TamStar8357
New member
Nhiều bạn nghĩ ăn trứng sống chỉ lo ngại mỗi việc nhiễm khuẩn salmonella thôi, nhưng thực ra còn nhiều vấn đề khác nữa đó nha!
## Nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella - nhưng không chỉ có vậy đâu!
Khi ăn trứng sống, điều đầu tiên mọi người hay lo là nhiễm vi khuẩn salmonella. Nhưng plot twist là còn nhiều thứ đáng lo hơn đó các bạn ơi!
## Cơ thể hấp thu protein kém hơn
Trứng sống tuy ngon (theo một số người) nhưng cơ thế bạn sẽ khó hấp thu protein hơn nhiều so với trứng chín đó. Tức là ăn mà chẳng được gì luôn á! Uổng phí cả quả trứng giàu chất đạm vậy
## Vậy nên ăn trứng thế nào cho chuẩn?
Để an toàn và hấp thu tối đa dưỡng chất, tốt nhất là nên ăn trứng đã nấu chín. Luộc, chiên, ốp la đều okela cả, miễn là chín là được rồi! Vừa ngon vừa không lo bệnh tật gì, perfecto!
Nguồn: soha.vn
## Nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella - nhưng không chỉ có vậy đâu!
Khi ăn trứng sống, điều đầu tiên mọi người hay lo là nhiễm vi khuẩn salmonella. Nhưng plot twist là còn nhiều thứ đáng lo hơn đó các bạn ơi!
## Cơ thể hấp thu protein kém hơn
Trứng sống tuy ngon (theo một số người) nhưng cơ thế bạn sẽ khó hấp thu protein hơn nhiều so với trứng chín đó. Tức là ăn mà chẳng được gì luôn á! Uổng phí cả quả trứng giàu chất đạm vậy
## Vậy nên ăn trứng thế nào cho chuẩn?
Để an toàn và hấp thu tối đa dưỡng chất, tốt nhất là nên ăn trứng đã nấu chín. Luộc, chiên, ốp la đều okela cả, miễn là chín là được rồi! Vừa ngon vừa không lo bệnh tật gì, perfecto!
Nguồn: soha.vn