TổngTàiMầmNon
New member
Hội chị em ơi, sắm ngay 3 công thức "xịn sò" từ dâu tằm này nhé! Thanh lọc gan, da căng bóng mướt mịn, bổ máu khí huyết, da hồng hào tự nhiên không cần phấn son - ai mà không muốn trẻ mãi không già đúng không nè?
Dâu tằm - quả màu tím tím nhìn "humble" lắm nhưng công dụng thì "đỉnh của chóp" luôn á! Theo Đông y thì em nó thanh lọc gan, dưỡng ẩm da khô, bổ máu cải thiện da dẻ, mùa hè dùng là hợp lý nhất. Nhưng mà plot twist là: chỉ ăn dâu tằm thôi thì hiệu quả hơi "lép vế" đó nha! Phải biết "đôi bên cùng thắng" - kết hợp với mấy nguyên liệu khác mới "gấp đôi tình yêu" được Hôm nay mình sẽ share với các bạn 3 công thức kết hợp với dâu tằm "xịn xò" giúp thanh lọc gan, dưỡng ẩm da khô, bổ máu khí huyết, da hồng hào căng bóng, trẻ mãi không già nha!
Cả 3 công thức đều "ngon nghẻ" hết, làm tuần tự theo thứ tự là ổn. Chỉ cần áp dụng theo là "win" liền!
1. Nước nhân sâm Mỹ, nhãn và dâu tằm - Combo "ngọt lịm" không cần đường
Công thức này ez phết, ngọt thanh tự nhiên nên không cần bỏ thêm đường nha! Nhân sâm Mỹ bổ khí âm, nhãn bổ huyết tim, dâu tằm bổ âm thận. 3 anh tài này hợp sức lại thì bổ khí, huyết và dưỡng âm "đỉnh của đỉnh". Hợp với team bị hụt hơi, mặt xanh lè, khô miệng khô họng nha!
Nguyên liệu: 3g nhân sâm Mỹ (tầm 3-4 lát), 10g nhãn khô (7-8 quả), 10g dâu tằm khô (một nắm nhỏ xíu).
Cách làm nước nhân sâm Mỹ, nhãn và dâu tằm:
Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu, cho vào ấm đun nước hoặc nồi nhỏ, thêm 500-600ml nước vào. Đun sôi khoảng 10-15 phút, đợi nước chuyển màu đỏ tím tím là tắt bếp. Đổ ra uống như trà là "chill" ngay. Mấy nguyên liệu này bạn có thể đun lại nhiều lần luôn nè!
Loại nước này vị ngọt thanh mát, mix giữa hương thơm của nhân sâm Mỹ với vị ngọt như mật ong của nhãn - uống "phê" lắm! Uống mỗi ngày một cốc trong nửa tháng, soi gương sẽ thấy da sáng hẳn lên, môi hồng hào tự nhiên không cần son nữa đâu
2. Trà dâu tằm, hoa hồng và nấm phục linh - Thơm lừng chua ngọt vừa vặn
Nước này thơm mùi hoa cỏ, vị chua ngọt "balance" quá trời, công dụng chính là làm dịu gan, xua tan stress, trừ thấm và làm trắng da. Hoa hồng làm dịu gan, nấm phục linh trừ thấp, vỏ quýt khô điều hòa khí, còn sơn tra và mận khô kích thích ăn uống. Uống xong cảm giác sảng khoái, da sáng mịn màng "như lụa" luôn á!
Nguyên liệu: 10 quả dâu tằm khô, 6 nụ hồng khô, 5 lát nấm phục linh (khoảng 5g), 3g vỏ quýt khô (một miếng nhỏ), 4 lát táo gai, 3 quả mận khô và 1000ml nước.
Cách nấu trà dâu tằm, hoa hồng và nấm phục linh:
Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu trừ hoa hồng nha, cho vào nồi cùng nước và đun sôi trong 30 phút. Tắt bếp rồi mới cho hoa hồng vào, đậy nắp ngâm 5 phút. Để nguội đến nhiệt độ vừa vừa rồi uống như trà, nên uống hết trong ngày luôn nha!
Loại trà này chua ngọt "kích thích vị giác", mùi hoa cỏ thơm phức cực kỳ. Hợp với team hay "nóng như lửa" , mặt nổi mụn và lưỡi bị nhờn. Pha một ấm trà này để bàn làm việc mùa hè thì vừa "relax" tinh thần, vừa đuổi ẩm trong người - "ngon bổ rẻ" luôn nè!
