BanhTeen4438
New member
Tập trung vào những skill quan trọng nhất sẽ mang lại lợi ích lâu dài nhất nha! Bảy kĩ năng này là bảy kĩ năng then chốt trong cuộc sống, có cái ez có cái khó đỏ hòe, nhưng lại đáng để chúng mình học - nhớ - và luyện tập mỗi ngày luôn đó.
Mùng 1 đầu năm của thập kỷ mới, mình bất ngờ thấy anh tổng giám đốc cũ đăng lại trên mxh một bài viết từ năm 2016 với caption: "Đầu năm ngồi ôn lại bài cũ, càng ngày càng thấy đúng và vẫn phải tập!!!". Có hai điểm khiến mình phải dừng lại mà đọc ngay vì:
• Anh là người rất ít active trên mạng xã hội. Có khi cả năm số bài đăng đếm trên đầu ngón tay. Vậy nên hẳn phải là content gì đó quan trọng và tâm đắc lắm anh mới share.
• Hiện anh vẫn đang điều hành một công ty khủng. Ở vị trí như anh hiện tại mà vẫn khiêm tốn nói phải học đi học lại và thực hành những kỹ năng đó - càng khiến mình tò mò và không thể bỏ qua bài viết này.
Tác giả An Anh Vũ đã có một bài viết khá chi tiết về 7 kỹ năng này, và đã được đăng tải trên MXH Lotus nè.
1/ Học cách dừng lại để im lặng
Thông thường trong một cuộc thảo luận, bạn sẽ cảm thấy sướng phết khi được xả cảm xúc lên đối phương, cho họ biết rằng bạn đang nghĩ gì và muốn gì. Nhưng sự thật là cảm giác chiến thắng đó chỉ là nhất thời thôi. Điều gì sẽ xảy ra vào ngày tiếp theo, tuần tới hoặc thậm chí là năm sau? Bản năng của con người luôn muốn chứng minh là tôi đúng, nhưng thực tế việc đó rất hiếm khi thực sự hiệu quả.
Khi xảy ra drama hoặc conflict trong tranh luận, công việc, nếu bạn không kiểm soát được cảm xúc thì rất dễ bị lún sâu vào góc nhìn riêng của mình, khó chấp nhận ý kiến của người khác, và tệ nhất là bạn sẽ chiến đấu đến cùng để bảo vệ luận điểm của mình, để lại hậu quả là những mối quan hệ bị tổn thương.
Bạn cần học cách quan sát cảm xúc của mình và lựa chọn cách phản ứng phù hợp, để khi rơi vào tình huống xung đột, bạn sẽ xử lý khôn ngoan hơn bằng việc giữ im lặng, chỉ đứng ở phần sân của mình để suy xét vấn đề ở nhiều khía cạnh - góc nhìn khác nhau. Ông bà ta có câu: "Uốn lưỡi bảy lần trước khi nói" và bài học này sẽ giúp bạn biết đâu là timing đúng đắn để lên tiếng.
2/ Trí tuệ cảm xúc (EQ) - vũ khí bí mật của winner
Trí tuệ cảm xúc (EQ) là một thứ gì đó trong mỗi chúng ta không thể lý giải được và rất khó nắm bắt. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta kiểm soát hành vi, xử lý thông tin phức tạp từ xã hội, và những quyết định cá nhân để đạt được kết quả tốt đẹp. Đó còn là một skill quan trọng trong việc nhận biết và thấu hiểu cảm xúc của bạn và người khác, qua đó giúp bạn kiểm soát hành vi và các mối quan hệ xung quanh.
Kết quả nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua đã chứng minh rằng EQ chính là một trong những yếu tố quan trọng khiến các nhân vật xuất chúng khác biệt so với đám đông. Nó là cách để bạn tập trung năng lượng vào một định hướng cụ thể, kèm theo một kết quả đỉnh của chóp nếu đạt được.
