Vit2k74610
New member
Alo alo, các bạn trẻ ơi! Có tin vui nè: 7 bước đơn giản cho sự sống đây, bao gồm duy trì huyết áp ổn, cholesterol ngoan, đường huyết không quá trớn, ăn uống lành mạnh, giữ cân nặng chuẩn chỉnh, tập luyện đều đặn và nói không với thuốc lá nha!
Một nghiên cứu mới vừa ra lò cho thấy việc chăm sóc trái tim cũng có thể có lợi cho thận của bạn luôn đó! Double combo sức khỏe luôn các bạn ơi
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 14.800 người lớn ở độ tuổi 45-64, được chia nhóm dựa trên việc họ tuân thủ khuyến nghị của Hội Tim mạch Mỹ về sức khỏe tim như thế nào.
Những khuyến nghị này được gọi là 7 bước đơn giản cho sự sống, bao gồm duy trì huyết áp, cholesterol, đường huyết, chế độ ăn, trọng lượng cơ thể lành mạnh cũng như tập luyện đầy đủ và không hút thuốc nha các bạn!
Sau khi theo dõi trung bình 22 năm (dài ghê chưa ), 1/3 số người tham gia lúc bắt đầu nghiên cứu không được khuyến nghị đã mắc bệnh thận mạn tính, so với chỉ 6,5% số người tham gia thực hiện ít nhất 6 lời khuyên về sức khỏe tim. Chênh lệch kinh khủng luôn á!
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong khi hút thuốc, lượng mỡ cơ thể, hoạt động thể chất, huyết áp và đường huyết có liên quan tới nguy cơ bệnh thận, thì cholesterol và chế độ ăn lại không liên quan lắm.
Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy những người hoàn toàn khỏe mạnh thực hiện khuyến nghị 7 bước cho sự sống này đã giảm nguy cơ khởi phát bệnh thận đấy nha!
Nguồn: soha.vn