KhoaiMimi9751
New member
Bị sốt là lúc cơ thể đang "đổ bộ" hết nước và năng lượng rồi, vậy mà nhiều bạn vẫn cứ ăn lung tung làm tình trạng càng tệ hơn. Ăn uống thế nào cho hợp lý khi người đang nóng ran ran? Có món nào cần phải tránh xa không? Chốt ngay 5 thứ bạn nên "friendzone" khi đang sốt nhé!
Sữa tươi chưa tiệt trùng
Đừng có mà uống sữa tươi chưa tiệt trùng hay các sản phẩm từ sữa này nha! Vì lúc đang sốt thì hệ miễn dịch đang yếu xìu rồi, mà vi khuẩn trong sữa tươi có thể "chơi xấu" bạn đấy!
Thịt đỏ và các loại có cholesterol cao
Cá, thịt bò và thịt đỏ tuy ngon mê li nhưng lại chứa cholesterol cao và khó tiêu lắm luôn. Lúc đang sốt mà ăn mấy món này thì dạ dày càng "khóc thét" đó!
Đồ chiên rán
Món chiên rán, nhất là mấy thứ đồ ăn sẵn kiểu khoai tây chiên hay gà rán gì đó, toàn là chất béo cao cấp! Ăn vào là gây viêm và làm hệ miễn dịch càng yếu thêm. Thôi thì nhịn tí đi, ăn đồ healthy trước đã!
Nước ép đóng hộp
Các loại nước ép đóng hộp nghe có vẻ "healthy" nhưng thực ra chứa đường nhiều ghê á! Đường sẽ làm giảm khả năng tế bào bạch cầu đánh bại bệnh tật đấy. Muốn uống nước ép thì tự làm từ trái cây tươi hoặc mua ở chỗ uy tín nha!
Cà phê/trà
Nguồn: soha.vn