Chuyện ấy là nhu cầu sinh lý bình thường của mọi cặp đôi sau khi kết hôn. Theo các chuyên gia, tần suất lý tưởng là khoảng 2-3 lần/tuần thôi nha!
Nhưng mà nếu sau khi "hành sự" xong mà bạn cảm thấy kiệt sức, chóng mặt, tim đập loạn nhịp, khó thở, mất ngủ, đau lưng vai gáy, chán ăn... thì rõ ràng là bạn đã "overload" rồi đó Lúc này cần điều chỉnh lại tần suất và bổ sung dinh dưỡng kịp thời để cơ thể hồi phục nhé!
Vậy nên ăn gì để "buff máu" sau khi yêu quá sức?
1. Móng giò heo hầm hành tây - món "hồi máu" cực đỉnh
Chuẩn bị: 2 móng giò heo, 150g hành tây rửa sạch để ráo.
Cách làm: Cho tất cả vào nồi, đun sôi lửa to, thêm rượu, mắm muối, mì chính vừa ăn. Sau đó hạ nhỏ lửa ninh nhừ là xong! Món này giúp bồi bổ cơ thể cực tốt luôn á
2. Cháo hạt khởi tử nấu táo đỏ - "thuốc bổ" cho giấc ngủ ngon
Nguyên liệu: 15g hạt khởi tử, 9 quả táo đỏ, 75g gạo.
Cho tất cả vào nồi ninh cho đến khi nhừ. Ăn vào buổi tối trước khi ngủ là chuẩn nhất!
Món cháo này có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon, giảm chóng mặt và hỗ trợ điều trị những tổn thương do quan hệ quá nhiều như mất ngủ, thận hư đó nha
Nguồn: soha.vn