CherryGirl9248
New member
Say rượu về cơ bản là bạn đang bị ngộ độc ở mức nhẹ nặng khác nhau đó các bạn ơi Mà trong lúc này nếu tiếp tục ăn uống lung tung thì chỉ có "thêm dầu vào lửa" thôi, nguy hiểm lắm luôn! Dưới đây là 7 việc các bác nên tránh xa nhé.
Khi cơ thể đang trong trạng thái "đã quá say rồi", theo các chuyên gia thì đây là một dạng ngộ độc rượu từ nhẹ đến nặng, có thể gây ra những phản ứng không mong muốn cho sức khỏe đấy. Trong tình huống này, chúng ta nên lưu ý tránh những việc dưới đây.
Một nghiên cứu về tác hại của việc say rượu rồi lại tiếp tục làm những việc này có thể mang đến hậu quả nghiêm trọng. Kết quả nghiên cứu được đăng trên Fox News (Mỹ) sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thói quen sai lầm sau khi uống rượu nha!
1. Không ăn xúc xích và giăm bông
Xúc xích, giăm bông và những món ăn béo ngậy khác từng bị nhầm tưởng là "thánh giải rượu". Nghiên cứu cho thấy sau khi ăn những thứ này, bạn có thể cảm thấy bớt nôn nao hơn, nhưng thực tế thì nó không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đâu nha!
Nếu cần một món gì đó để giải rượu, các chuyên gia khuyên nên ăn trứng luộc hoặc trứng nấu canh. Vì chất Cysteine trong trứng giúp phá vỡ cấu trúc của rượu, giảm say nhanh hơn đó
2. Không uống thuốc hạ sốt
Say rượu mà uống thuốc hạ sốt (Tylenol) có thể tạo ra các chất độc hại, dẫn đến viêm gan hoặc thậm chí gây tổn thương vĩnh viễn chức năng gan luôn đó! Nguy hiểm lắm nha các bạn.
3. Không uống nhiều cà phê
Ai cũng biết Caffeine là chất lợi tiểu, uống nhiều cà phê có thể làm cơ thể mất nước, khiến người say rượu cảm thấy tồi tệ hơn nữa.
Các bác sĩ cho rằng, thời điểm này tốt nhất nên uống hồng trà, ngày hôm sau thì uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất khi say, có tác dụng lấy lại tinh thần, tỉnh táo nhanh hơn đấy
4. Không tập thể dục
Sau khi đã nhậu nhiều rồi, tốt nhất nên hạn chế vận động, không đi lại xa, không nhảy nhót hay tập gym, tránh cơ thể toát mồ hôi và mất nước. Quá trình say rượu đã ra mồ hôi nhiều rồi, nếu vận động thêm sẽ gây nguy cơ mất nước trầm trọng luôn!
Tốt nhất là nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi thư giãn cho đến khi tỉnh rượu rồi muốn vận động cũng chưa muộn mà
5. Không uống thuốc giải rượu
Việc uống thuốc giải rượu có thể giúp bạn tạm thời thoát khỏi các triệu chứng say, nhưng thực tế nó sẽ làm thời gian say kéo dài lâu hơn đó!
Các bác sĩ khuyên cách tốt nhất là uống ngay nước lọc bình thường. Hoặc có thể uống nước dành cho vận động viên để tăng cường chất điện giải, hay uống nước cam với lượng axit thấp để bổ sung vitamin C; các loại nước ép tự nhiên có thể bổ sung và ổn định lượng đường trong máu
6. Không ăn đồ chiên rán
Thức ăn chiên rán tuy đôi khi khiến bạn cảm thấy thoải mái sau khi ăn, nhưng chỉ một lúc sau, bạn sẽ thấy rất khó chịu trong dạ dày, quá trình tiêu hóa dầu mỡ tạo ra áp lực lớn cho đường ruột lắm.
Các chuyên gia khuyên nên ăn tạm một chút bánh làm từ bột mì hoặc bánh quy có ít muối để giảm nhẹ cảm giác buồn nôn. Còn tốt hơn nữa thì ăn một quả chuối để bổ sung kali cho cơ thể nhé
7. Không nên ăn trước khi đi ngủ
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng ăn một chút gì đó trước khi ngủ thì thức ăn sẽ hấp thụ bớt lượng cồn vừa uống. Thực tế thì hoàn toàn không phải vậy đâu!
Nếu đói thì có thể uống một chút nước rồi đi ngủ, nước giúp cơ thể giữ lại sự cân bằng, nhanh chóng tỉnh rượu. Sau khi tỉnh dậy, bạn có thể ăn uống bổ sung thực phẩm bình thường.
Nguồn: soha.vn