Nghe có vẻ "sợ sợ" nhưng mà thật ra ăn bằng tay (sau khi rửa sạch sẽ nha) lại cực kỳ healthy đấy! Không tin thì coi ngay 3 lý do dưới đây thôi
1. Phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2 luôn nè
Thật đấy các bạn ơi! Hội ăn nhanh nguy cơ bị tiểu đường type 2 cao lắm đó.
Theo research thì dùng dao nĩa = ăn nhanh hơn nhiều so với ăn bằng tay. Easy thôi!
Hơn nữa, ăn bằng tay thì bạn tự chia nhỏ từng miếng vừa miệng hơn là múc muỗng to vùi vào một phát. Từ từ thôi, đừng vội!
Nên là có điều kiện thì ăn tay đi nha, tập thói quen tốt cho sức khỏe luôn
2. Cải thiện tiêu hóa xịn xò
Nghe lạ lạ nhưng mà real đấy! Khi rửa tay bằng xà phòng, vi khuẩn có hại bay màu nhưng những em vi khuẩn tốt vẫn ở lại tay bạn và chúng nó lại cực tốt cho đường ruột nè!
Thêm nữa, khi ăn bằng tay, các ngón tay sẽ "nhắn tin" lên não về độ cứng, mềm, nóng, lạnh của món ăn. Nhờ vậy hệ tiêu hóa chuẩn bị sẵn sàng "đón đồ" một cách hoàn hảo nhất, không lo bị shock gì cả!
3. Giữ cân nặng chuẩn không cần chỉnh
Hội ăn bằng tay thường có body chuẩn vì không ăn quá trời quá đất. Đặc biệt tốt cho các bé nếu ba mẹ cho con ăn theo cách này từ nhỏ luôn!
Còn một điểm cộng nữa là khi ăn bằng tay, bạn phải focus 100% vào bữa ăn chứ không làm gì khác được (vì tay phải giữ sạch mà).
Nguồn: soha.vn