Tin vui cho team nghiện ăn vặt nè! Một nghiên cứu mới toanh vừa được đăng trên tạp chí khoa học American Journal of Nephrology cho thấy món snack mà ai cũng mê - các loại hạt - lại có tác dụng cực đỉnh với tỉ lệ tử vong do đủ mọi nguyên nhân luôn đó.
Team nghiên cứu do tiến sĩ Koushu Wang từ Đại học Khoa học và Công nghệ Huazhong ở Vũ Hán - Trung Quốc dẫn đầu đã lục tung data của 6.072 người trưởng thành ở Mỹ (từ 20 tuổi trở lên) để xem mối liên hệ giữa việc nhâm nhi hạt với tỷ lệ mắc và tử vong liên quan đến bệnh thận mạn tính như nào.
Theo Medical Xpress thì kết quả nhận được khiến các nhà khoa học còn phải "wow" luôn á! Chỉ cần ngồi nhấm nháp các loại hạt từ 1-6 lần mỗi tuần thôi là nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính đã giảm đáng kể rồi. Chưa hết nha, họ còn phát hiện thêm tác dụng khó tin của món ăn vặt quốc dân này lên tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân nữa, áp dụng cho cả người có mắc và không mắc bệnh thận mạn tính luôn!
Đặc biệt nè, càng ăn hạt thường xuyên thì tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân càng giảm mạnh nha!
Với những bạn đã mắc bệnh thận mạn tính rồi thì thói quen này còn giúp quản lý và điều trị bệnh tốt hơn nữa. "Chúng tôi khuyến nghị người mắc bệnh thận mạn tính nên ăn đủ các loại hạt từ một đến sáu lần mỗi tuần, trong khi tần suất tiêu thụ có thể linh hoạt hơn đối với người không mắc bệnh" - các tác giả chia sẻ trong bài công bố.
Theo team tác giả thì họ vẫn chưa giải thích rõ được cơ chế của hiệu ứng thần kỳ này và sẽ cần thêm nhiều nghiên cứu nữa. Nhưng mà thôi, chẳng có lý do gì để không thử cách phòng bệnh vừa dễ vừa... ngon như này cả đúng khum?
Các loại hạt từng được nhiều nghiên cứu khác chứng minh là có lợi cho sức khỏe cực kỳ đó nha. Ví dụ như một nghiên cứu trước đó từ Viện Nghiên cứu Tim mạch Isfahan - Iran cho thấy thường xuyên ăn hạt sẽ giảm tới 17% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, nhất là do đột quỵ.
Nguồn: soha.vn