EchXanh4553
New member
(Soha.vn) - Bệnh tim là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm mà chị em nào cũng phải cẩn thận nha. Dưới đây là 7 nhóm chị em có nguy cơ cao mắc bệnh tim, check ngay xem bạn có thuộc nhóm nào không nhé!
1. Team "uống rượu để dễ ngủ" về đêm
Nghe qua thì có vẻ hợp lý, nhưng thực ra lại rất nguy hiểm đó nha! Theo các chuyên gia, nếu chị em mãn kinh uống 1-2 chén rượu nhỏ mỗi ngày thì còn có lợi. Nhưng với những chị em độc thân, từ 60 tuổi trở lên mà uống rượu để giải sầu hay tìm kiếm giấc ngủ thì... ối giời ơi! Điều này cực kỳ nguy hiểm cho tim mạch vì nó làm tăng stress chứ không giảm như nhóm đã có gia đình. Đặc biệt nếu gia đình có tiền sử bệnh tim thì càng nguy hiểm gấp bội.
Rủi ro gia tăng bệnh tim: 1/10
2. Dùng liệu pháp HRT quá 8 năm
HRT (liệu pháp thay thế hormone) thường được bác sĩ kê đơn cho chị em mãn kinh để giảm các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn niệu dục. Tuy nhiên, mặt trái của nó là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do oestrogen suy giảm. Đây là loại hormone có tác dụng bảo vệ tim rất tốt bằng cách ngăn chặn sự tích tụ các tế bào máu vào thành động mạch gây tắc nghẽn. Vì vậy những chị em sử dụng liệu pháp HRT từ 8-10 năm ngay sau khi mãn kinh thì rủi ro mắc bệnh vẫn như khi chưa mãn kinh nha.
Rủi ro gia tăng bệnh tim: 1/10
3. Team nghiện đồ ngọt
Chị em nào thích ăn đồ ngọt thì coi chừng đó! Việc lạm dùng đồ ngọt, nhất là ở nhóm trung cao tuổi sẽ cực kỳ bất lợi. Các chị em nên chuyển sang thực đơn protein có hàm lượng mỡ thấp, tăng cường rau xanh, trái cây và tập luyện giảm cân để giảm nguy cơ bệnh tim mạch nhé. Chỉ ăn đồ ngọt hoặc socola thì không có lợi tí nào đâu!
Rủi ro mắc bệnh tim tăng: khoảng 1/20
4. Bị cao huyết áp khi mang thai
Theo các chuyên gia ở Bệnh viện Cao đẳng Y khoa London (Anh), cao huyết áp thai kỳ xảy ra ở 1/10 phụ nữ mang thai, đặc biệt từ tháng thứ 4 trở đi. Đây chính là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và cục đông máu ở giai đoạn cuối đời. Lý do là vì khi mang thai bị cao huyết áp làm cho sức khỏe tim mạch suy yếu.
Rủi ro gia tăng bệnh tim: 1/25
5. Đã từng hút thuốc lá
Những chị em có quá khứ "cầm điếu", nay đã cai nhưng lại sống lối sống tĩnh tại, ngồi nhiều thì nguy cơ mắc bệnh tim vẫn cao đó nha! Còn nhóm vẫn duy trì thói quen này thì nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nam giới tới 25% luôn! Lý do là vì cơ thể phụ nữ hấp thụ độc tố mạnh hơn so với đàn ông.
Rủi ro gia tăng bệnh tim: 1/15
6. Ngủ ngáy
Ngáy ngủ không chỉ làm phiền người xung quanh mà còn ảnh hưởng lớn đến tim mạch đó! Ngay trong khi đang ngủ, do huyết áp, hormone cũng như hệ thần kinh thay đổi đột ngột nên ảnh hưởng lớn đến tim. Ngoài ra ngáy ngủ còn do thói quen uống rượu, hút thuốc và hậu quả do mắc bệnh tim. Nên đi khám và tư vấn bác sĩ để chữa trị đồng thời những căn bệnh mình đang mắc phải nhé.
Rủi ro gia tăng bệnh tim: 1/30
7. Mắc chứng đau nửa đầu
Nhóm người mắc bệnh đau đầu thường là do máu tuần hoàn lên não bị gián đoạn, huyết áp gián đoạn, đi kèm hiện tượng mờ mắt và đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim và đột quỵ rất cao đó các bạn ơi!
Rủi ro gia tăng bệnh tim: 1/15
Nguồn: soha.vn