Mỗi loại da lại cần một cách chăm sóc khác nhau nha! Hiểu rõ làn da của mình cần gì sẽ giúp bạn skincare đúng cách hơn đó
Mỹ phẩm, thực phẩm, đồ uống và lối sống healthy chính là chìa khóa cho làn da đẹp. Dưới đây là những tips cực hay để bạn có làn da glowing và khỏe mạnh:
Dầu - không phải kẻ thù của da bạn đâu!
Nghe có vẻ weird nhưng đôi khi những thứ tốt cho da lại là những thứ mình tưởng rất terrible, kiểu như dầu chẳng hạn. Những sản phẩm lấy hết dầu trên da đôi khi lại là "thủ phạm" làm hỏng da đó nha.
Dầu có thể lấp lỗ chân lông và gây ra nhiều vấn đề. Nhưng một lượng dầu vừa phải sẽ cực kỳ tốt cho da, đặc biệt nếu bạn có da thường, da khô hay da hỗn hợp.
Ngủ sớm = da đẹp
Việc ngủ sớm nghe có vẻ basic nhưng nó thực sự giúp bạn relax và giữ cho làn da xinh tươi đó! Không chỉ thế, giấc ngủ còn cần thiết cho sức khỏe tổng thể, là thời điểm để làn da tự tái tạo vẻ đẹp. Cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày nha
Mật ong - món ngọt tốt cho da
Những thứ beneficial cho da không hẳn là những thứ bạn nghĩ đâu. Đường có hại cho da và mật ong cũng là một loại đường. Nhưng plot twist là nó lại cực kỳ tốt, giúp phục hồi làn da luôn!
Mật ong chứa chất giữ ẩm và thu hút ẩm, perfect cho làn da nhạy cảm. Bởi vậy, đừng ngại tìm kiếm các sản phẩm skincare có chứa mật ong hay tự làm mặt nạ bằng mật ong nhé.
Vận động nhiều
Tập luyện nhiều rất tốt cho làn da của bạn đó! Nó giúp da duy trì độ đàn hồi, đặc biệt khi bạn ngày càng lớn tuổi. Hoạt động thể dục cũng good cho sức khỏe tổng thể. Ít vận động sẽ khiến bạn già trước tuổi đấy
Sản phẩm chăm sóc da tự nhiên
Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên sẽ ít khi gây hại cho làn da của bạn. Đôi khi bạn cũng phải sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy rửa mạnh nhưng tận dụng được thiên nhiên thì tốt chừng nào hay chừng đó
Vitamin, vitamin và vitamin
Để giữ cho làn da thực sự khỏe mạnh, bạn cần rất nhiều loại vitamin. Chúng có trong thực phẩm và đồ uống. Bạn cần nạp thêm nhiều vitamin A, vitamin B (đặc biệt là Biotin), vitamin C và vitamin E.
Nếu bạn không thể có đủ các vitamin này trong chế độ ăn uống hàng ngày thì hãy tìm cách supplement thêm để có được làn da đẹp nhé!
Pizza - surprising nhưng có thật đó!
Điều này nghe có vẻ hài hước nhưng thực sự, pizza chứa rất nhiều canxi, giống như phô mai, sữa, sữa chua! Bạn cần canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, không có nghĩa là phải ăn cả một chiếc pizza pepperoni béo ngậy nha
Chocolate - món ăn vặt yêu thích của mọi người
Chocolate siêu hấp dẫn! Chocolate có tiếng là nguyên nhân gây ra mụn, mụn đầu đen nhưng thực sự thì nó cực kỳ tốt cho da bạn đó. Chocolate đen chứa nhiều khoáng chất và vitamin "siêu" có lợi. Nó còn được cho là có chứa các chất chống lão hóa da nữa
Nguồn: soha.vn