MochiNana1758
New member
Hóa ra món ăn quen thuộc trong bữa sáng lại là "chiến binh thầm lặng" chống lại căn bệnh nan y đang gây đau đầu cho cả thế giới đấy!
Một nghiên cứu siêu khủng vừa được đăng trên tạp chí The Journal of Nutrition bởi team nghiên cứu từ Đại học Loma Linda (Mỹ) đã khẳng định: trứng gà có thể là vũ khí đắc lực giúp phòng ngừa bệnh Alzheimer đó nha!
Phải biết là bệnh Alzheimer đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến nhất toàn cầu, mà tệ hơn là vẫn chưa có thuốc chữa thực sự hiệu quả. Tỉ lệ mắc bệnh này đang tăng vù vù ở nhiều quốc gia, khiến các bác sĩ phải "toát mồ hôi" luôn
Nguyên nhân gây bệnh Alzheimer bao gồm gen di truyền, vấn đề mạch máu và môi trường sống - trong đó có luôn chế độ ăn uống nha. Và đây, nghiên cứu mới này chỉ ra rằng chỉ cần thay đổi nhỏ trong thực đơn hằng ngày - cụ thể là ăn trứng thường xuyên hơn - đã có thể giúp phòng bệnh rồi!
Theo News Medical, team nghiên cứu đã phân tích data khủng từ gần 40.000 người, với thời gian theo dõi trung bình lên đến 15,3 năm luôn nha!
Kết quả ra sao? Ăn trứng thực sự giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer đó các bạn ơi!
Cụ thể hơn nè: những người ăn 1-3 quả trứng mỗi tháng hoặc 1 quả trứng mỗi tuần sẽ giảm được khoảng 17% nguy cơ mắc bệnh. Còn nếu ăn 5 quả trứng mỗi tuần thì giảm tới 27% nguy cơ, và ăn 1 quả trứng mỗi ngày giúp giảm 26% nguy cơ luôn nha!
Các nhà nghiên cứu cho rằng hiệu quả "thần thánh" này đến từ kho dinh dưỡng siêu dồi dào trong trứng: Choline, DHA, lutein, zeaxanthin, phospholipid và vitamin B12. Tuy nhiên, họ cũng nói là vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận rõ tác động của từng chất nha!
Nguồn: kenh14.vn
Một nghiên cứu siêu khủng vừa được đăng trên tạp chí The Journal of Nutrition bởi team nghiên cứu từ Đại học Loma Linda (Mỹ) đã khẳng định: trứng gà có thể là vũ khí đắc lực giúp phòng ngừa bệnh Alzheimer đó nha!
Phải biết là bệnh Alzheimer đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm phổ biến nhất toàn cầu, mà tệ hơn là vẫn chưa có thuốc chữa thực sự hiệu quả. Tỉ lệ mắc bệnh này đang tăng vù vù ở nhiều quốc gia, khiến các bác sĩ phải "toát mồ hôi" luôn
Nguyên nhân gây bệnh Alzheimer bao gồm gen di truyền, vấn đề mạch máu và môi trường sống - trong đó có luôn chế độ ăn uống nha. Và đây, nghiên cứu mới này chỉ ra rằng chỉ cần thay đổi nhỏ trong thực đơn hằng ngày - cụ thể là ăn trứng thường xuyên hơn - đã có thể giúp phòng bệnh rồi!
Theo News Medical, team nghiên cứu đã phân tích data khủng từ gần 40.000 người, với thời gian theo dõi trung bình lên đến 15,3 năm luôn nha!
Kết quả ra sao? Ăn trứng thực sự giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer đó các bạn ơi!
Cụ thể hơn nè: những người ăn 1-3 quả trứng mỗi tháng hoặc 1 quả trứng mỗi tuần sẽ giảm được khoảng 17% nguy cơ mắc bệnh. Còn nếu ăn 5 quả trứng mỗi tuần thì giảm tới 27% nguy cơ, và ăn 1 quả trứng mỗi ngày giúp giảm 26% nguy cơ luôn nha!
Các nhà nghiên cứu cho rằng hiệu quả "thần thánh" này đến từ kho dinh dưỡng siêu dồi dào trong trứng: Choline, DHA, lutein, zeaxanthin, phospholipid và vitamin B12. Tuy nhiên, họ cũng nói là vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận rõ tác động của từng chất nha!
Nguồn: kenh14.vn