BongSao2k8
New member
Hội chị em ơi, nhiều khi mình ngủ ngon lành nhưng lại vô tình "hại" cơ thể mất, làm da dẻ lão hóa nhanh vcl Check ngay 5 thói quen toxic này xem mình có mắc phải không nha!
Đi tất khi ngủ - Tưởng ấm áp nhưng lại làm hại bản thân
Bàn chân mình có siêu nhiều huyệt đạo và mạch máu liên quan trực tiếp đến các cơ quan nội tạng đó. Mà đi tất lúc ngủ thì máu lưu thông bị cản trở, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe luôn á!
Đi tất cả đêm sẽ khiến chân bị bí hơi, kém thoáng, mồ hôi không thoát ra được. Kết quả là ngủ không ngon, khó chịu vô cùng, về lâu dài còn có thể gây bệnh thấp khớp nữa
Vậy nên tốt nhất là hạn chế đi tất khi ngủ nhé!
Mặc áo ngực và quần áo chật - Cơ thể cần được "thở"
Mặc áo ngực hoặc đồ bó sát khi ngủ sẽ làm giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể không tái tạo năng lượng được tốt. Mấy chất liệu bí bách này còn cọ xát vào da vùng ngực, dễ bị phát ban, kích ứng, mẩn đỏ lắm luôn
Thói quen này lâu ngày sẽ cản trở tuần hoàn máu, nghiêm trọng hơn còn ảnh hưởng đến tim và phổi nữa đó! Thế nên tốt nhất là ngủ với đồ thoải mái, rộng rãi thôi các bạn ạ.
Dùng điện thoại trước khi ngủ - Kẻ thù số 1 của làn da
Lướt phone trước khi ngủ khiến da mất đi lượng lớn độ ẩm do tia bức xạ phát ra. Làm liên tục thì da sẽ tích tụ sắc tố, ra dầu ầm ầm và mụn trứng cá mọc không ngừng
Dùng điện thoại đến khuya lâu ngày, các vấn đề như thâm quầng, vết nhăn đuôi mắt sẽ nghiêm trọng hơn. Hơn nữa khi cúi nhìn xuống phone, cổ sẽ bị nhăn nheo, khiến bạn trông già đi sớm đó! Thật sự là không đáng chút nào
Buộc tóc hoặc để tóc ướt khi ngủ - Tóc đẹp bay màu
Buộc tóc hoặc để tóc ướt khi ngủ dễ làm đau đầu, uể oải khi thức dậy. Còn làm công cuộc dưỡng tóc "đổ sông đổ bể", tóc dễ chẻ ngọn, xơ rối vô cùng. Buộc tóc lúc ngủ khiến chân tóc chịu nhiều áp lực, vì mình hay thay đổi tư thế lúc ngủ mà!
Ngoài ra việc này còn khiến tóc khô, rối, gãy rụng, nấm da đầu, dễ bị nhiễm lạnh nữa. Ối thôi kinh khủng quá!
Không tẩy trang khi đi ngủ - Crime nghiêm trọng nhất đây rồi!
Không tẩy trang, không làm sạch da mặt khi ngủ khiến lỗ chân lông bị bít, tắc nghẽn và sinh mụn. Lâu ngày làn da không được chăm sóc kỹ trước khi nghỉ ngơi sẽ khó tái tạo và hấp thụ dưỡng chất. Điều này còn khiến da xỉn màu và các vấn đề về da trầm trọng hơn nữa đó!
Nguồn: soha.vn