Chị em ơi, nghe nè: "Không có sự sợ hãi trong tình yêu. Tình yêu hoàn hảo loại bỏ sợ hãi."
Yêu là phải có trách nhiệm chứ không chỉ "lãng mạn hóa"
Thực trạng bây giờ là tình yêu bị lãng mạn hóa quá đà luôn! Mọi người cứ nghĩ yêu là phải toàn cảm giác tích cực, không rủi ro, không cần dũng cảm, né mọi drama tiêu cực. Kiểu tình yêu "thuần hóa như một phương thức tiêu dùng" vậy á
Nói thẳng ra là nhiều người trong tiềm thức cứ tưởng: muốn sống hạnh phúc thoải mái thì không cần gánh chịu hậu quả gì cả. Nhưng thực tế không phải thế đâu nhé!
Tình yêu đích thực khởi đầu từ đam mê, từ chemistry, nhưng để tồn tại lâu dài thì phải đi kèm cam kết và trách nhiệm nha. Yêu không phải là chỗ để nghỉ ngơi, cũng không phải bộ quần áo mua về rồi vứt đi khi chán. Yêu là cùng nhau hành động và lớn lên mỗi ngày!
Dù hòa thuận hay mâu thuẫn, vui hay buồn, đau hay tủi, khi đã yêu nhau thì phải hứa: "dù có chuyện gì xảy ra cũng cùng nhau đối mặt, hỗ trợ nhau, cùng nhau carry"
5 quy luật vàng giữ mối quan hệ healthy
Các mối quan hệ thân mật cần được vận hành và quản lý đàng hoàng chứ không tự nhiên mà ngon đâu!
Thứ nhất: "Quản lý cảm xúc" - Nếu bạn không control được cảm xúc của mình thì sẽ làm tổn thương người xung quanh đấy!
Thứ hai: "Thể hiện cảm xúc" - Phải biết nói ra nhu cầu, suy nghĩ và cảm xúc theo cách không gây hại cho relationship.
Thứ ba: "Đồng cảm" - Điều quan trọng là nói ra cảm xúc của nhau chứ đừng cứ bàn đúng sai hoài. Nhiều cặp đôi hay tranh cãi đúng sai, nhất là trước mặt người khác. Nhưng đôi khi bạn thắng lý trí rồi mà mất tình cảm thì... uổng lắm!
Thứ tư: "Cho phép" - Rất nhiều nỗi đau đến từ việc không cho phép nhau. Mối quan hệ xịn được xây trên nền tảng của sự cho phép đấy! Tôn trọng sự khác biệt, biết cách nghĩ khác. Chỉ khi nào từ bỏ ý định kiểm soát và thay đổi người ta, bạn mới thực sự chấp nhận đối phương và cho họ không gian để là chính mình.
Nhớ nhé: không có "sự thật tuyệt đối", mọi người hiểu sự thật khác nhau và cả hai đều có thể đúng. Lúc này bạn biết thấu hiểu và bao dung thì nền tảng yêu thương mới sâu đậm được
Thứ năm: "Gây ảnh hưởng" - Trong các mối quan hệ thân mật, hai người sẽ ảnh hưởng tinh tế đến nhau. Vậy nên muốn người khác tốt hơn thì mình phải tốt hơn trước đã! Bạn improve bản thân sẽ ảnh hưởng tích cực đến bên kia luôn
Tin tưởng là nền tảng của mọi thứ
Yêu là năng lực, tin tưởng cũng là năng lực! Mối quan hệ được xây trên "sự tin tưởng" - thứ quý giá nhất trong tình yêu. Một khi mất rồi thì khó lấy lại lắm đó
Trong các cuộc khảo sát về những phẩm chất mong muốn nhất ở một đối tác, lòng trung thành luôn đứng đầu. "Một lần bội bạc, trăm lần bất dung" chính là hiện thân của khủng hoảng lòng tin. Theo luật Cheater's Suspicion, nói dối có thể phá hủy lòng tin của đối tác. Nếu một bên đã bị lừa dối một lần, họ sẽ nghĩ bên kia chắc chắn làm vậy lần nữa. Một khi hàng rào bảo vệ lòng tin sụp đổ, nền tảng của sự thân mật sẽ không còn vững chắc nữa
Để người ta tin mình, điểm then chốt là: không phản bội và trong cuộc sống hằng ngày là "giữ những gì bạn nói và làm những gì bạn nói". Chỉ thế thôi, mọi người mới cảm thấy bạn đáng tin cậy và có trách nhiệm!
Bản chất phụ nữ rất nhạy cảm với cảm giác an toàn, tin tưởng, gần gũi và yêu thương. Vì vậy khi bắt đầu hẹn hò, nam và nữ nên thiết lập "thang điểm tin tưởng" cho nhau.
"Thang đo niềm tin" là gì? Đó là lượng hóa độ tin cậy của nhau và làm rõ đâu là đáy đỏ không được chạm? Người khác làm gì khiến bạn thấy không đáng tin? Điều gì khiến bạn muốn giao phó cả đời?
