KiCoco1150
New member
Để có đời sống tình dục healthy và hạnh phúc không có nghĩa là phải "chuyện ấy" 24/7 đâu nhé!
Có người thì thích vậy, nhưng chưa chắc đã suit với bạn, mà còn có thể làm giảm ham muốn của chính bạn nữa đó.
"Mỗi người có nhu cầu ham muốn tình dục khác nhau. Về tổng thể, tình dục chỉ thật sự đỉnh khi chúng ta cảm thấy sự cân bằng trong ham muốn dù khi một mình hay với bạn tình", Amy Levine - Chuyên gia tình dục và founder của trang Ignite Your Pleasure chia sẻ trên tạp chí Bustle.
Số lần quan hệ không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thỏa mãn và nhu cầu được đáp ứng đủ đầy.
Có vô vàn cách để đạt được điều này - dù bạn đang có người yêu hay đang FA, bước đầu tiên là xác định điều gì thực sự cần thiết để mang đến cho bạn đời sống tình dục hạnh phúc nhất. Sau đó thử áp dụng 7 tips dưới đây để có đời sống tình dục khỏe mạnh và thăng hoa:
1. Chỉ làm "chuyện ấy" khi bản thân thấy thoải mái
Nếu bạn thích có mối quan hệ lâu dài thì tuyệt vời. Nhưng cho dù là ONS (one night stand) hay mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy thoải mái nha!
2. Try những thứ mới lạ, đừng ngại thử nghiệm
Cho dù đời sống tình dục của bạn có đỉnh đến đâu thì vẫn có lúc nhạt nhẽo. "Một mối quan hệ giống như chiếc xe đạp, cho dù bị mòn một bánh, xe vẫn chạy được, chỉ là không tốt.
Tương tự, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi thì cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình lại không muốn, 'chuyện yêu' sẽ bị lag ngay", Eric Marlowe Garrison - cố vấn các mối quan hệ và tình dục, tác giả cuốn Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.
Do đó, hãy cùng ngồi lại và trao đổi với partner về điều bạn thích như đổi tư thế, đổi địa điểm. Và nhớ thường xuyên cùng nhau explore cảm giác mới nha!
3. Quan hệ an toàn là must ️
Để có đời sống tình dục khỏe mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân mình.
4. Đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên
Cho dù bạn quan hệ an toàn do đang có mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thủy của đối tác thì vẫn cần đi check-up định kỳ nha. Bởi vì rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục đó.
5. Thủ dâm có thể giải tỏa stress cực tốt
Kể cả khi có mối quan hệ lâu dài và hòa hợp về tình dục, việc tự "yêu bản thân" cũng cần thiết. Không chỉ giải tỏa stress và sản xuất endorphin (hormone giúp vui vẻ, yêu đời), đó còn là thời gian riêng tư để bạn nhìn nhận lại điều thật sự muốn trong đời sống tình dục và tìm lại những cảm xúc thật nhất của chính mình.
6. Chia sẻ mong muốn với đối tác thẳng thắn
Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải giấu cảm xúc thật. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.
Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: "Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có đời sống tình dục khỏe mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường."
7. Có nhiều cách để "tự vui vẻ" đấy
Một món đồ chơi người lớn hay chiếc máy rung mới? Thậm chí là loại dầu massage kích thích - Có nhiều cách khác nhau giúp bạn "tự vui vẻ" một mình. Việc này giúp bạn thư giãn và tìm lại cảm giác với những gì bạn muốn.
Nguồn: soha.vn