Dự án "TalentSmart" đã tìm cách đo chỉ số EQ cùng 33 kỹ năng quan trọng khác trong công việc và phát hiện ra rằng EQ là yếu tố mạnh nhất để dự đoán năng lực cá nhân, giải thích hơn 58% sự thành công ở tất cả các loại công việc luôn.
Bạn cũng có thể leo lên top mà không cần EQ, nhưng các trường hợp này hiếm lắm nha.
Cũng trong báo cáo trên, một kết quả thú vị nữa là những người có chỉ số EQ cao thường sẽ có thu nhập trung bình cao hơn người bình thường đó. Tuy nhiên, mục đích cuối cùng của việc tăng EQ không chỉ tập trung vào việc kiếm tiền, mà là giúp bạn vui vẻ hơn và giảm stress từ công việc, cuộc sống nữa.
3/ Quản lý thời gian một cách hiệu quả
Kẻ thù lớn nhất cản đường việc kiểm soát thời gian hiệu quả là "quân đoàn của những việc cần làm gấp" đó.
Khi bạn đầu hàng nó tức là bạn đang thỏa thuận và chấp nhận cho phép bản thân mình không thể hoàn thành được những công việc lớn. Đã bao nhiêu lần cuối ngày làm việc, bạn nhận ra rằng những dự án - kế hoạch quan trọng không nhúc nhích thêm một tí nào, không có thêm một chữ hay tiến độ gì luôn. Học cách quản lý thời gian hiệu quả sẽ giải phóng tiềm năng xử lý công việc của bạn ở cấp độ cao nhất và nhớ rằng, hãy làm điều này mỗi-ngày-trong-cuộc-sống-của-bạn nha.
4/ Lắng nghe - bài học của sự kiên nhẫn và tập trung
Nghe qua bạn sẽ thấy skill này chắc ez phải không? Nếu chúng ta không nói thì tức là chúng ta đang nghe. Thực chất không phải vậy đâu. Trong rất nhiều tình huống, chúng ta nghĩ là đang lắng nghe đối phương, nhưng trong đầu lại đang suy nghĩ về việc mình sẽ nói gì tiếp theo luôn.
Trong một nghiên cứu từ trường đại học khảo sát hơn 8,000 người từ các ngành khác nhau và họ đều tự đánh giá mình là người biết lắng nghe tốt hơn so với đồng nghiệp. Chúng ta đều biết rằng, theo trực giác, con người thường phán đoán sai nè. Lắng nghe cũng hơi giống trí thông minh vậy - và mọi người đều nghĩ rằng mình đạt trên mức trung bình (mặc dù thực tế điều đó không xảy ra ).
Có rất nhiều cuộc nói chuyện, trao đổi thông tin ở công sở hàng ngày là cơ hội để bạn thực hành việc lắng nghe đó. Ví dụ như khi chúng ta phản hồi lại ý kiến của người khác, giải thích về cấu trúc hướng dẫn và trao đổi về deadline công việc mong muốn… tất cả đều là cơ hội để bạn trao đổi và nghe xem đồng nghiệp nghĩ gì, mong muốn ra sao về điều đó, chứ không chỉ tập trung một chiều từ phía bạn đưa ra thông tin.
Ngoài những từ ngữ được nói ra từ miệng, bạn còn có thể tập giải mã những thông tin từ giọng nói, ngôn ngữ cơ thể và những gì không được nói ra, thái độ và cảm xúc của người đang lắng nghe. Nói cách khác, việc bạn không tập trung vào tai (và cả mắt) khi lắng nghe người khác có thể khiến bạn out game nhanh lắm đó.
5/ Học cách nói "không" - skill khó nhất hành tinh 
Một nghiên cứu được thực hiện tại trường đại học California cho thấy rằng bạn càng gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống nếu không biết cách nói từ "không", các hệ lụy đi kèm có thể là căng thẳng kéo dài, lo âu, rối loạn lo âu, tiêu hao năng lượng nữa. Thực chất nói "không" lại là thử thách rất khó đối với nhiều người đó. "Không" là một từ rất mạnh và bạn đừng sợ khi sử dụng nó nha.