Các nhà tâm lý học tin rằng sự tin tưởng xảy ra khi hai bên sẵn sàng thay đổi hành vi vì lợi ích của người kia. Càng nhiều niềm tin trong mối quan hệ, càng có nhiều tình yêu dành cho nhau!
Yêu người khác trước tiên phải yêu bản thân
Nếu nhìn lại cuộc đời mình, không khó để thấy nhiều xung đột và đau khổ đều đến từ việc đối phương không đáp ứng được nhu cầu của ta.
Các nhà tâm lý học cho rằng con người cần được chấp nhận, công nhận, nhìn thấy, nghe thấy, bảo vệ, yêu thương, thấu hiểu, nâng niu và tôn trọng. Nhưng họ luôn quên rằng nhiều thứ trong số này có thể tự mình trao cho chính mình!
Khi biết quan tâm đến bản thân và "từ bi" với chính mình, liên tục thực hành "lòng từ bi", chúng ta sẽ biết chấp nhận bản thân, tự nhìn thấy, tự bảo vệ, tự yêu mến và tự trọng mình.
Tự trắc ẩn gồm ba yếu tố: tử tế với chính mình, chia sẻ và suy ngẫm về thời điểm hiện tại.
Chỉ bằng cách thực hành "lòng từ bi" với bản thân, chúng ta mới học được cách ôm lấy bản thân, chấp nhận con người thật của mình và có khả năng phục hồi để phát triển. Chỉ khi chăm sóc bản thân, chúng ta mới có thể quan tâm đến người khác, vì sau khi đối xử tốt với bản thân, chúng ta mới có thể chia sẻ tình người và đồng cảm cao hơn.
Một người tự mình đói không muốn cho người khác ăn. Tương tự, một người không đủ yêu bản thân sẽ ít yêu thương người khác - không phải vì keo kiệt, mà vì bạn không thể khiến họ cho đi những gì họ không có hoặc chưa thấy!
Mặc dù ai cũng hy vọng tìm được người yêu thương mình thật nhiều, nhưng người duy nhất luôn ở bên chúng ta chính là bản thân mình. Học cách quan tâm đến bản thân và nhận thức được cảm xúc, năng lượng bên trong để nội tâm phong phú và ổn định.
Một cuộc sống tốt đẹp là khi chúng ta cố gắng chấp nhận bản thân, rồi nỗ lực hết mình để trở thành điều mình thích. Và một tình yêu đẹp là khi chúng ta sẵn sàng dành tình cảm cho nhau và giúp nhau trở thành phiên bản tốt nhất. Bản chất của tình yêu không chỉ là làm mình hạnh phúc mà còn làm đối phương hạnh phúc nữa!
Nguồn: svvn.tienphong.vn
Yêu là phải có trách nhiệm chứ không chỉ "lãng mạn hóa"
Thực trạng bây giờ là tình yêu bị lãng mạn hóa quá đà luôn! Mọi người cứ nghĩ yêu là phải toàn cảm giác tích cực, không rủi ro, không cần dũng cảm, né mọi drama tiêu cực. Kiểu tình yêu "thuần hóa như một phương thức tiêu dùng" vậy á
Nói thẳng ra là nhiều người trong tiềm thức cứ tưởng: muốn sống hạnh phúc thoải mái thì không cần gánh chịu hậu quả gì cả. Nhưng thực tế không phải thế đâu nhé!
Tình yêu đích thực khởi đầu từ đam mê, từ chemistry, nhưng để tồn tại lâu dài thì phải đi kèm cam kết và trách nhiệm nha. Yêu không phải là chỗ để nghỉ ngơi, cũng không phải bộ quần áo mua về rồi vứt đi khi chán. Yêu là cùng nhau hành động và lớn lên mỗi ngày!
Dù hòa thuận hay mâu thuẫn, vui hay buồn, đau hay tủi, khi đã yêu nhau thì phải hứa: "dù có chuyện gì xảy ra cũng cùng nhau đối mặt, hỗ trợ nhau, cùng nhau carry"
5 quy luật vàng giữ mối quan hệ healthy
Các mối quan hệ thân mật cần được vận hành và quản lý đàng hoàng chứ không tự nhiên mà ngon đâu!
Thứ nhất: "Quản lý cảm xúc" - Nếu bạn không control được cảm xúc của mình thì sẽ làm tổn thương người xung quanh đấy!
Thứ hai: "Thể hiện cảm xúc" - Phải biết nói ra nhu cầu, suy nghĩ và cảm xúc theo cách không gây hại cho relationship.
Thứ ba: "Đồng cảm" - Điều quan trọng là nói ra cảm xúc của nhau chứ đừng cứ bàn đúng sai hoài. Nhiều cặp đôi hay tranh cãi đúng sai, nhất là trước mặt người khác. Nhưng đôi khi bạn thắng lý trí rồi mà mất tình cảm thì... uổng lắm!
Thứ tư: "Cho phép" - Rất nhiều nỗi đau đến từ việc không cho phép nhau. Mối quan hệ xịn được xây trên nền tảng của sự cho phép đấy! Tôn trọng sự khác biệt, biết cách nghĩ khác. Chỉ khi nào từ bỏ ý định kiểm soát và thay đổi người ta, bạn mới thực sự chấp nhận đối phương và cho họ không gian để là chính mình.
