CậuVàngQuạu
New member
Cứ nghĩ hàu sống là "thần dược" giúp "sung mãn", anh chàng 41 tuổi gọi món này hoài mỗi lần đi nhậu. Nhưng kết quả khám xong thì... sốc luôn!
Sau 5 tháng cảm thấy phong độ "đi xuống", ham muốn giảm sút và khó "giữ phong độ", anh chàng 41 tuổi quyết định tìm bác sĩ để "giải mã" tình trạng này.
Khi TS.BS.CK2 Trà Anh Duy từ Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health hỏi thăm, phát hiện ra anh có thói quen siêu phổ biến ở nhiều anh em: cứ đi nhậu là gọi hàu sống vì tin tưởng tuyệt đối đây là "bí kíp" tăng cường sinh lý
Anh bạn kể lại, hội bạn bè hay truyền tai nhau rằng hàu sống là "thần dược phòng the" đích thực, ăn càng nhiều càng "lên level". Thế là mỗi lần tụ tập, anh đều ưu tiên gọi món này, thậm chí còn coi đó như cách tự chăm sóc sức khỏe sinh lý luôn.
Nhưng mà plot twist ở đây này!
Kết quả khám cho thấy: vòng bụng 99 cm (ối dồi ôi), BMI 28 kg/m², huyết áp 140/88 mmHg. Các chỉ số xét nghiệm cũng đỏ loè: glucose đói 6,3 mmol/L, HbA1c 6,1%, triglyceride 2,4 mmol/L, LDL-C 3,6 mmol/L. Nồng độ testosterone buổi sáng chỉ 12,8 nmol/L – thuộc dạng "cận thấp" rồi đó.
May là tinh dịch đồ chưa có gì đáng lo với mật độ tinh trùng 38 triệu/mL và tổng tỷ lệ di động 42%.
Đào sâu hơn, bác sĩ phát hiện anh hay thức khuya, stress công việc dài hạn,ít vận động, tăng cân và lạm dụng rượu bia. Chính những yếu tố này mới là "thủ phạm" chính khiến phong độ đi xuống, chứ không phải do thiếu hàu đâu nha!
Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, nhiều anh em hay tìm đến những thực phẩm được đồn đại là "bổ" nhưng lại quên mất những yếu tố ảnh hưởng mạnh hơn nhiều như: giấc ngủ, béo bụng, rượu bia, bệnh chuyển hóa, sức khỏe tim mạch và tâm lý.
Okay, không thể deny việc hàu là nguồn cung cấp kẽm "xịn xò" nhất hiện nay. Kẽm thì quan trọng đấy – giúp tăng miễn dịch, chuyển hóa, sinh tinh và sức khỏe sinh sản nam giới.
Theo số liệu từ Văn phòng Bổ sung Dinh dưỡng thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 85g hàu nấu chín cung cấp tới 32mg kẽm. Trong khi đó, cùng lượng thịt bò chỉ có khoảng 3,8mg kẽm thôi.
Chính hàm lượng kẽm khủng này khiến hàu được gắn mác "thực phẩm tăng cường sinh lý nam"
Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh: kẽm không phải là "công tắc thần kỳ" có thể bật ngay ham muống hoặc khắc phục rối loạn cương tức thì được.
Nếu cơ thể thiếu kẽm thì bổ sung có ích. Nhưng với người không thiếu, ăn nhiều hàu hơn cũng chẳng đồng nghĩa testosterone tăng vọt hay chức năng sinh lý được cải thiện rõ rệt đâu nha.
Sức khỏe sinh sản và tình dục nam giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố: nội tiết, mạch máu, thần kinh, dinh dưỡng và lối sống – chứ không chỉ vì một món ăn nào đó cả.
Ngoài việc bị "phồng lên" về công dụng, ăn hàu sống còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nữa đó!
Là loài lọc nước, hàu có thể tích tụ vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân gây bệnh nếu môi trường nuôi và bảo quản không đảm bảo.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), ăn hàu sống hoặc hải sản chưa nấu chín có thể làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn Vibrio, gây tiêu chảy, nôn ói, nhiễm trùng máu và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.
Nguy cơ càng cao hơn ở những người mắc bệnh gan, đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, ung thư hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch.
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy cho rằng hàu nên được nhìn nhận đúng giá trị: một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể cung cấp kẽm cho cơ thể nếu chọn nguồn gốc an toàn và chế biến hợp vệ sinh.
"Phong độ đàn ông không nằm trong số lượng hàu trên bàn ăn đâu. Muốn duy trì sức khỏe sinh lý, anh em cần ngủ đủ, kiểm soát cân nặng, tập luyện đều đặn, hạn chế rượu bia và đi khám khi có dấu hiệu bất thường", bác sĩ khuyên nhủ.