3. Canh đậu đen, dâu tằm và rễ bạch chỉ với trứng - "Bổ máu thần thánh"
Công thức này "bổ dưỡng xịn sò" phết đó! Uống nước canh ăn trứng là cách bổ máu dưỡng thận "vi diệu" nhất. Đậu đen bổ thận, tầm gửi và dâu tằm bổ gan thận, rễ đương quy bổ máu tăng cường sức khỏe, còn táo đen làm ấm cơ thể. Thêm trứng vào thì hấp thụ dinh dưỡng "full power" luôn! Hợp với team kinh nguyệt không đều, tay chân lạnh toát và rụng tóc nha!
Nguyên liệu: 30g đậu đen sống, 15g tầm gửi, 3g đương quy (một lát nhỏ), 5g dâu tằm khô, 5 quả táo đen, 2 quả trứng luộc (bóc vỏ sẵn rồi nhé), và đường nâu vừa đủ.
Cách nấu canh đậu đen, tầm gửi, dâu tằm và rễ bạch chỉ với trứng:
Không cần ngâm đậu đen, rửa sạch là được. Cho tất cả nguyên liệu (trừ trứng và đường nâu) vào nồi, thêm 800ml nước. Nấu trong nửa tiếng, đến khi nước dùng sẫm màu rồi. Cho trứng luộc đã bóc vỏ và đường nâu vào, nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Uống nước dùng ăn trứng là "xong xuôi". Đậu đen không cần ăn vì chất dinh dưỡng đã "chiết xuất" hết vào nước rồi nha!
Món canh thảo dược này thơm nức mũi, vị ngọt "dễ nuốt" lắm! Dùng 3 ngày liên tiếp sau khi hết kinh nguyệt, mỗi ngày một quả trứng và một bát súp, bổ máu "tốc hành" luôn á! Lưu ý nè: Rễ đương quy có vị khá mạnh, lần đầu tiên thì bạn có thể giảm một nửa liều lượng cho quen nhé!
Vài lời "tâm huyết" cuối bài
Trên đây là 3 công thức kết hợp với dâu tằm "đỉnh cao" nè: Cách 1 phổ biến nhất, uống như nước lọc; cách 2 thơm hoa cỏ dễ chịu, "slay" ở văn phòng; cách 3 bổ dưỡng mạnh nhất, "best choice" cho chị em sau kỳ kinh nguyệt. Dâu tằm khô có bán ở siêu thị hoặc hiệu thuốc bắc giá "hạt dẻ" lắm, mua dễ như ăn kẹo!
Nhưng mà lưu ý nha: Dâu tằm có tính mát, nên team tỳ vị yếu nên dùng ít thôi, hoặc thêm hai lát gừng để "cân bằng" lại. Còn các mẹ bầu thì phải hỏi bác sĩ trước khi dùng nhé, an toàn là trên hết!
Nguồn: kenh14.vn
Dâu tằm - quả màu tím tím nhìn "humble" lắm nhưng công dụng thì "đỉnh của chóp" luôn á! Theo Đông y thì em nó thanh lọc gan, dưỡng ẩm da khô, bổ máu cải thiện da dẻ, mùa hè dùng là hợp lý nhất. Nhưng mà plot twist là: chỉ ăn dâu tằm thôi thì hiệu quả hơi "lép vế" đó nha! Phải biết "đôi bên cùng thắng" - kết hợp với mấy nguyên liệu khác mới "gấp đôi tình yêu" được Hôm nay mình sẽ share với các bạn 3 công thức kết hợp với dâu tằm "xịn xò" giúp thanh lọc gan, dưỡng ẩm da khô, bổ máu khí huyết, da hồng hào căng bóng, trẻ mãi không già nha!
Cả 3 công thức đều "ngon nghẻ" hết, làm tuần tự theo thứ tự là ổn. Chỉ cần áp dụng theo là "win" liền!
1. Nước nhân sâm Mỹ, nhãn và dâu tằm - Combo "ngọt lịm" không cần đường
Công thức này ez phết, ngọt thanh tự nhiên nên không cần bỏ thêm đường nha! Nhân sâm Mỹ bổ khí âm, nhãn bổ huyết tim, dâu tằm bổ âm thận. 3 anh tài này hợp sức lại thì bổ khí, huyết và dưỡng âm "đỉnh của đỉnh". Hợp với team bị hụt hơi, mặt xanh lè, khô miệng khô họng nha!
Nguyên liệu: 3g nhân sâm Mỹ (tầm 3-4 lát), 10g nhãn khô (7-8 quả), 10g dâu tằm khô (một nắm nhỏ xíu).
Cách làm nước nhân sâm Mỹ, nhãn và dâu tằm:
Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu, cho vào ấm đun nước hoặc nồi nhỏ, thêm 500-600ml nước vào. Đun sôi khoảng 10-15 phút, đợi nước chuyển màu đỏ tím tím là tắt bếp. Đổ ra uống như trà là "chill" ngay. Mấy nguyên liệu này bạn có thể đun lại nhiều lần luôn nè!
