Thay vì cứ phải nhờ cậy thuốc kháng sinh hoài, tốt hơn hết là mình nên boost sức khỏe bằng những loại kháng sinh tự nhiên không tác dụng phụ, lại còn có sẵn trong bếp nhà nữa chứ:
Là người Việt mình, hễ ốm là chạy ngay đến bác sĩ xin toa thuốc - quen lắm rồi đúng không?
Nhưng mà các bạn ơi, biết không? Hầu hết các loại thuốc kháng sinh không hoàn toàn tốt cho sức khỏe đâu nhé! Vì ngoài việc tiêu diệt mầm bệnh xấu thì chúng cũng "giết luôn" cả những lợi khuẩn trong cơ thể mình luôn đó
Chưa kể việc xài kháng sinh tùy tiện, lạm dụng kháng sinh đang khiến cả thế giới phải đau đầu, lo sợ với hậu quả là sự xuất hiện của những siêu vi khuẩn kháng kháng sinh, mà chỉ trong 3 giây có thể "unalive" 1 người luôn á! Kinh thật!
Vậy nên, thay vì cứ phải phụ thuộc vào thuốc kháng sinh, hãy tăng cường và bảo vệ sức khỏe của bản thân bằng những loại kháng sinh tự nhiên không tác dụng phụ, không để lại hậu quả gì nghiêm trọng về sau nhé!
Và good news là chúng đều có sẵn trong bếp nhà bạn đấy:
1. Tỏi
Chỉ cần ăn vài tép tỏi mỗi ngày là cơ thể của bạn đã có khả năng kháng lại rất nhiều vi khuẩn, virus và sự nhiễm trùng rồi nha.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy, tỏi giảm nhẹ triệu chứng của cảm, cúm, ngoài ra còn hỗ trợ kiềm hãm các triệu chứng từ bệnh AIDS, tiểu đường và huyết áp cao nữa...
Nấu ăn với tỏi là ok rồi nhưng chưa đủ đâu, để phát huy công dụng hiệu quả nhất, tốt nhất bạn nên băm, đập dập và ăn sống nha (hơi hăng nhưng mà hiệu quả lắm á!).
(Ảnh: Internet)
2. Hành tây
Tương tự như tỏi, hành tây cũng là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe cực kỳ, giúp giảm đau, viêm và các triệu chứng của cảm, cúm.
Cách dùng hành tây tốt nhất cũng chính là ăn sống vì khi chế biến, hành tây sẽ "bay màu" mất rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể đó!
3. Vitamin C
Từ trước đến nay, vitamin C luôn được biết đến với khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể, nên nhiều người vẫn khuyên nhau nên uống nước cam, chanh khi bị ốm.
Không chỉ thế, đây còn là một dưỡng chất thần thánh trong việc phục hồi làn da và tăng cường sức khỏe trước khi sinh nữa đó. Vitamin C có nhiều trong cam, bưởi, dứa...
4. Quế
Quế có tác dụng bổ trợ cho người có xu hướng khởi phát tiểu đường bằng cách giảm lượng đường trong máu.
Quế còn là một chất kháng sinh trị nấm rất hiệu quả nữa đó!
Có rất nhiều cách để sử dụng quế, ngoài việc cho vào thức ăn, bạn có thể đun sôi quế trong một nồi nước, sau đó chắt lấy nước, cất vào tủ lạnh, có thể uống trong vài ngày - ez lắm!
5. Giấm táo
Trong thành phần giấm táo có chứa axit malic - một loại axit có đặc tính kháng sinh, có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc ngăn ngừa và giảm viêm họng, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh một cách dễ dàng.
6. Gừng
Gừng là loại củ được cả thế giới yêu thích. Nó không chỉ giúp mình điều trị các bệnh như cúm, cảm lạnh, mà còn hỗ trợ chữa đau bụng, buồn nôn, và các triệu chứng đau cơ, khớp rất tốt luôn!
Tuy nhiên, các chị em đang mong có con thì không nên sử dụng nhiều gừng nhé vì các chuyên gia lo ngại đây có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai đó
7. Khuynh diệp
Khuynh diệp hay bạch đàn là một loại cây rất có ích với đặc tính khử trùng mạnh mẽ.
Ngoài việc làm dầu để ngửi nhằm chống nghẹt mũi, cảm, ho, khuynh diệp còn được dùng trong các loại trà và rất tốt trong việc tiêu diệt nấm; bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm bớt căng thẳng cho người dùng nhờ lượng tinh dầu có mùi hương dễ chịu nữa!
Nguồn: soha.vn