Nghe có vẻ khó tin nhưng đúng là có thật luôn nha! Các bác sĩ nam khoa ở Đại học Thanh Hoa, Trung Quốc vừa công bố một nghiên cứu khá "gây sốc": chuối chính là "siêu anh hùng" giúp anh em khắc phục chứng xuất tinh sớm đấy!
Hóa ra magie – một khoáng chất thần thánh có trong chuối – đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe nam giới. Tuy nhu cầu magie của cơ thể hàng ngày ít hơn canxi, nhưng vai trò của nó thì "xịn" không kém tí nào. Đặc biệt đối với các anh, thiếu magie quá nhiều sẽ gây ra "thảm họa" không ai muốn: xuất tinh sớm luôn á!
Theo nghiên cứu, đàn ông châu Âu và đàn ông Mỹ là những đối tượng hay bị thiếu magie nhất. Mà thiếu magie thì không chỉ làm "tụt phom" trong "cuộc chiến" đâu nha, còn dẫn đến cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường nữa!
Magie giúp cơ bắp thư giãn, tăng cường hấp thụ canxi. Đặc biệt hơn, nó còn cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới luôn! Nghiên cứu chỉ ra rằng một trong những nguyên nhân khiến tinh dịch loãng và chất lượng "tinh binh" yếu đuối chính là thiếu magie đấy.
Thế nên, nếu muốn giữ "phong độ", các anh nên ăn một bát ngũ cốc trộn sữa và một quả chuối mỗi sáng nha! Mỗi ngày một quả chuối giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái. Hơn nữa còn ngăn chặn xuất tinh sớm, xóa bay tâm lý lo lắng mỗi khi "lâm trận" nữa đó!
Ngoài chuối ra, rong biển mới là "boss" với 460mg magie trong 100g. Kê, ngô, kiều mạch, lúa mì, khoai tây, đậu phộng, vừng, hải sản cũng giàu magie lắm đấy!
Nguồn: soha.vn