" nên từ chối tìm kiếm sự trợ giúp y tế, cuối cùng bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất. Có hai loại phản ứng sau khi mát-xa, và điều quan trọng là phải phân biệt giữa chúng để tránh ignore các dấu hiệu cảnh báo và gây ra những hậu quả nghiêm trọng nha!
**- Phản ứng bình thường: Chỉ là đau nhức tại chỗ, có thể tự khỏi**
Bác sĩ Trương Mạnh Pháp - chuyên khoa Xoa bóp bấm huyệt tại Bệnh viện Y học Cổ truyền và Hiện đại tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) - nhắc nhở bệnh nhân, đặc biệt là những người lần đầu tiên được xoa bóp, rằng phản ứng tại chỗ có thể xảy ra sau 12-24 giờ. Triệu chứng chính là đau da, và trong một số ít trường hợp là đau nhức tại chỗ. Những triệu chứng này thường tự giảm dần trong vòng 2-3 ngày, vì vậy không cần quá lo lắng đâu nha!
**- Dấu hiệu cảnh báo: Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức**
Nếu cơn đau đặc biệt dữ dội hoặc kéo dài quá lâu sau khi mát-xa, hoặc nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào sau đây thì phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức nha! Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương mạch máu, và việc trì hoãn điều trị có thể đồng nghĩa với việc bỏ lỡ thời điểm điều trị tối ưu đó!
1. Cảm giác chóng mặt và đau đầu ngày càng nặng hơn, hoặc bị hoa mắt và nhìn mờ
2. Yếu hoặc tê bì ở các chi, chẳng hạn như một bên bàn tay hoặc bàn chân không phản ứng hoặc không thể nâng lên
3. Dáng đi không vững, cảm giác như đang đi trên bông, dễ bị ngã
4. Buồn nôn và nôn mửa, tình trạng buồn nôn kéo dài không thuyên giảm
5. Giọng nói trở nên không rõ ràng, từ ngữ rời rạc, hoặc thậm chí dẫn đến chứng mất ngôn ngữ
## Lời khuyên cuối cùng từ các bác sĩ
Các bác sĩ nhắc nhở mọi người rằng mát-xa chỉ là một phương pháp "thư giãn thụ động" thôi nha. Duy trì tư thế ngồi và ngủ đúng cách, hình thành thói quen sinh hoạt tốt và tránh làm việc quá sức mới là những giải pháp cơ bản! Ngoài ra, đối với những bạn có tiền sử bệnh lý ở cổ và vai thì nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ để cải thiện tình trạng chứ đừng tự ý đi mát-xa lung tung nha!
Nguồn: soha.vn