ThoBibi8306
New member
Chắc hẳn nhiều bạn sẽ shock khi nghe tên 5 món ăn cực xịn cho "chuyện ấy" mà bác sĩ ví như "viagra thiên nhiên" dưới đây đó nha!
Hàu từ xưa tới giờ bao anh em tin là "thần dược phòng the". Nhiều người nghĩ chỉ cần húp mấy con hàu trước khi làm "việc lớn" là phong độ bay phấp phới ngay. Nhưng có thực sự ngon như vậy không nhỉ?
Theo bác sĩ nam khoa Lai Chien-Han (Đài Loan, Trung Quốc), đồ ăn có thể support sinh lý anh em đấy, nhưng phải hiểu rõ cơ chế chứ đừng nghe theo kiểu truyền miệng nha!
Có thật ăn hàu giúp anh em "lên đời" trong chuyện ấy không?
Hàu nổi danh vì chứa lượng kẽm khủng khiếp luôn á! Kẽm là chất cực quan trọng trong việc sản xuất testosterone và tinh trùng đó. Khi body thiếu kẽm, nồng độ testosterone có thể drop, kéo theo ham muốn giảm sút và ảnh hưởng tới "chất lượng cuộc sống" luôn.
Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy hàu có thể kích thích cơ thể tăng tiết dopamine - hormone liên quan tới cảm giác phê phê đó. Khi dopamine lên cao, não bộ dễ vào trạng thái hưng phấn hơn, you know what I mean!
Tuy nhiên, bác sĩ Lai Chien-Han nhấn mạnh luôn: hàu không phải thuốc chữa rối loạn cương đâu nha! Nếu cơ thể đã đủ kẽm rồi, ăn thêm cũng không khiến testosterone tăng đột biến kiểu gì đâu. Hàu chỉ phát huy tác dụng rõ ràng nhất ở những người ăn uống thiếu chất hoặc suy giảm nội tiết nhẹ thôi.
Kết luận là hàu có thể support "chuyện ấy" đấy, nhưng không phải phép màu xảy ra ngay lập tức như mọi người vẫn đồn đại đâu nha!
Nếu nói về cơ chế giống thuốc hỗ trợ sinh lý nhất thì mấy món này mới xứng đáng là "viagra thiên nhiên" vì tác động trực tiếp lên tuần hoàn và hormone:
1. Dưa hấu
Dưa hấu chứa citrulline, khi chuyển hóa sẽ tạo thành arginine giúp tăng nitric oxide. Nitric oxide có tác dụng giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu đến "vùng trọng yếu", hỗ trợ khả năng cương trong "chuyện ấy". Ăn dưa hấu mà được việc thì quá là hời rồi!
2. Sô cô la đen
Flavonoid trong sô cô la đen giúp cải thiện chức năng nội mô mạch máu. Khi mạch máu giãn tốt hơn, khả năng duy trì cương cứng và sức bền sinh lý cũng được improve đáng kể đấy!
3. Cá hồi và cá béo
Omega 3 giúp giảm viêm và tăng độ đàn hồi thành mạch. Hệ tim mạch khỏe là nền tảng cho phản ứng sinh lý ổn định trong "chuyện ấy" nha mọi người!
4. Hạt bí đỏ
Hạt bí giàu kẽm và magiê - hai khoáng chất hỗ trợ sản xuất testosterone. Testosterone ổn định giúp duy trì ham muốn và cải thiện chất lượng tinh trùng luôn á!
5. Tỏi
Allicin trong tỏi có thể giúp tăng tuần hoàn và giảm xơ vữa mạch máu. Khi lưu thông máu tốt hơn, phản ứng cương cũng hiệu quả hơn đó! (Nhưng nhớ đánh răng kỹ trước khi làm "chuyện ấy" nha, không là... bye bye mood đó! )
Như vậy, hàu có cơ sở khoa học trong việc hỗ trợ nội tiết nam đấy, nhưng không phải "thuốc tiên" cho mọi vấn đề trong "chuyện ấy" đâu nha các bạn ơi! Những thực phẩm được gọi là "viagra thiên nhiên" thực chất hoạt động thông qua cải thiện tuần hoàn và cân bằng hormone thôi.
Theo bác sĩ Lai Chien-Han, điều quan trọng nhất vẫn là ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập luyện đều đặn và kiểm soát stress. Khi nền tảng sức khỏe tốt rồi, phong độ trong "chuyện ấy" cũng sẽ tự nhiên lên level đó!
Nguồn: kenh14.vn