MinXanh6497
New member
Hôi miệng là nỗi ám ảnh của bao người, khiến mình mất tự tin khủng khiếp mỗi khi nói chuyện Muốn fix thì phải hiểu rõ nguyên nhân chứ nhỉ!
1. Nghẹt mũi
Theo Huffington Post, khi bị nghẹt mũi do cảm lạnh, việc thở bằng mũi trở nên khó nhọc nên bạn buộc phải thở bằng miệng. Chuyện này làm miệng bị khô và giảm lượng nước bọt tiết ra.
Mà nước bọt chính là "anh hùng thầm lặng" giúp khử mùi, chặn đứng vi khuẩn và các thứ gây sâu răng đấy.
Vậy nên khi nước bọt giảm = vi khuẩn trong miệng cơ hội phát triển ầm ầm, thế là hơi thở bắt đầu có mùi khó chịu rồi
2. Ăn nhiều đồ ngọt
Đồ ngọt cũng là thủ phạm gây hôi miệng đó nha! Khi bạn ăn kẹo hoặc bánh ngọt, vi khuẩn sẽ bám theo chất đường và lan tràn khắp khoang miệng cũng như kẽ răng.
Ăn ngọt nhiều mà không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì chắc chắn sẽ bị hôi miệng, thậm chí còn dẫn đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác nữa
3. Nước súc miệng
Nghe có vẻ nghịch lý nhưng các chuyên gia nói rằng lượng cồn trong nước súc miệng kháng khuẩn (chiếm tới 27% thành phần) có thể gây khô miệng và chỉ làm sạch được khoảng một giờ sau khi dùng thôi.
Một số loại nước súc miệng dùng lâu dài còn gây ra các vấn đề răng miệng nữa đấy. Shocked chưa?
4. Thực phẩm giàu protein
Ăn nhiều protein cũng khiến hơi thở có mùi luôn á! Chế độ ăn giàu protein đòi hỏi cơ thể phải làm việc cật lực hơn, và phản ứng trong quá trình tiêu hóa chính là nguyên nhân gây hôi miệng.
5. Vi khuẩn gram âm
Có một loại vi khuẩn sống trong miệng tên là gram âm, chúng tiết ra hợp chất có mùi sulfuric (mùi lưu huỳnh kinh dị ấy đó).
Gram âm sống dưới nướu răng và ẩn sâu trong lưỡi. Bạn có thể dùng chỉ nha khoa để làm sạch loại vi khuẩn này. Ngoài ra, làm sạch lưỡi sau khi ăn cũng giúp giảm hôi miệng tới 70% luôn nha!
6. Lo lắng
Khi stress, tim đập nhanh, thở gấp, tay đổ mồ hôi... thì miệng cũng bị khô và có mùi theo.
Để khắc phục vấn đề này thì cứ duy trì thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày, uống từng ngụm nhỏ và giãn cách thời gian sẽ giúp hơi thở bớt mùi đáng kể đấy
>> Đối tượng nào nên nói "không" với trà xanh?
>> Dấu hiệu chứng tỏ bạn đã mắc ung thư vòm họng
Nguồn: soha.vn