MiuBabe4963
New member
Muốn da đẹp không sợ nắng? Đừng chỉ lo bôi kem chống nắng nữa, mà phải "buff" cho da từ cả bên trong lẫn bên ngoài nha!
Chống nắng từ bên trong
1. Cà rốt
Cà rốt chứa carotenoid - một chất chống oxy hóa xịn xò sẽ chuyển hóa thành B-carotene. Đây chính là "chiến binh" giúp da chống lại tia UV và làm mờ đốm nâu hiệu quả đấy!
Bí kíp: Ăn 2 củ cà rốt mỗi ngày + đắp mặt nạ cà rốt 1-2 lần/tuần là da bạn đã có "áo giáp" chống nắng cực đỉnh rồi!
2. Cam
Mỗi ngày một cốc nước cam vừa bổ sung vitamin "ngập mặt", vừa giúp da căng bóng và chống nắng cực tốt luôn nè!
3. Cà chua
Lycopene trong cà chua là "bodyguard" siêu đỉnh, giúp chặn đứng các phân tử có hại, giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa do nắng gây ra.
Ăn cà chua đều đặn mỗi ngày là bạn đã có làn da đẹp không lo "cháy" dưới nắng hè rồi đó!
4. Đậu tương
Đậu tương giàu vitamin E - "chị đẹp" giúp da mịn màng, đánh bay đốm nâu và dấu hiệu lão hóa do nắng một cách thần thánh.
Uống nước đậu nành đều đặn = da bạn được bảo vệ max luôn!
Chống nắng từ bên ngoài
1. Dầu dừa
Dầu dừa có SPF tự nhiên là 6 đấy, thay kem chống nắng hàng ngày được ngay! Plus thêm khả năng dưỡng ẩm xịn sò, làm đẹp da cực đỉnh.
2. Lô hội
Lô hội chính là "kem chống nắng thiên nhiên" mà mọi nhà đều có! Thoa trực tiếp lên da sẽ tạo lớp màng bảo vệ "ngăn chặn" tia nắng cực hiệu quả.
Pro tip: Chiết gel lô hội cho vào lọ nhỏ, cứ 2 tiếng lại "reapply" một lần là chuẩn bài rồi nha!
3. Trà xanh
Hết kem chống nắng? Đừng hoảng! Dùng trà xanh thoa lên da cũng có thể "block" được tác hại của ánh nắng đấy. Tiện lợi và natural 100% luôn!
Nguồn: soha.vn