Nguồn: kenh14.vn
Mùng 1 đầu năm của thập kỷ mới, mình bất ngờ thấy anh tổng giám đốc cũ đăng lại trên mxh một bài viết từ năm 2016 với caption: "Đầu năm ngồi ôn lại bài cũ, càng ngày càng thấy đúng và vẫn phải tập!!!". Có hai điểm khiến mình phải dừng lại mà đọc ngay vì:
• Anh là người rất ít active trên mạng xã hội. Có khi cả năm số bài đăng đếm trên đầu ngón tay. Vậy nên hẳn phải là content gì đó quan trọng và tâm đắc lắm anh mới share.
• Hiện anh vẫn đang điều hành một công ty khủng. Ở vị trí như anh hiện tại mà vẫn khiêm tốn nói phải học đi học lại và thực hành những kỹ năng đó - càng khiến mình tò mò và không thể bỏ qua bài viết này.
Tác giả An Anh Vũ đã có một bài viết khá chi tiết về 7 kỹ năng này, và đã được đăng tải trên MXH Lotus nè.
1/ Học cách dừng lại để im lặng
Thông thường trong một cuộc thảo luận, bạn sẽ cảm thấy sướng phết khi được xả cảm xúc lên đối phương, cho họ biết rằng bạn đang nghĩ gì và muốn gì. Nhưng sự thật là cảm giác chiến thắng đó chỉ là nhất thời thôi. Điều gì sẽ xảy ra vào ngày tiếp theo, tuần tới hoặc thậm chí là năm sau? Bản năng của con người luôn muốn chứng minh là tôi đúng, nhưng thực tế việc đó rất hiếm khi thực sự hiệu quả.
Khi xảy ra drama hoặc conflict trong tranh luận, công việc, nếu bạn không kiểm soát được cảm xúc thì rất dễ bị lún sâu vào góc nhìn riêng của mình, khó chấp nhận ý kiến của người khác, và tệ nhất là bạn sẽ chiến đấu đến cùng để bảo vệ luận điểm của mình, để lại hậu quả là những mối quan hệ bị tổn thương.
Bạn cần học cách quan sát cảm xúc của mình và lựa chọn cách phản ứng phù hợp, để khi rơi vào tình huống xung đột, bạn sẽ xử lý khôn ngoan hơn bằng việc giữ im lặng, chỉ đứng ở phần sân của mình để suy xét vấn đề ở nhiều khía cạnh - góc nhìn khác nhau. Ông bà ta có câu: "Uốn lưỡi bảy lần trước khi nói" và bài học này sẽ giúp bạn biết đâu là timing đúng đắn để lên tiếng.
2/ Trí tuệ cảm xúc (EQ) - vũ khí bí mật của winner
Trí tuệ cảm xúc (EQ) là một thứ gì đó trong mỗi chúng ta không thể lý giải được và rất khó nắm bắt. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta kiểm soát hành vi, xử lý thông tin phức tạp từ xã hội, và những quyết định cá nhân để đạt được kết quả tốt đẹp. Đó còn là một skill quan trọng trong việc nhận biết và thấu hiểu cảm xúc của bạn và người khác, qua đó giúp bạn kiểm soát hành vi và các mối quan hệ xung quanh.
Kết quả nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua đã chứng minh rằng EQ chính là một trong những yếu tố quan trọng khiến các nhân vật xuất chúng khác biệt so với đám đông. Nó là cách để bạn tập trung năng lượng vào một định hướng cụ thể, kèm theo một kết quả đỉnh của chóp nếu đạt được.
Dự án "TalentSmart" đã tìm cách đo chỉ số EQ cùng 33 kỹ năng quan trọng khác trong công việc và phát hiện ra rằng EQ là yếu tố mạnh nhất để dự đoán năng lực cá nhân, giải thích hơn 58% sự thành công ở tất cả các loại công việc luôn.
