Teenb34e3b67
New member
Tiến sĩ Ash Khosla - chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ cho rằng, một số loại thực phẩm tốt cho "chuyện ấy" nhờ khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng hormone giới tính...
Với rất nhiều người, việc "lên đỉnh" trong đời sống tình dục không phải là chuyện dễ như ăn kẹo đâu nha
Tiến sĩ Ash Khosla - chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ cho biết, một số loại thực phẩm có khả năng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng hormone giới tính, cải thiện đời sống "yêu đương" nè.
Dưới đây là list các món ăn "xịn xò" cho chuyện ấy, giúp tăng khả năng đạt cực khoái, cải thiện "chất lượng cuộc sống" mà tờ Times of India vừa công bố đây:
1. Rau bina
Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt) không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn được gọi là "viagra tự nhiên" luôn nha Tiến sĩ Narayan - chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ cho biết, rau bina giàu vitamin E cực kỳ.
Vitamin E là chất xúc tác quan trọng trong việc sản sinh hormone giới tính ở con người đó. Hơn nữa, rau bina cũng chứa mangan và các nguyên tố vi lượng khác, giúp thúc đẩy sự sản sinh nội tiết tố nữ estrogen nữa.
2. Các loại hạt
Tiến sĩ Sang Jina - chuyên gia người Ấn Độ cho biết, hạt lanh, hạt bí ngô, hạt đậu và các loại hạt khác có tác dụng làm tăng hormone sinh dục ở cả hai giới, giúp việc "yêu" trở nên "hoàn hảo", dễ "lên đỉnh" hơn á
3. Hải sản
Theo Tiến sĩ Narayan, các loại hải sản như cá, sò điệp được mệnh danh là những trợ thủ đắc lực giúp cải thiện khả năng tình dục ở con người luôn.
Axit béo omega-3 có trong cá giúp tăng cường sự trao đổi chất, duy trì năng lượng hoạt động, kích thích sản sinh lượng dopamine trong não, giúp kéo dài thời gian đạt cực khoái trong mỗi lần "giao ban" nha
4. Các loại trái cây
Tất cả các loại trái cây, đặc biệt là những loại giàu vitamin C rất cần thiết trong việc cải thiện đời sống tình dục đó.
Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, nếu mỗi ngày tiêu thụ từ 500 đến 1000 mg vitamin C sẽ giúp nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.
Những loại trái cây được recommend bao gồm: các loại trái cây họ cam quýt, kiwi và dâu tây nè
5. Các loại gia vị
Các loại gia vị phù hợp không chỉ làm món ăn ngon hơn mà còn có khả năng giúp chuyện chăn gối "bốc lửa" hơn luôn ️
Tiến sĩ Saiqi Ya cho biết, hạt tiêu, ớt, gừng sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích ham muốn, cải thiện chất lượng quan hệ tình dục ở cả 2 giới đó.
6. Tỏi
Với nhiều người, mùi tỏi có thể hơi "khó chịu" một chút, nhưng tỏi lại có khả năng cải thiện "chuyện ấy" cực kỳ hiệu quả luôn
Thêm vài nhánh tỏi vào món ăn hằng ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng quan hệ tình dục, giúp bạn dễ dàng đạt được cực khoái hơn đó.
Nguồn: soha.vn