KunCoco3098
New member
Từ da đầu đến ngón chân, bạn có chắc chắn mình đã vệ sinh đúng 7 bộ phận này chưa? Chốc chốc check lại xem đang làm sạch có chuẩn không nè!
Bàn tay: Rửa tay mà cũng có "chiêu" á!
Theo một nghiên cứu tại Đại học bang Michigan năm 2013, chỉ có 5% trong số 3.749 người được quan sát ở nhà vệ sinh công cộng thực hiện việc rửa tay đủ lâu để tiêu diệt mầm bệnh đó nha.
Còn 1/3 số người không xài xà phòng khi rửa tay và 10% không rửa tay luôn á (ơ kìa??? ). Thật ra mọi người nên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, thoa kỹ cả lòng bàn tay, mu bàn tay, giữa các ngón tay, và dưới móng tay nữa đó!
Rửa mặt: Over thì cũng... hỏng!
Việc xài các sản phẩm rửa mặt, tẩy da chết là điều hoàn toàn ổn nhưng không nên dùng quá đà nha.
Theo chuyên gia về sức khỏe tại Đại học Duke, tẩy tế bào chết không cần phải làm mỗi ngày vì có thể sẽ làm tổn thương da mặt do tiếp xúc với quá nhiều axit. Bạn không nên dùng khăn để rửa mặt, đồng thời bất kể bạn sử dụng thứ gì để rửa mặt thì cũng cần làm sạch hết xà phòng nhé!
Da đầu: Gội đầu cũng phải có "kỹ thuật" đó nha!
Ngay cả khi bạn thường xuyên gội đầu, da đầu của bạn vẫn có thể không được sạch hoàn toàn, đặc biệt là một số phần của tóc đấy.
Điều quan trọng khi gội đầu là phải tách các khối tóc dày ra để nước có thể rửa sạch các sản phẩm hóa chất trên tóc và da đầu. Ngoài ra, dùng đầu ngón tay (không phải móng nha!) để xoa bóp da đầu trong khi làm sạch tóc sẽ giúp bảo vệ da đầu của bạn khỏi bị kích ứng, theo Janet Prystowsky, một bác sĩ da liễu ở Manhattan.
Răng: Đánh răng thôi chưa đủ đâu!
Nhiều người nghĩ rằng đánh răng là đã làm sạch răng rồi. Tuy nhiên, theo Bill Dorfman, một nha sĩ thẩm mỹ, đánh răng thực chất chỉ là việc cần phải làm để loại bỏ vi khuẩn có hại nhất trong miệng thôi nha.
Ông khuyên mọi người nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên như bạn đánh răng, ít nhất 2 lần/ngày. Ngoài ra, khi đánh răng, thay vì kéo theo chiều ngang, bạn nên chải theo chiều dọc của răng và theo vòng tròn với những răng sâu bên trong nữa đó!
Tai: Tăm bông không phải là best friend của tai đâu!
Biện pháp phổ biến mọi người thường dùng lấy ráy tai là dùng tăm bông nhưng nó có thể đẩy ráy tai vào sâu trong tai hơn á. Điều này có thể ảnh hưởng đến màng nhĩ, khiến bạn có nguy cơ bị mất thính giác hoặc một ống tai bị tắc luôn đó. Nếu bạn muốn làm sạch đôi tai của mình, bạn nên để ráy tai tự nhiên thoát ra.
Bên trong tai của bạn thực sự có khả năng tự làm sạch, sáp sẽ tự chảy ra, bôi trơn và bảo vệ bên trong tai của bạn. Và hãy chắc chắn rằng bạn đang rửa tai thường xuyên bằng cách sử dụng khăn lau nhẹ nhàng mỗi khi tắm nhé!
Bàn chân: Nước tự chảy qua chưa đủ đâu nha!
Nếu nghĩ rằng đôi chân của bạn sẽ tự sạch mỗi khi tắm thì bạn đã hoàn toàn sai lầm rồi đó. Theo tiến sĩ Bruce Pinker, tại trường Cao đẳng phẫu thuật chân và mắt Mỹ, bạn nên chà xát chân, đặc biệt là dưới lòng bàn chân bằng đá kì vài ngày một lần là tốt nhất.
Hơn nữa, cần lau khô chân khi tắm để hạn chế tình trạng nấm móng chân, nấm chân và mụn cóc. Ông cũng khuyên bạn nên lau sạch chân, kể cả giữa các ngón chân để giảm độ ẩm không cần thiết trong bàn chân nữa đó!
Rốn: Nơi "ẩn náu" của vi khuẩn mà bạn không ngờ!
Theo một nghiên cứu của Thư viện Khoa học công cộng phát hiện ra rằng rốn là phần bẩn nhất của cơ thể, chứa nhiều vi khuẩn khác nhau á.
Nguồn: soha.vn