Bạn cũng có thể leo lên top mà không cần EQ, nhưng các trường hợp này hiếm lắm nha.
Cũng trong báo cáo trên, một kết quả thú vị nữa là những người có chỉ số EQ cao thường sẽ có thu nhập trung bình cao hơn người bình thường đó. Tuy nhiên, mục đích cuối cùng của việc tăng EQ không chỉ tập trung vào việc kiếm tiền, mà là giúp bạn vui vẻ hơn và giảm stress từ công việc, cuộc sống nữa.
3/ Quản lý thời gian một cách hiệu quả
Kẻ thù lớn nhất cản đường việc kiểm soát thời gian hiệu quả là "quân đoàn của những việc cần làm gấp" đó.
Khi bạn đầu hàng nó tức là bạn đang thỏa thuận và chấp nhận cho phép bản thân mình không thể hoàn thành được những công việc lớn. Đã bao nhiêu lần cuối ngày làm việc, bạn nhận ra rằng những dự án - kế hoạch quan trọng không nhúc nhích thêm một tí nào, không có thêm một chữ hay tiến độ gì luôn. Học cách quản lý thời gian hiệu quả sẽ giải phóng tiềm năng xử lý công việc của bạn ở cấp độ cao nhất và nhớ rằng, hãy làm điều này mỗi-ngày-trong-cuộc-sống-của-bạn nha.
4/ Lắng nghe - bài học của sự kiên nhẫn và tập trung
Nghe qua bạn sẽ thấy skill này chắc ez phải không? Nếu chúng ta không nói thì tức là chúng ta đang nghe. Thực chất không phải vậy đâu. Trong rất nhiều tình huống, chúng ta nghĩ là đang lắng nghe đối phương, nhưng trong đầu lại đang suy nghĩ về việc mình sẽ nói gì tiếp theo luôn.
Trong một nghiên cứu từ trường đại học khảo sát hơn 8,000 người từ các ngành khác nhau và họ đều tự đánh giá mình là người biết lắng nghe tốt hơn so với đồng nghiệp. Chúng ta đều biết rằng, theo trực giác, con người thường phán đoán sai nè. Lắng nghe cũng hơi giống trí thông minh vậy - và mọi người đều nghĩ rằng mình đạt trên mức trung bình (mặc dù thực tế điều đó không xảy ra ).
Có rất nhiều cuộc nói chuyện, trao đổi thông tin ở công sở hàng ngày là cơ hội để bạn thực hành việc lắng nghe đó. Ví dụ như khi chúng ta phản hồi lại ý kiến của người khác, giải thích về cấu trúc hướng dẫn và trao đổi về deadline công việc mong muốn… tất cả đều là cơ hội để bạn trao đổi và nghe xem đồng nghiệp nghĩ gì, mong muốn ra sao về điều đó, chứ không chỉ tập trung một chiều từ phía bạn đưa ra thông tin.
Ngoài những từ ngữ được nói ra từ miệng, bạn còn có thể tập giải mã những thông tin từ giọng nói, ngôn ngữ cơ thể và những gì không được nói ra, thái độ và cảm xúc của người đang lắng nghe. Nói cách khác, việc bạn không tập trung vào tai (và cả mắt) khi lắng nghe người khác có thể khiến bạn out game nhanh lắm đó.
5/ Học cách nói "không" - skill khó nhất hành tinh
Một nghiên cứu được thực hiện tại trường đại học California cho thấy rằng bạn càng gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống nếu không biết cách nói từ "không", các hệ lụy đi kèm có thể là căng thẳng kéo dài, lo âu, rối loạn lo âu, tiêu hao năng lượng nữa. Thực chất nói "không" lại là thử thách rất khó đối với nhiều người đó. "Không" là một từ rất mạnh và bạn đừng sợ khi sử dụng nó nha.
Nguồn: kenh14.vn