Nếu đang muốn "upgrade" trải nghiệm khi yêu thì chắc bạn nên cân nhắc thêm 7 món ăn dưới đây vào thực đơn hằng ngày nha!
Theo chuyên trang Eat This Not That, việc lên đỉnh là trải nghiệm hoàn toàn có thể cải thiện được đó. Đặc biệt, có một số loại thực phẩm có thể giúp đời sống "yêu" của bạn và nửa kia thăng hoa hơn hẳn luôn.
Dưới đây là 7 loại thực phẩm nổi tiếng xịn xò cho "chuyện ấy" và có thể đưa cả hai "lên một tầm cao mới" nè!
Trứng
Trứng không chỉ là nguồn protein "full option" mà còn có thể cải thiện độ sướng khi lên đỉnh đấy nhé!
Đầu tiên, trứng giàu protein, cho bạn nguồn năng lượng "trâu" và bền bỉ. Thứ hai, trứng có chứa chất hóa học tự nhiên gọi là choline, kích hoạt sản xuất oxit nitric (NO), làm tăng lưu lượng máu đến "cậu nhỏ" và âm vật. Hơn nữa, choline là tiền thân của acetylcholine - một chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát hành vi tình dục thông qua hoạt động trong não. Có nhiều acetylcholine hơn đồng nghĩa với việc "yêu" thường xuyên hơn, đạt cực khoái mãnh liệt hơn và lâu hơn luôn ấy.
Ngoài ra, hàm lượng vitamin B5 và B6 cao trong trứng sẽ giúp cân bằng lượng hormone và chống lại căng thẳng nữa nhé!
Ớt
Ớt cay làm tăng quá trình trao đổi chất và kích thích endorphin - hormone hạnh phúc đó.
Ớt cay làm tăng quá trình trao đổi chất và kích thích endorphin, khiến bạn đổ mồ hôi và tăng nhịp tim. Điều đó giúp máu chảy đến tất cả các vùng quan trọng luôn. Kết quả là trải nghiệm "yêu" sẽ đỉnh hơn và bạn sẽ có một đêm "memorable" hơn nhiều đó
Chất béo lành mạnh
Tiêu thụ nhiều chất béo tốt có thể tạo "phép màu" cho ham muốn tình dục đó nha! Chúng cực kỳ quan trọng để duy trì mức độ hormone giới tính ở mức cần thiết.
Nếu đang muốn ăn vặt, hãy chọn quả óc chó và hạnh nhân; nấu ăn bằng dầu thực vật và dầu hạt được ép lạnh - giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn so với các loại dầu được chế biến bằng nhiệt. Dầu ép lạnh cũng chứa vitamin E, rất cần thiết để cân bằng nội tiết tố.
Cholesterol bị "dìm hàng" oan ức lắm, nhưng thực ra nó rất quan trọng với các hormone giới tính đấy! Ăn cá hồi, quả mọng, trứng và sô cô la đen sẽ làm tăng cholesterol tốt (HDL). Khi nói đến quả mọng, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy những người trưởng thành ăn một cốc quả mọng đông lạnh mỗi ngày trong 8 tuần đã có mức HDL tăng tới 20% luôn!
Rau bina
Rau bina chứa đầy chất dinh dưỡng có thể đưa cực khoái lên một level mới hẳn.
List những lợi ích mà rau bina mang lại dài như sớ nha! Loại rau này chứa đầy chất dinh dưỡng có thể đưa cực khoái lên một tầm cao mới.
Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, cô Aishwarya Rajan, nói rằng rau bina rất giàu mangan, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất nội tiết tố nữ estrogen. Sự thiếu hụt magiê cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ đó.
Rau bina cũng chứa nhiều kẽm, giúp hạn chế sản xuất hormone tuyến yên prolactin. Ở mức độ cao, prolactin có thể gây rối loạn chức năng tình dục. Kẽm cũng được tìm thấy trong thịt đỏ nạc, thịt gia cầm sẫm màu, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, hải sản và pho mát vụn nha.
Mật ong
Mật ong có nhiều dưỡng chất "thần thánh" cho "chuyện ấy" đó!
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng boron - một khoáng chất có trong mật ong, có thể làm tăng nồng độ testosterone trong máu, loại hormone chịu trách nhiệm thúc đẩy ham muốn tình dục và đạt cực khoái ở cả nam lẫn nữ luôn.
Ngoài ra, boron giúp cơ thể chuyển hóa và sử dụng estrogen tốt hơn. Dùng mật ong để pha trà nhân sâm, vốn có hàm lượng ginsenoside cao, là một cách hay ho để cải thiện trải nghiệm "yêu" đấy. Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng ginsenoside có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng và tăng sản xuất cũng như chất lượng tinh trùng nữa!
Hàu
Hàu từ lâu đã nổi danh là thực phẩm "bổ thận tráng dương" rồi mà.
Khoa học cho thấy hàu xứng đáng được gọi là thực phẩm tăng cường sinh lý nhất! Hàu chứa nhiều khoáng chất là thành phần quan trọng của hormone giới tính và cũng rất quan trọng cho chức năng não và hệ thần kinh. Đặc biệt, hàu là nguồn cung cấp kẽm "xịn sò", giúp nuôi dưỡng tuyến tiền liệt và tăng cường sản xuất testosterone.
Sô cô la đen
Sô cô la đen tốt cho cả anh lẫn chị luôn nha!
Nghiên cứu đã chứng minh rằng những chị em ăn sô cô la hằng ngày sẽ có đời sống tình dục thỏa mãn hơn đó. Theo bác sĩ nội tiết Ấn Độ, cô Pankaj Aggarwal, sô cô la có chứa một chất hóa học gọi là phenethylamine, hỗ trợ tạo cảm giác thư giãn và khoái cảm. Nó cũng giải phóng serotonin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, kích thích tiếp xúc cơ thể và giảm bớt sự ngại ngùng.
Hơn nữa, ca cao làm tăng mức serotonin, có thể làm giảm mức độ căng thẳng, tăng cường ham muốn và giúp đạt cực khoái dễ dàng hơn nhiều.
(Theo Eat This Not That)
Nguồn: kenh14.vn