Nhớ nhé: không có "sự thật tuyệt đối", mọi người hiểu sự thật khác nhau và cả hai đều có thể đúng. Lúc này bạn biết thấu hiểu và bao dung thì nền tảng yêu thương mới sâu đậm được
Thứ năm: "Gây ảnh hưởng" - Trong các mối quan hệ thân mật, hai người sẽ ảnh hưởng tinh tế đến nhau. Vậy nên muốn người khác tốt hơn thì mình phải tốt hơn trước đã! Bạn improve bản thân sẽ ảnh hưởng tích cực đến bên kia luôn
Tin tưởng là nền tảng của mọi thứ
Yêu là năng lực, tin tưởng cũng là năng lực! Mối quan hệ được xây trên "sự tin tưởng" - thứ quý giá nhất trong tình yêu. Một khi mất rồi thì khó lấy lại lắm đó
Trong các cuộc khảo sát về những phẩm chất mong muốn nhất ở một đối tác, lòng trung thành luôn đứng đầu. "Một lần bội bạc, trăm lần bất dung" chính là hiện thân của khủng hoảng lòng tin. Theo luật Cheater's Suspicion, nói dối có thể phá hủy lòng tin của đối tác. Nếu một bên đã bị lừa dối một lần, họ sẽ nghĩ bên kia chắc chắn làm vậy lần nữa. Một khi hàng rào bảo vệ lòng tin sụp đổ, nền tảng của sự thân mật sẽ không còn vững chắc nữa
Để người ta tin mình, điểm then chốt là: không phản bội và trong cuộc sống hằng ngày là "giữ những gì bạn nói và làm những gì bạn nói". Chỉ thế thôi, mọi người mới cảm thấy bạn đáng tin cậy và có trách nhiệm!
Bản chất phụ nữ rất nhạy cảm với cảm giác an toàn, tin tưởng, gần gũi và yêu thương. Vì vậy khi bắt đầu hẹn hò, nam và nữ nên thiết lập "thang điểm tin tưởng" cho nhau.
"Thang đo niềm tin" là gì? Đó là lượng hóa độ tin cậy của nhau và làm rõ đâu là đáy đỏ không được chạm? Người khác làm gì khiến bạn thấy không đáng tin? Điều gì khiến bạn muốn giao phó cả đời?
Các nhà tâm lý học tin rằng sự tin tưởng xảy ra khi hai bên sẵn sàng thay đổi hành vi vì lợi ích của người kia. Càng nhiều niềm tin trong mối quan hệ, càng có nhiều tình yêu dành cho nhau!
Yêu người khác trước tiên phải yêu bản thân
Nếu nhìn lại cuộc đời mình, không khó để thấy nhiều xung đột và đau khổ đều đến từ việc đối phương không đáp ứng được nhu cầu của ta.
Các nhà tâm lý học cho rằng con người cần được chấp nhận, công nhận, nhìn thấy, nghe thấy, bảo vệ, yêu thương, thấu hiểu, nâng niu và tôn trọng. Nhưng họ luôn quên rằng nhiều thứ trong số này có thể tự mình trao cho chính mình!
Khi biết quan tâm đến bản thân và "từ bi" với chính mình, liên tục thực hành "lòng từ bi", chúng ta sẽ biết chấp nhận bản thân, tự nhìn thấy, tự bảo vệ, tự yêu mến và tự trọng mình.
Tự trắc ẩn gồm ba yếu tố: tử tế với chính mình, chia sẻ và suy ngẫm về thời điểm hiện tại.
Chỉ bằng cách thực hành "lòng từ bi" với bản thân, chúng ta mới học được cách ôm lấy bản thân, chấp nhận con người thật của mình và có khả năng phục hồi để phát triển. Chỉ khi chăm sóc bản thân, chúng ta mới có thể quan tâm đến người khác, vì sau khi đối xử tốt với bản thân, chúng ta mới có thể chia sẻ tình người và đồng cảm cao hơn.
Một người tự mình đói không muốn cho người khác ăn. Tương tự, một người không đủ yêu bản thân sẽ ít yêu thương người khác - không phải vì keo kiệt, mà vì bạn không thể khiến họ cho đi những gì họ không có hoặc chưa thấy!
Mặc dù ai cũng hy vọng tìm được người yêu thương mình thật nhiều, nhưng người duy nhất luôn ở bên chúng ta chính là bản thân mình. Học cách quan tâm đến bản thân và nhận thức được cảm xúc, năng lượng bên trong để nội tâm phong phú và ổn định.
Một cuộc sống tốt đẹp là khi chúng ta cố gắng chấp nhận bản thân, rồi nỗ lực hết mình để trở thành điều mình thích. Và một tình yêu đẹp là khi chúng ta sẵn sàng dành tình cảm cho nhau và giúp nhau trở thành phiên bản tốt nhất. Bản chất của tình yêu không chỉ là làm mình hạnh phúc mà còn làm đối phương hạnh phúc nữa!
Nguồn: svvn.tienphong.vn