Stress công việc và áp lực cuộc sống đang khiến nhiều chị em mất hẳn cảm giác muốn "chill" với nửa kia rồi
Đừng lo, check ngay 6 tips dưới đây để lấy lại "lửa yêu" nha!
Ngủ đủ giấc thôi nào
Theo các chuyên gia về tình dục thì ngủ đủ chính là cách cải thiện ham muốn hiệu quả nhất đấy! Vì sau khi ngủ ngon lành, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tâm trạng cũng sẽ thoải mái hơn hẳn luôn.
Tập thể dục đều đặn
Tập gym thường xuyên giúp cơ thể sản sinh hormone tình dục, từ đó cải thiện ham muốn được nè. Chuyên gia sức khỏe tình dục Sallie Foley từ trường đại học y Michigan (Mỹ) còn chia sẻ thêm là tập thể dục giúp các chị em tự tin và cảm thấy bản thân hấp dẫn hơn trên giường nữa đó!
Mua sắm thôi ️
Hãy dành một khoản tiền nhỏ để đầu tư cho tủ đồ ngủ của mình nha. Thử những bộ đồ giúp bạn quyến rũ hơn trong mắt người ấy xem sao. Có thể là bộ pajamas lụa sang chảnh hay những bộ váy ngủ gợi cảm đều ok hết!
Đi khám bác sĩ
Nếu thấy có gì bất thường như đau khi "yêu", đây có thể là dấu hiệu cho thấy lượng hormone sinh dục nữ estrogen đang bị suy giảm đấy. Khi đến gặp bác sĩ, bạn sẽ xác định được nguyên nhân và được tư vấn cách giải quyết phù hợp nhất.
Kiểm tra lại thuốc đang uống
Những loại thuốc chống suy nhược như Prozac và Paxil tuy giúp cải thiện tinh thần nhưng lại có thể làm giảm ham muốn "yêu" đó các bạn ơi. Thuốc giảm đau, chống căng thẳng và nhuận tràng cũng là "kẻ thù" khiến bạn thờ ơ với "chuyện ấy" luôn.
Trong trường hợp bác sĩ vẫn khuyên dùng những loại thuốc này và bạn vẫn muốn giữ hứng thú với "chuyện ấy", thì sẽ cần nhiều thời gian kích thích hơn để đạt được cảm giác cực khoái nha.
Kiên nhẫn là chìa khóa
Hãy kiên nhẫn với người ấy và cả với chính bản thân mình, mọi thứ chắc chắn sẽ tốt lên thôi! Chuyên gia Hanfling chia sẻ: "Tình dục cũng giống như nấu ăn vậy. Kết quả là một món ăn ngon miệng, nhưng quan trọng là thưởng thức hương vị trong quá trình nấu ăn đó."
Nguồn: soha.vn