NgocBabe7535
New member
Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm cần thiết cho da, bạn còn phải chú ý đến chế độ ăn uống và bỏ ngay mấy thói quen đang âm thầm làm da khô lắm đó!
1. Đừng có mà dùng xà phòng nhiều nha mùa đông
Xà phòng sát khuẩn mạnh thì có thật, nhưng nó cũng "tẩy luôn" lớp dầu tự nhiên trên da - thứ giúp da không bị mất nước đó bạn ơi! Dùng xà phòng nhiều lần trong ngày = da khô ráp, nứt nẻ liền!
Các chuyên gia khuyên là chỉ nên dùng xà phòng cho mấy chỗ cần làm sạch kỹ như chân tay thôi. Còn những vùng da khác thì đầu tư sản phẩm chuyên dụng cho nó xịn xò nha!
2. Tắm nước nóng = da mất độ ẩm liền á
Tắm nước quá nóng nghe thì sướng nhưng lại làm da mất hết độ ẩm và lớp dầu tự nhiên, khiến da khô càng thêm nghiêm trọng đó. Nên tắm bằng nước ấm vừa phải thôi, tắm lâu quá lớp bã nhờn bảo vệ da cũng bay màu, da lão hóa nhanh lắm!
3. Đừng ngâm mình trong bồn tắm quá lâu nha
Thời gian tắm chuẩn nhất là 5-10 phút thôi nha! Nhiều bạn nghĩ tắm lâu = da ẩm hơn, nhưng thực ra mùa đông ngâm lâu dưới nước nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông.
Tuy làm sạch lỗ chân lông tốt thật, nhưng cũng rửa trôi luôn lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô hơn nữa đó!
Hơn nữa, ngâm quá lâu còn làm giảm huyết quản, mạch máu dưới da thiếu oxy, da trở nên khô ráp hơn bình thường nha!
4. Phải dưỡng ẩm cho da thật kỹ
Nếu mùa đông khô hanh không cung cấp đủ độ ẩm cho da rồi thì bạn phải tự tạo bằng kem dưỡng thôi!
Tip nhỏ: Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong là hiệu quả nhất đó! Nên chọn loại kem có thành phần ceramide nha mùa đông này!
Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng ngoài cùng của da, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa, đồng thời bảo vệ collagen, elastin và độ ẩm bên trong luôn!
Giữ ẩm cho da còn phòng ngừa ngứa ngáy do thời tiết nữa đó! Theo nghiên cứu của trường Đại học Brown (Hoa Kỳ), da bình thường tiết ra các axit hữu cơ làm mềm da, tăng độ đàn hồi chống vi khuẩn, bụi bẩn. Nhưng trời lạnh da không tiết mồ hôi và axit hữu cơ, sinh ra triệu chứng ngứa, rát khó chịu lắm!
5. Uống nước đủ nha!
Mùa đông nước trên da bốc hơi nhanh và mạnh hơn á, nên phải uống nước đều đặn để bổ sung cho cơ thể thôi!
6. Ăn uống bổ sung dinh dưỡng kỹ
Cho da "ăn" những thực phẩm tốt luôn là ý tưởng hay, nhất là mùa đông lạnh giá này! Ngoài vitamin A, C, E quen thuộc rồi, các chuyên gia còn bảo vitamin B rất quan trọng trong việc giúp da khỏe mạnh, phục hồi da khô sạm, thiếu sức sống đó!
Vitamin B có nhiều trong gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối... Nhớ note lại nha!
Mà nhớ đừng uống rượu bia quá nhiều nha, vì nó làm cơ thể mất đi lượng lớn vitamin B, đồng thời làm da xấu đi luôn đó!
7. Mang đồ bảo vệ đầy đủ
Nguồn: soha.vn