DauSweet8351
New member
Chắc chắn đây là những thói quen quen thuộc mà bạn vẫn "fail" mỗi ngày mà chẳng biết nó đang "hại" mình như thế nào luôn đó
Trong cuộc sống, chúng ta hay làm nhiều thứ theo thói quen lâu nay mà chả biết đúng hay sai gì cả. Giờ cùng điểm danh mấy thói quen phổ biến nhưng nhiều người vẫn nhầm to nhé!
1. Xịt lăn khử mùi vào buổi sáng
Thú thật đi, bạn có hay xịt lăn khử mùi vào buổi sáng, sau khi tắm hay trước khi ra ngoài không?
Nhưng thật ra đây là thói quen sai bét luôn nha! Vì chất khử mùi sẽ làm vùng nách bị ẩm ướt, dễ sinh vi khuẩn, làm áo bị ố vàng nữa đó
Mà mồ hôi buổi sáng tiết ra nhiều hơn nên việc bít lỗ chân lông bằng lăn khử mùi chẳng hiệu quả tí nào, lại dễ bị trôi mất nữa.
Theo các chuyên gia thì thời điểm đỉnh nhất là xịt trước khi đi ngủ. Lúc này, các hạt clorua nhôm trong lăn khử mùi sẽ kích thích tế bào tuyến mồ hôi mở ra, khuếch tán sâu, giảm lượng mồ hôi, giúp vùng nách khô thoáng, không có mùi lâu hơn nhiều đó!
2. Xả nước toilet mà không đậy nắp
Nếu bạn vẫn còn thói quen "quên" không đậy nắp bồn cầu khi xả nước thì đổi ngay đi nha!
Vì mỗi lần xả mà không đậy nắp, dòng nước sẽ "bắn" chất thải, vi trùng tứ tung vào không khí, khiến chúng bám vào đồ dùng nhà tắm như bàn chải đánh răng, khăn mặt... Ew, nguy hiểm lắm đó!
3. Lấy tay che miệng khi hắt hơi
Hồi nhỏ ai cũng được dạy khi ho, hắt hơi thì phải lấy tay che miệng đúng không? Nhưng thói quen này lại không hoàn toàn chuẩn nha!
Lý do là khi bạn hắt hơi, có từ 2.000 - 5.000 tia nước li ti được bắn ra từ miệng. Mỗi giọt chứa trung bình 100.000 con vi khuẩn, phóng ra với tốc độ khoảng 160km/h luôn á!
Nếu chỉ lấy tay che miệng, bạn đã vô tình "nhân" số vi khuẩn này lên gấp bội vì tay cũng có cả nghìn vi khuẩn mà.
Cách chuẩn nhất là dùng khăn giấy che miệng, hoặc nếu không có thì hắt hơi vào khuỷu tay hoặc phần cánh tay trên. Vậy mới giảm được việc lây lan vi trùng nha!
4. Nằm sấp khi ngủ
Bạn có thường nằm sấp không? Nếu có thì bỏ ngay đi, vì tư thế này tạo áp lực lên các khớp xương và cơ, gây ra cảm giác bực bội, đau đớn, đau dây thần kinh tọa và tê người đó
Không những thế, nằm sấp còn khiến xương sống vốn cong tự nhiên bị duỗi thẳng ra, đầu cổ phải xoay sang một bên, nên khi thức dậy chắc chắn sẽ thấy mỏi, ê nhức cổ lắm luôn.
Cách tốt nhất là nằm nghiêng khi ngủ nhé!
5. Mở "chân" bàn phím khi gõ
Hồi học đánh máy, ai cũng được dạy phải mở rộng những cái "chân" nhỏ ở dưới bàn phím để xem và gõ phím tốt hơn đúng không?
Nhưng thật ra bạn nên ngừng dùng những cái "chân" đó ngay lập tức vì chúng có thể làm cho cổ tay bạn bị mỏi và đau sau khi gõ bàn phím lâu đó! Nhiều bạn làm IT hay gõ phím nhiều phải để ý nha
6. Cầm vô lăng sai cách
Đừng nghĩ việc nắm vô lăng sao cũng được nhé, vì nó còn "cứu mạng" bạn lúc khẩn cấp đó!
Vị trí an toàn nhất để đặt tay là ở phần giữa vô lăng (như hình trên). Lý do là vì vị trí này không làm cản trở túi khí bảo vệ mở ra, từ đó bảo vệ được đầu và cơ thể bạn tốt hơn nha!
Nguồn: soha.vn