Han2k73396
New member
Suốt 4 tháng liên tục, vì nhà được biếu quá nhiều bánh Trung thu nên chú này đã ăn không biết chán là gì, đến mức nồng độ triglyceride trong máu vọt lên 16,6mmol/L - cao gấp 10 lần người bình thường luôn ấy chứ
Cứ mỗi dịp Tết Trung thu tới, nhiều nhà lại đổ xô đi sắm bánh Trung thu biếu người thân, bạn bè nên số lượng bánh ngày càng nhiều vô kể. Mấy năm gần đây, thay vì mua bánh đúng dịp rằm tháng 8 Âm lịch, nhiều người còn mua sẵn từ trước vài ba tháng luôn. Không thể chối cãi là bánh Trung thu là món bánh truyền thống ngon phết, nhưng cần lưu ý là đừng ăn quá nhiều trong cả mùa trăng nha mọi người ơi! Bởi rõ ràng mỗi chiếc bánh Trung thu đều chứa một lượng dầu mỡ và đường ngọt cao vô cùng
Trung bình một chiếc bánh Trung thu nhân hạt sen chứa tới 716kcal, trong khi 5 cái đùi gà chiên mới có khoảng 600kcal thôi. Vậy mới thấy lượng calo trong một chiếc bánh Trung thu có thể gây ra mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe kinh khủng như nào nếu ăn quá liều
Mới đây nhất, theo chia sẻ từ trang Bastille Post, một người đàn ông trung niên họ Vương ở thành phố Hàng Châu (Trung Quốc) đã gặp vấn đề nghiêm trọng sau khi ăn quá nhiều bánh Trung thu. Chú Vương cho biết, khoảng 4 tháng trước, do được người thân và bạn bè biếu bánh Trung thu sớm nên nhà chú có rất nhiều bánh tích trữ. Vì lo bánh hết hạn sử dụng sẽ lãng phí nên chú Vương đã cố ăn tới 3-4 chiếc bánh Trung thu mỗi ngày trong suốt 4 tháng liền
Được biết chú Vương vốn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường và suy thận nên cần phải đến bệnh viện chạy thận nhân tạo thường xuyên. Trong một lần đi chạy thận, nhân viên y tế muốn lấy máu để kiểm tra và họ vô cùng shock khi thấy máu của chú Vương chảy rất chậm. Khi chảy ra, máu không có màu đỏ như bình thường mà lại biến thành màu trắng đục kinh dị vãi
Bác sĩ đã nhận máu của chú Vương và mang đi xét nghiệm. Kết quả cho thấy, nồng độ triglyceride trong máu của chú Vương đang là 16,6mmol/L, cao gấp 10 lần so với người bình thường. Theo Mayo Clinic, nồng độ triglyceride trong máu của người bình thường sẽ chỉ dưới 1,7mmol/L thôi.
Triglyceride là một loại chất béo thường xuất hiện trong máu của mỗi người. Nguyên nhân là do lượng calo từ thực phẩm tiêu thụ vào không được sử dụng ngay mà lưu trữ lại trong các tế bào mỡ. Ngay sau đó, bác sĩ đã liên lạc với chú Vương để thông báo về nồng độ triglyceride trong máu đang vượt quá mức bình thường rồi.
Khi biết tin, chú Vương đã rất bất ngờ và không nghĩ rằng những chiếc bánh Trung thu mà chú ăn mỗi ngày lại là "thủ phạm" gây bệnh. Qua đây, bác sĩ cũng nhắc nhở chú Vương nên dừng ăn bánh Trung thu để điều hòa lại cơ thể. Bởi lượng đường ngọt và chất béo trong bánh Trung thu rất cao, nếu ăn quá nhiều sẽ làm thúc đẩy những bệnh lý có sẵn trong cơ thể trở nên nguy hiểm hơn nữa. May mắn cho chú Vương là các chỉ số sức khỏe của chú sau đó đã trở lại bình thường. Chú Vương cũng hứa với bác sĩ sẽ thay đổi thói quen ăn uống và không vô tư ăn uống như trước để tránh gây hại sức khỏe nữa
Nồng độ triglyceride trong máu cao là tình trạng rất phổ biến mà nhiều người thường gặp phải thời nay. Do đó, để duy trì sức khỏe ổn định, bạn cần duy trì chỉ số triglyceride thấp hoặc ở ngưỡng bình thường trong cơ thể nhé. Một số thói quen dưới đây sẽ giúp điều chỉnh chỉ số triglyceride cao trong cơ thể:
- Tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày (tập ít nhất 5 buổi/tuần để gia tăng nồng độ cholesterol tốt nha)
- Hạn chế ăn đồ giàu chất béo xấu như đồ chiên rán, dầu mỡ, thịt đỏ...
- Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt
- Nên tích cực sử dụng những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu...
- Ăn nhiều cá để tăng axit béo Omega 3 trong cơ thể
- Tránh xa rượu bia và các loại đồ uống chứa cồn
- Không hút thuốc lá
- Nếu mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp thì nên đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát bệnh tốt nhất nhé!
Source (Nguồn): World Of Buzz, Bastille Post
Nguồn: kenh14.vn