VoiXinh3364
New member
Dạo này nhiều bạn trẻ đang vô tình hại gan mình mà không hề hay biết luôn á Nếu thấy mình đang mắc phải những thói quen dưới đây thì thôi, quit liền đi, vì chúng đang "hủy hoại" gan bạn từng ngày đấy!
Gan được ví như "nhà máy" quan trọng nhất của cơ thể luôn, vì nó gánh tận 500 chức năng khác nhau cơ đó. Giữ gan khỏe mạnh = bảo vệ toàn bộ cơ thể vậy.
Tuy nhiên, nhiều bạn đang tự hại gan mình vì những lý do khách quan lẫn chủ quan. Dưới đây là 6 thói quen phổ biến đang làm tổn thương lá gan của bạn nè:
Thói quen uống quá ít nước:
Cơ chế giải độc của cơ thể hoạt động thông qua gan và thận hết. Để duy trì chức năng này, gan và thận cần được cung cấp đủ nước.
Nếu bạn lười uống nước, gan không thể thải độc được, mà còn bị nhiễm độc vì những cặn bã không được đào thải ra ngoài. Từ đó, gan sẽ suy yếu dần thôi.
Thói quen uống rượu, bia:
Khi uống rượu, chất cồn sẽ ngấm vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột rồi đổ hết về gan. Chính vì thế, gan là nơi tập trung chất độc hại của rượu nhiều nhất luôn.
Gan chỉ có khả năng xử lý được một lượng cồn nhất định thôi. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, gan phải làm việc quá tải và bị nhiễm độc, suy yếu dần đấy.
Hình ảnh gan bị tổn thương.
Thói quen hút thuốc:
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn ảnh hưởng nặng nề đến gan của bạn nữa. Hút thuốc còn là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư cơ đấy
Thói quen thức quá khuya:
Thức khuya ảnh hưởng đến quá trình bài tiết chất độc của gan, khiến gan không thải được độc tố ra ngoài. Chính vì vậy, thức khuya là một thói quen cực xấu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe gan của bạn.
Thói quen dùng thuốc bừa bãi không theo chỉ định của bác sỹ:
Theo các nhà dược học, thuốc đưa vào cơ thể ban đầu là chất không độc, nhưng sau khi được chuyển hóa tại gan, một số loại thuốc lại trở thành chất gây độc cho gan luôn đó
Vì vậy nếu bạn dùng thuốc bừa bãi không theo chỉ định của bác sỹ, hoặc bạn quá lạm dụng thuốc với mong muốn nhanh khỏi bệnh thì bạn đang tự "sát hại" lá gan của mình đấy.
Thói quen ăn nhiều dầu mỡ:
Chất béo tuy cần thiết để cung cấp năng lượng và duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều chất béo sẽ gây sức ép nặng nề cho gan.
Đặc biệt, nếu bạn ăn quá nhiều chất béo có nguồn gốc động vật thì sẽ có hại hơn nhiều, vì khả năng phân giải của gan đối với loại chất béo này kém hơn rất nhiều so với chất béo có nguồn gốc thực vật đấy
Nguồn: soha.vn