Sở hữu body nóng bỏng như "đốt mắt" thế này thì chắc chắn bí kíp giữ dáng của "cô nàng Choi Hye Jeong" phải được note ngay vào sổ rồi!
Sau khi The Glory (tạm dịch: Vinh Quang Trong Thù Hận) lên sóng trọn bộ, bộ phim này đã ngay lập tức "gây bão" và trở thành tâm điểm chú ý nhất hiện tại. Không chỉ đầu tư chỉn chu từ dàn cast chính đến phụ, The Glory còn là "cuộc chiến nhan sắc" cực gắt giữa các visual đỉnh cao. Dù chỉ là diễn viên phụ thuộc hội bắt nạt nhưng Cha Joo Young vẫn khiến netizen "không thể rời mắt" khi không ngại flex đường cong qua những bộ cánh ôm sát, cắt xẻ táo bạo đến "nghẹt thở"
Trong The Glory, Cha Joo Young đảm nhận vai cô nàng tiếp viên hàng không Choi Hye Jeong - kiểu người lẳng lơ, ham hư vinh chuẩn "red flag". Joo Young đã thể hiện cực xuất sắc vai diễn này và không ngại đóng những cảnh khoe dáng đầy quyến rũ đến mức fan phải "screenshot liên tay". Ở một cuộc phỏng vấn trước đó, Joo Young còn tiết lộ để hóa thân vào vai "ác nữ" Hye Jeong thì cô đã không ngần ngại tăng tới 6kg để giúp cơ thể mình trông đầy đặn, gợi cảm hơn. Đúng là "tận tụy với nghề" không gì bằng!
Có thể thấy, vóc dáng của Cha Joo Young mỗi khi xuất hiện đều luôn "chiếm spotlight" và khiến người xem phải trầm trồ. Cô nàng thường diện những chiếc váy bó sát cơ thể để khoe khéo vòng 1 nở nang đến "ghen tị", và thậm chí còn không ngại đóng cảnh lộ ngực trong quá trình quay phim. Đây mới là "chị đại đúng nghĩa"!
Giờ thì cùng khám phá xem Cha Joo Young đã làm gì để duy trì thân hình nuột nà cùng vòng 1 đáng ngưỡng mộ như vậy nhé!
Nhảy hiện đại - bí kíp "thần thánh" giữ dáng
Cha Joo Young cao 1m70, cô từng tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng bí quyết vừa cao vừa giữ dáng của mình chính là nhờ vào việc tập nhảy hiện đại. Cô rất "cuồng" thể thao và thường rèn luyện cơ bắp toàn thân thông qua bộ môn này. Khi nhảy hiện đại, không chỉ rèn luyện được sự phối hợp uyển chuyển giữa tay chân mà còn tạo ra sức mạnh "bùng nổ" cho cơ thể, từ đó giúp tỷ lệ cơ thể ngày càng cân đối, hoàn hảo hơn. Vừa vui vừa giữ dáng, "hời" quá đi mất!
Leo núi, bơi lội - "cháy mỡ" mà vui như tết
Cha Joo Young khá kỷ luật trong việc quản lý cơ thể (ngưỡng mộ quá đi à!). Ngoài việc đến phòng tập khi có thời gian rảnh, cô còn thích các môn thể thao ngoài trời như leo núi và bơi lội. Quá trình leo núi rất thú vị, giúp thoải mái đầu óc và không hề nhàm chán tẹo nào. Đồng thời, nó cũng có thể rèn luyện chức năng tim phổi "max" luôn!
Bên cạnh đó, Joo Young còn rất "mê" bộ môn bơi lội. Cô cho biết sau khi The Glory đóng máy, cô đã chăm chỉ bơi lội mỗi ngày để "comeback" về cân nặng ban đầu. Bơi lội không chỉ có tác dụng rèn luyện toàn bộ cơ thể mà còn làm giảm bớt gánh nặng cho khớp gối nữa. "Một công đôi việc" là đây!
Yoga - món "must have" của các chị đẹp
Yoga chắc hẳn là bài tập không thể thiếu của các sao nữ để phục vụ cho công cuộc giữ dáng rồi. Bộ môn này có thể kéo căng cơ thể, từ đó làm săn chắc các đường cơ nên giúp thân hình cân đối, nuột nà hơn hẳn.
Cha Joo Young là một người rất "yêu mến" yoga, cô thậm chí còn tập bộ môn này mỗi sáng để giúp tĩnh tâm và cải thiện vóc dáng của mình. Dậy sớm tập yoga chắc khỏi bàn luôn về độ "self-discipline" rồi nhỉ!
Nguồn: kenh14.vn