BinBoy7687
New member
Chị em ơi, nghe xong mà giật mình luôn đó! Theo Sohu đưa tin, có tới hơn 70% người mắc tiểu đường tuýp 2 bị kèm cả bệnh tim mạch và mạch máu não nữa Còn đáng sợ hơn nữa là hơn một nửa số bệnh nhân tiểu đường cuối cùng ra đi vì bệnh tim. Càng lớn tuổi thì nguy cơ suy tim càng cao, lo quá trời!
Bác sĩ Lý Á Bằng - chuyên gia Nội tiết của Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật có chia sẻ: "Khi mắc tiểu đường, điều đáng sợ nhất không phải đường huyết cao mà chính là những biến chứng nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong, tàn phế và làm giảm chất lượng cuộc sống. Trong đó, bệnh tim mạch là biến chứng phổ biến nhất và đáng lo ngại nhất đó."
7 dấu hiệu cảnh báo phải nhớ kỹ nha!
1. Cơ thể sưng phù bất thường
Bác sĩ Lý Á Bằng cảnh báo luôn, sưng phù là triệu chứng đầu tiên của suy tim và có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên cơ thể. Nếu thấy quần áo bỗng dưng chật hơn trong thời gian ngắn, vòng eo tăng vù vù, mặt và cổ sưng lên thì phải đi khám ngay nhé!
2. Cảm giác ngực bị đè nặng, thỉnh thoảng đau ngực
Nếu cảm thấy như có cái gì đó đè lên ngực, lúc nào cũng tức tức, thỉnh thoảng lại đau ngực thì cũng có thể là dấu hiệu của suy tim đấy.
3. Hay tỉnh giấc lúc nửa đêm
Nếu bạn vừa tiểu đường vừa có bệnh tim, cao huyết áp mà lúc nào cũng thức giấc lúc nửa đêm, khó thở đến mức phải ngồi dậy mới đỡ thì cảnh giác ngay với tình trạng suy tim nhé!
4. Tim đập nhanh, hồi hộp khó thở
Người bị suy tim sẽ cảm thấy tim đập loạn xạ, khó thở và mạch đập nhanh có thể lên tới hơn 100 nhịp/phút, kèm theo cảm giác hoảng sợ và căng thẳng nữa
5. Chán ăn, buồn nôn và táo bón
Nếu tim có vấn đề, người tiểu đường có thể thấy no lâu sau khi ăn, đau bụng, táo bón, buồn nôn - những triệu chứng nghe qua thì tưởng đơn giản nhưng thực ra không đơn giản tý nào!
6. Luôn cảm thấy mệt mỏi kinh niên
Nếu lúc nào cũng thấy mệt, ngủ bao nhiêu cũng không đỡ, chỉ leo cầu thang thôi mà đã thở không ra hơi thì cần cảnh giác cao độ với suy tim luôn!
7. Chóng mặt
Chóng mặt cũng là triệu chứng phổ biến của suy tim đấy. Cảm giác như mọi thứ xung quanh cứ xoay tít mù, kèm theo buồn nôn nữa thì thật sự không vui chút nào
4 món ăn giúp hạ đường huyết hiệu quả
Mướp đắng
Mướp đắng có chứa hợp chất giống insulin tên là Polypeptide-p hay p-insulin, được chứng minh là có thể kiểm soát tiểu đường tự nhiên luôn nha!
Năm 2011, Journal Ethnopharmacolgy công bố nghiên cứu cho thấy uống nước ép mướp đắng trong 4 tuần có thể giảm đáng kể đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Mặc dù đắng nhưng mà hiệu quả thật!
Mộc nhĩ
Mộc nhĩ là lựa chọn cực kỳ phù hợp với người tiểu đường vì chứa polysaccharide, vitamin, protein, caroten, kali, natri, canxi, sắt và nhiều khoáng chất quý báu khác. Đặc biệt, polysaccharide trong mộc nhĩ có tác dụng hạ đường huyết rất tốt đó!
Các thí nghiệm cho thấy polysaccharide trong nấm có thể làm giảm đường huyết ở chuột mắc tiểu đường - nghe xong mà muốn ăn mộc nhĩ ngay!
Dưa chuột
Dưa chuột là loại rau củ healthy vì ít calo lắm. Hơn nữa, chất propylene glycol trong dưa chuột có thể ức chế quá trình chuyển đổi carbohydrate thành mỡ trong cơ thể.
Với người tiểu đường, béo phì hay cao huyết áp, ăn 100gr dưa chuột mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích to lớn đấy!
Cà rốt
Cà rốt chứa lượng caroten rất quý báu, cùng quercetin và kaempferol. Trong đó, caroten có thể tăng lưu lượng máu của động mạch vành, hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Ngoài ra, ăn cà rốt thường xuyên cũng có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và điều trị tiểu đường nữa nha!
Nguồn: kenh14.vn