Tình trạng hiếm muộn, vô sinh giờ càng phổ biến và chị em cũng có cả tá lý do để giải thích cho việc "chậm chuyến" của mình nè
Chuyện của vợ chồng chị Hà nghe mà thương quá. 5 năm trời cưới nhau mà vẫn chưa có tin vui gì luôn! Lấy nhau lúc đã gần 30 rồi, xong tuần trăng mật về là bố mẹ hai bên "hối thúc" ngay. Suốt 2 năm cố gắng hết mình nhưng kết quả vẫn là... 0 tròn trĩnh
Sau đó anh chị quyết tâm đi khám hiếm muộn. Bác sĩ chẩn đoán chị Hà bị u nang buồng trứng, còn anh chồng thì chất lượng tinh trùng yếu. Nhưng mà nghĩ "không sao đâu", hai vợ chồng lại đi bốc thuốc nam, đi lễ xin con... cứ thế 3 năm trôi qua mà vẫn không thấy tăm hơi gì
Cuối cùng được nhiều người khuyên, vợ chồng chị mới tìm đến bác sĩ chuyên khoa uy tín ở Hà Nội. Nguyên nhân vẫn y chang, nhưng cách điều trị thì khác hẳn nha!
Bác sĩ yêu cầu hai người thực hiện chế độ ăn uống "chuẩn healthy": toàn thức ăn hữu cơ, ưu tiên rau củ + cá, còn thịt thì hạn chế tối đa. Rượu bia, cà phê cũng phải "bye bye", chuyển sang ăn cơm gạo, đậu, ngũ cốc nhiều hơn. Kiên trì ăn uống như này giúp điều tiết insulin, tăng hormone và cải thiện khả năng sinh sản nè!
Và đoán xem sao? Chỉ sau 6 tháng thôi, hai người đã có "tin vui" và giờ bé yêu sắp chào đời rồi đó!
Theo các chuyên gia sản khoa, thuốc trừ sâu và hormone trong thực phẩm rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản luôn á! Vì vậy các cặp vợ chồng nên chọn lọc kỹ thực phẩm sạch, giàu chất hữu cơ nhé!
Nguyên tắc ăn uống giúp tăng khả năng có baby:
• Ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn (kiểu như dầu oliu ấy), tránh đồ nướng + đồ ăn nhanh
• Tăng protein thực vật (đậu nành chẳng hạn), giảm đạm động vật (như thịt đỏ các kiểu)
• Ăn nhiều chất xơ, ít đường - như ngũ cốc, rau củ, trái cây; hạn chế carb và đường tinh luyện
• Dùng vừa phải các sản phẩm sữa giàu chất béo - kem, sữa nguyên chất, pho mát
Nguồn: soha.vn