Nguồn: soha.vn
Sau 5 tháng cảm thấy phong độ "đi xuống", ham muốn giảm sút và khó "giữ phong độ", anh chàng 41 tuổi quyết định tìm bác sĩ để "giải mã" tình trạng này.
Khi TS.BS.CK2 Trà Anh Duy từ Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health hỏi thăm, phát hiện ra anh có thói quen siêu phổ biến ở nhiều anh em: cứ đi nhậu là gọi hàu sống vì tin tưởng tuyệt đối đây là "bí kíp" tăng cường sinh lý
Anh bạn kể lại, hội bạn bè hay truyền tai nhau rằng hàu sống là "thần dược phòng the" đích thực, ăn càng nhiều càng "lên level". Thế là mỗi lần tụ tập, anh đều ưu tiên gọi món này, thậm chí còn coi đó như cách tự chăm sóc sức khỏe sinh lý luôn.
Nhưng mà plot twist ở đây này!
Kết quả khám cho thấy: vòng bụng 99 cm (ối dồi ôi), BMI 28 kg/m², huyết áp 140/88 mmHg. Các chỉ số xét nghiệm cũng đỏ loè: glucose đói 6,3 mmol/L, HbA1c 6,1%, triglyceride 2,4 mmol/L, LDL-C 3,6 mmol/L. Nồng độ testosterone buổi sáng chỉ 12,8 nmol/L – thuộc dạng "cận thấp" rồi đó.
May là tinh dịch đồ chưa có gì đáng lo với mật độ tinh trùng 38 triệu/mL và tổng tỷ lệ di động 42%.
Đào sâu hơn, bác sĩ phát hiện anh hay thức khuya, stress công việc dài hạn,ít vận động, tăng cân và lạm dụng rượu bia. Chính những yếu tố này mới là "thủ phạm" chính khiến phong độ đi xuống, chứ không phải do thiếu hàu đâu nha!
Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, nhiều anh em hay tìm đến những thực phẩm được đồn đại là "bổ" nhưng lại quên mất những yếu tố ảnh hưởng mạnh hơn nhiều như: giấc ngủ, béo bụng, rượu bia, bệnh chuyển hóa, sức khỏe tim mạch và tâm lý.
Okay, không thể deny việc hàu là nguồn cung cấp kẽm "xịn xò" nhất hiện nay. Kẽm thì quan trọng đấy – giúp tăng miễn dịch, chuyển hóa, sinh tinh và sức khỏe sinh sản nam giới.
Theo số liệu từ Văn phòng Bổ sung Dinh dưỡng thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 85g hàu nấu chín cung cấp tới 32mg kẽm. Trong khi đó, cùng lượng thịt bò chỉ có khoảng 3,8mg kẽm thôi.
Chính hàm lượng kẽm khủng này khiến hàu được gắn mác "thực phẩm tăng cường sinh lý nam"
Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh: kẽm không phải là "công tắc thần kỳ" có thể bật ngay ham muống hoặc khắc phục rối loạn cương tức thì được.
Nếu cơ thể thiếu kẽm thì bổ sung có ích. Nhưng với người không thiếu, ăn nhiều hàu hơn cũng chẳng đồng nghĩa testosterone tăng vọt hay chức năng sinh lý được cải thiện rõ rệt đâu nha.
Sức khỏe sinh sản và tình dục nam giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố: nội tiết, mạch máu, thần kinh, dinh dưỡng và lối sống – chứ không chỉ vì một món ăn nào đó cả.
Ngoài việc bị "phồng lên" về công dụng, ăn hàu sống còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nữa đó!
Là loài lọc nước, hàu có thể tích tụ vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân gây bệnh nếu môi trường nuôi và bảo quản không đảm bảo.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), ăn hàu sống hoặc hải sản chưa nấu chín có thể làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn Vibrio, gây tiêu chảy, nôn ói, nhiễm trùng máu và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.
Nguy cơ càng cao hơn ở những người mắc bệnh gan, đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, ung thư hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch.
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy cho rằng hàu nên được nhìn nhận đúng giá trị: một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể cung cấp kẽm cho cơ thể nếu chọn nguồn gốc an toàn và chế biến hợp vệ sinh.
"Phong độ đàn ông không nằm trong số lượng hàu trên bàn ăn đâu. Muốn duy trì sức khỏe sinh lý, anh em cần ngủ đủ, kiểm soát cân nặng, tập luyện đều đặn, hạn chế rượu bia và đi khám khi có dấu hiệu bất thường", bác sĩ khuyên nhủ.
Nguồn: soha.vn