XuCandy9935
New member
Trời nóng như rang mà không có gì mát hơn việc ngậm mấy viên đá lạnh phải không nè? Nhiều bạn hay thích nhai đá để giải nhiệt và tạo cảm giác sảng khoái luôn. Đá lạnh cũng giúp giảm khô miệng nữa đó!
Nhưng mà khoan đã, nhai đá lạnh có thể làm hỏng răng của bạn đó nha! Và nếu bạn thấy mình "nghiện" đá lạnh thì có thể đó là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe cần phải đi khám ngay nè
**Những bệnh lý có thể khiến bạn "thèm" đá lạnh**
**1. Pagophagia (hội chứng nghiện đá lạnh)**
Pagophagia là cái tên khoa học cho hội những người "cuồng" đá lạnh. Cơn thèm này kéo dài liên tục và thường hơn 1 tháng luôn á!
Đây là một dạng hiếm của rối loạn ăn uống tên là pica. Pica thường đi kèm với các rối loạn tâm thần khác như tự kỷ và tâm thần phân liệt, khiến người ta muốn ăn những thứ không có giá trị dinh dưỡng.
**2. Thiếu máu thiếu sắt**
Các nhà khoa học phát hiện có mối liên hệ giữa thiếu máu thiếu sắt và việc thèm đá lạnh, nhưng lý do cụ thể vẫn còn bí ẩn
Người thiếu máu không có đủ hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy khắp cơ thể. Trong thiếu máu thiếu sắt thì thiếu sắt chính là thủ phạm.
Các triệu chứng điển hình:
• Mệt mỏi, uể oải không có năng lượng
• Da xanh xao như zombie
• Chóng mặt, choáng váng
• Tim đập nhanh
• Khó thở
• Tức ngực
• Lưỡi sưng lên
• Tay chân lạnh ngắt
Một nghiên cứu cho thấy 13/81 người thiếu máu thiếu sắt có triệu chứng Pagophagia. Khi bổ sung sắt, một số người đã hết thèm đá luôn!
Giả thuyết là nhai đá lạnh giúp người thiếu máu tỉnh táo hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng nó giúp bơm nhiều máu hơn lên não, cung cấp nhiều oxy hơn. Ngoài việc tỉnh táo, còn giúp suy nghĩ rõ ràng hơn nữa
**3. Rối loạn cảm xúc**
Một số vấn đề về tâm lý cũng khiến bạn muốn nhai đá lạnh đó. Ví dụ người bị căng thẳng có thể thấy nhai đá giúp họ thư giãn hơn.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) cũng có thể là nguyên nhân. OCD là tình trạng dẫn đến hành vi cưỡng chế hoặc những suy nghĩ ám ảnh mãi không dứt.
**4. Vấn đề dinh dưỡng**
Những người nghiện đá lạnh có thể có vấn đề về chế độ ăn làm trầm trọng thêm cơn thèm này.
Người ta hay thêm si-rô vào đá bào, nên có thể bạn đang thèm đường chứ không phải đá đấy Nên hạn chế loại đá bào có si-rô vì chúng chứa đường cực nhiều nha!
**5. Mất nước**
Mất nước nhẹ cũng khiến bạn thèm đá đó. Viên đá lạnh vừa giải khát vừa làm dịu miệng và môi khô. Chúng cũng giúp hạ nhiệt cơ thể vào ngày nóng bức nữa.
Triệu chứng mất nước nhẹ là khát nước và nước tiểu sẫm màu hơn.
Nếu có triệu chứng mất nước nghiêm trọng như co giật, chóng mặt, bối rối hoặc mất phương hướng thì phải đến bệnh viện ngay nhé!
**Tác hại của việc ăn đá lạnh**
Ăn đá lạnh có thể gây ra nhiều vấn đề đó:
**1. Vấn đề răng miệng**
Nhai đá nhiều quá có thể làm hỏng men răng và gây nứt răng. Những người liên tục nhai đá sau này sẽ phải điều trị sâu răng và trám răng đó
**2. Biến chứng thiếu máu**
Các biến chứng mà thiếu máu gây ra:
• Tim to ra hoặc suy tim
• Biến chứng khi mang thai như sinh non hoặc nhẹ cân
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ em
• Trẻ em chậm tăng trưởng, còi cọc
**3. Biến chứng của hội chứng Pica**
Đá lạnh không có khả năng gây tổn thương bên trong cơ thể.
Tuy nhiên, nếu người mắc hội chứng pica còn ăn các thứ không phải thức ăn khác, có thể dẫn đến vấn đề nghiêm trọng như:
• Nhiễm trùng
• Bệnh lý ruột
• Ngộ độc
• Nghẹt thở
**Điều trị**
Điều trị cơn thèm đá lạnh phụ thuộc vào nguyên nhân.
Vì pica là vấn đề sức khỏe tâm thần chứ không phải vấn đề thể chất, nên cách điều trị Pagophagia có thể khác nhau.
Bác sĩ có thể kê thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu.
Người thiếu máu thiếu sắt nên bổ sung sắt để giảm triệu chứng.
Một số người cũng cần điều trị các biến chứng do ăn đá lạnh. Ví dụ phải đi nha sĩ nếu bị hỏng răng.
**Kết luận**
Ngậm hoặc nhai đá thỉnh thoảng thì không sao, nhưng nếu nhai đá thường xuyên thì có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý cần chú ý đó! Nếu không điều trị, những tình trạng này có thể gây biến chứng nghiêm trọng.
Bất kỳ ai thèm đá lạnh dai dẳng hơn một tháng nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân nha
Tuy nhiên, nếu đang bầu bí thì tốt nhất nên đi khám ngay khi phát hiện các triệu chứng này. Không đủ chất dinh dưỡng trong khi mang thai có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng đó!
Nguồn: soha.vn