Mới đây, Adele vừa thả thính trên Instagram cá nhân với bộ ảnh chụp chung cùng ông già Noel, và thật sự là ai cũng phải "rụng tim" Ngay lập tức, hàng loạt comment khen ngợi màn lột xác đỉnh của nổi của cô nàng đã xuất hiện dày đặc!
Chuyện Adele giảm cân từ cuối tháng 10 đã từng làm "nổ tung" mạng xã hội một thời rồi. Trước đây, "họa mi nước Ang" sở hữu thân hình khá mũm mĩm, đi trên thảm đỏ cũng gặp nhiều khó khăn. Nhưng giờ thì khác, chị đẹp đã thực sự "ăn đứt" tất cả mọi spotlight trong đêm Noel với hai tấm ảnh đen trắng siêu nghệ trên Instagram của mình
Trong ảnh, Adele diện chiếc đầm lụa satin đen ôm sát body, khoe trọn vóc dáng gọn gàng, quyến rũ mê người, đứng kế bên ông già Noel. Giọng ca "Rolling In The Deep" còn làm tóc xoăn lọn to bồng bềnh, đánh son đỏ chót, nhìn visual mà "ngất lịm" luôn á! Sau khi giảm cân thành công, gương mặt của Adele cũng V-line rõ rệt hẳn ra.
Chỉ sau 20 tiếng đăng tải, hai tấm ảnh này đã cán mốc hơn 1,8 triệu like đó nha! Còn ở phần comment thì toàn là những lời có cánh khen ngợi màn giảm cân "huyền thoại" của chị đẹp.
Theo nguồn tin từ Dailymail chia sẻ, từ năm 2016, Adele đã tìm được liệu trình giảm cân "chuẩn không cần chỉnh" với chế độ ăn kiêng mang tên The Sirtfood Diet dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Pete Geracimo. Song song đó, anh Pete này cũng xây dựng một kế hoạch tập luyện riêng cho nữ ca sĩ để giúp cô thoải mái hơn khi đến phòng gym.
The Sirtfood Diet cho phép Adele ăn thoải mái các món chế biến từ thực vật như táo, cải xoăn, kiều mạch, trà xanh... nhưng phải hạn chế tiêu thụ thịt và tinh bột. Ngoài ra, Adele cũng từng chia sẻ rằng cô đã giảm được 2 stones (tương đương 12,7kg) bằng cách uống 10 cốc trà mỗi ngày nha các bạn!
Nếu ngày xưa Adele thường "kêu trời" vì chuyện tập luyện căng não ở phòng gym thì giờ đây, cô nàng đã quen với việc dành 1 tiếng mỗi ngày để tập cardio giúp tạo thêm sức bền cho cơ thể rồi đó. Huấn luyện viên Pete còn xây dựng cho Adele những chương trình tập với tạ kèm theo các bài tập tốt cho tim mạch để giúp cơ thể cô dần lấy lại những đường cong hút mắt cùng cơ bắp săn chắc hơn
Nguồn: kenh14.vn