Loại nước này vị ngọt thanh mát, mix giữa hương thơm của nhân sâm Mỹ với vị ngọt như mật ong của nhãn - uống "phê" lắm! Uống mỗi ngày một cốc trong nửa tháng, soi gương sẽ thấy da sáng hẳn lên, môi hồng hào tự nhiên không cần son nữa đâu
2. Trà dâu tằm, hoa hồng và nấm phục linh - Thơm lừng chua ngọt vừa vặn
Nước này thơm mùi hoa cỏ, vị chua ngọt "balance" quá trời, công dụng chính là làm dịu gan, xua tan stress, trừ thấm và làm trắng da. Hoa hồng làm dịu gan, nấm phục linh trừ thấp, vỏ quýt khô điều hòa khí, còn sơn tra và mận khô kích thích ăn uống. Uống xong cảm giác sảng khoái, da sáng mịn màng "như lụa" luôn á!
Nguyên liệu: 10 quả dâu tằm khô, 6 nụ hồng khô, 5 lát nấm phục linh (khoảng 5g), 3g vỏ quýt khô (một miếng nhỏ), 4 lát táo gai, 3 quả mận khô và 1000ml nước.
Cách nấu trà dâu tằm, hoa hồng và nấm phục linh:
Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu trừ hoa hồng nha, cho vào nồi cùng nước và đun sôi trong 30 phút. Tắt bếp rồi mới cho hoa hồng vào, đậy nắp ngâm 5 phút. Để nguội đến nhiệt độ vừa vừa rồi uống như trà, nên uống hết trong ngày luôn nha!
Loại trà này chua ngọt "kích thích vị giác", mùi hoa cỏ thơm phức cực kỳ. Hợp với team hay "nóng như lửa" , mặt nổi mụn và lưỡi bị nhờn. Pha một ấm trà này để bàn làm việc mùa hè thì vừa "relax" tinh thần, vừa đuổi ẩm trong người - "ngon bổ rẻ" luôn nè!
3. Canh đậu đen, dâu tằm và rễ bạch chỉ với trứng - "Bổ máu thần thánh"
Công thức này "bổ dưỡng xịn sò" phết đó! Uống nước canh ăn trứng là cách bổ máu dưỡng thận "vi diệu" nhất. Đậu đen bổ thận, tầm gửi và dâu tằm bổ gan thận, rễ đương quy bổ máu tăng cường sức khỏe, còn táo đen làm ấm cơ thể. Thêm trứng vào thì hấp thụ dinh dưỡng "full power" luôn! Hợp với team kinh nguyệt không đều, tay chân lạnh toát và rụng tóc nha!
Nguyên liệu: 30g đậu đen sống, 15g tầm gửi, 3g đương quy (một lát nhỏ), 5g dâu tằm khô, 5 quả táo đen, 2 quả trứng luộc (bóc vỏ sẵn rồi nhé), và đường nâu vừa đủ.
Cách nấu canh đậu đen, tầm gửi, dâu tằm và rễ bạch chỉ với trứng:
Không cần ngâm đậu đen, rửa sạch là được. Cho tất cả nguyên liệu (trừ trứng và đường nâu) vào nồi, thêm 800ml nước. Nấu trong nửa tiếng, đến khi nước dùng sẫm màu rồi. Cho trứng luộc đã bóc vỏ và đường nâu vào, nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Uống nước dùng ăn trứng là "xong xuôi". Đậu đen không cần ăn vì chất dinh dưỡng đã "chiết xuất" hết vào nước rồi nha!
Món canh thảo dược này thơm nức mũi, vị ngọt "dễ nuốt" lắm! Dùng 3 ngày liên tiếp sau khi hết kinh nguyệt, mỗi ngày một quả trứng và một bát súp, bổ máu "tốc hành" luôn á! Lưu ý nè: Rễ đương quy có vị khá mạnh, lần đầu tiên thì bạn có thể giảm một nửa liều lượng cho quen nhé!
Vài lời "tâm huyết" cuối bài
Trên đây là 3 công thức kết hợp với dâu tằm "đỉnh cao" nè: Cách 1 phổ biến nhất, uống như nước lọc; cách 2 thơm hoa cỏ dễ chịu, "slay" ở văn phòng; cách 3 bổ dưỡng mạnh nhất, "best choice" cho chị em sau kỳ kinh nguyệt. Dâu tằm khô có bán ở siêu thị hoặc hiệu thuốc bắc giá "hạt dẻ" lắm, mua dễ như ăn kẹo!
Nhưng mà lưu ý nha: Dâu tằm có tính mát, nên team tỳ vị yếu nên dùng ít thôi, hoặc thêm hai lát gừng để "cân bằng" lại. Còn các mẹ bầu thì phải hỏi bác sĩ trước khi dùng nhé, an toàn là trên hết!
Nguồn: kenh14.vn