CamTutu920
New member
Năm 20 tuổi cứ mải miết cộng thêm, nhưng mà đến gần 30 rồi thì phải biết trừ đi nha! Muốn đi xa, đi lâu thì phải học cách gạt bỏ những thứ thừa thãi đang kéo mình lùi lại đó.
Bài viết này là chia sẻ từ Lý Khương Hạ (sinh năm 1990) đã viral rần rần trên diễn đàn Zhihu của Trung Quốc khi topic về tuổi 30 được đẩy lên trending và thu hút cực nhiều sự chú ý luôn.
Tuổi 30 là một milestone quan trọng trong đời mỗi người đấy. Không chỉ là lúc não bộ chín muồi hơn mà còn là thời điểm bản thân có nhiều thay đổi lớn. Nửa đầu đời, chúng mình cứ cày cuốc làm phép cộng để có thêm nhiều cơ hội hơn.
Nhưng mà sau 30, bạn cần học cách sống tối giản, bớt gánh nặng xuống thôi. Chỉ khi nào chắt lọc được những thứ thừa ra, bạn mới có thể lướt nhanh về phía trước được. Trong phim Breakdown có câu thoại hay lắm: "Cách hiệu quả nhất để làm cho cuộc sống hạnh phúc là lọc bỏ những thứ không cần thiết, không phù hợp và không thoải mái".
Vì vậy nhiều người hay nói tuổi 30 giống như một tách trà nóng trên tay vậy. Muốn thưởng thức trà ngon thì phải biết chắt lọc đã nha!
1. Lọc các mối quan hệ
Nhà tâm lý học Robin Dunbar cho rằng một người chỉ có thể duy trì được mối quan hệ ổn định với hơn 150 người trong đời thôi. Trong đó, số người thực sự là bestie thân thiết chỉ khoảng 20 người. Vì thế bạn cần học cách sàng lọc circle bạn bè để cắt bỏ những mối quan hệ không còn hợp nữa. Trong tình bạn thì chất lượng > số lượng nha!
Kết bạn với người tốt giống như đọc được cuốn sách hay vậy đó. Một người bạn đồng hành tốt là người luôn biết cách làm bạn feel thoải mái. Một số khác lại khiến bạn trở nên thú vị và hấp dẫn hơn. Nhiều người đem đến cho bạn cảm giác an toàn tuyệt đối khi ở bên. Những người bạn này thực sự là món quà giúp bạn có thể vừa đi nhanh, vừa đi được đường dài trong suốt hành trình cuộc đời của mình.
2. Lọc các mục tiêu sống
Một nhà khoa học thành công người Mỹ đã tiến hành survey và phát hiện ra rằng: Chỉ 3% số người có mục tiêu rõ ràng, trong khi đó 97% số người còn lại có mục tiêu mơ hồ hoặc không có mục tiêu gì cả.
10 năm sau, ông tiến hành điều tra lại. Kết quả cho thấy 3% những người có mục tiêu đã có kế hoạch chi tiết cho cuộc sống và đạt được success nhất định. Còn 97% người không có mục tiêu rõ ràng thì ngoại trừ già đi, cuộc sống của họ vẫn không khá hơn mấy so với 10 năm trước.
Zuckerberg từng nói: "Mục đích thực sự của một người là biết ý thức về những gì mình muốn". Vì thế trước khi bước sang tuổi 30, bạn cần học cách kết hợp điểm mạnh của bản thân, lập ra mục tiêu dài hạn cho riêng mình. Khi đã có target phù hợp, bạn sẽ tìm ra những cách thức hợp lý để từng bước thay đổi cuộc sống của chính mình.
3. Lọc những cảm xúc tiêu cực
Đứng trước ngưỡng cửa 30, với đủ thứ chuyện trong đời, ai cũng mang trong mình những năng lượng tiêu cực. Khi trên người càng nhiều thứ bực bội, bạn dễ bị breakdown dù chỉ một tác động nhỏ. Bởi một khi cảm xúc bùng nổ, chuyện nhỏ cũng thành chuyện lớn, cuối cùng làm xáo trộn cuộc sống yên bình.
Nhà tâm lý học người Mỹ Tonny Robbins cho rằng: "Chìa khóa của cuộc sống là biết chế ngự sức mạnh của nỗi đau và không được phép để nó chống lại".
Đối mặt với những khó khăn của cuộc sống và xử lý chúng một cách bình tĩnh, bạn mới nắm chắc cuộc sống của mình trong tay.
Sau tuổi 30, bạn cần học cách chắt lọc những cảm xúc tiêu cực đó. Khi bực tức đồng nghiệp, bạn có thể chạy bộ xuống cầu thang để nỗi stress tuôn thành mồ hôi. Mỗi lúc buồn, bạn hãy thử đọc một cuốn sách hay xem một bộ phim hay miễn sao là chuyển sự chú ý của bản thân sang lĩnh vực yêu thích. Chỉ bằng cách giữ bình tĩnh, chúng ta mới có thể handle những khó khăn và sống thoải mái.
4. Lọc những ham muốn vật chất
Bậc thầy truyện tranh Cai Zhizhong đã sở hữu xe hơi và những căn nhà sang trọng ngay khi còn trẻ. Dù vật chất ngày càng nhiều nhưng trong lòng ông lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi.
Tự mình gỡ rối những vướng mắc của bản thân, ông nhận ra rằng khi chạy theo những giá trị vật chất thì những ham muốn đó cũng đang chiếm hữu bạn. Vì vậy ông bắt đầu giảm bớt nhu cầu vật chất và dành hết năng lượng còn lại để đọc, viết, vẽ tranh và sống một cuộc đời giàu có về tinh thần.
Như Epicurus từng nói: "Những người không thể hài lòng với những điều nhỏ nhặt thì không có số lượng lớn nào giúp họ có thể hài lòng".
Khi còn trẻ chúng ta luôn khao khát sở hữu nhiều giá trị vật chất song đến lúc trải nghiệm đủ, bạn sẽ thấy: Sự gia tăng của cải vật chất không mang lại nhiều hạnh phúc như bạn nghĩ đâu. Đôi khi nó có thể khiến con người rơi vào dục vọng khó có thể thoát được nữa.
Vì thế, khi đứng trước ngưỡng cửa 30 tuổi hãy học cách sống khiêm tốn, kiềm chế ham muốn vật chất. Khi vấn đề dần trở nên đơn giản, bạn có thể theo đuổi sự phong phú bên trong, từ đó khiến cuộc sống trở nên có giá trị hơn.
Nguồn: kenh14.vn