GaLovely8262
New member
Chính những thói quen này đã trở thành "sát thủ thầm lặng" đối với chất lượng tinh trùng của anh em đây. Muốn có con thì đừng dại mà mắc phải nhé!
Ngày nay, nhiều anh em phải chịu áp lực công việc và giao tiếp xã hội quá nhiều, vô tình sẽ hình thành đủ loại thói quen sinh hoạt, ăn uống không healthy, chính những thói quen này cũng trở thành "thủ phạm ngầm" gây hại cho chất lượng tinh trùng luôn.
Các bro muốn chất lượng tinh trùng khỏe mạnh thì phải cảnh giác với những hành vi "tự sát" dưới đây nhé, đáng lo là rất nhiều người đang mắc phải mà không hề hay biết
1. Đam mê xông hơi, tắm nước nóng
Nhiều người thích đến phòng tắm hơi để thư giãn sau ngày dài làm việc, môi trường nhiệt độ cao giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể - nghe thì có vẻ chill lắm.
Tuy nhiên, như mọi người đã biết đó, tinh hoàn của nam giới cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ, khi nhiệt độ thay đổi ngoài phạm vi điều chỉnh của bìu thì chắc chắn chức năng sinh tinh của tinh hoàn sẽ bị tổn thương rồi. Từ đó, nó khiến cho khả năng sinh tinh giảm sút, khả năng di chuyển của tinh trùng cũng yếu đi theo và từ đó, chức năng sinh lý của anh em cũng sa sút trông thấy luôn á
2. Mặc quần bó sát 24/7
Nếu bạn thường xuyên lựa chọn mặc những chiếc quần bó sát không thoáng khí, lâu ngày không thay sẽ làm hạn chế khả năng điều tiết nhiệt độ của bìu, không chỉ khiến tinh hoàn bị tăng nhiệt mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, đồng thời dễ xảy ra các bệnh nhiễm trùng, gây hại cho chất lượng tinh trùng nha các bro.
3. Nghiện thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi mà còn làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ở hệ sinh sản, chất nicotine có trong thuốc lá và các chất hóa học trong nhựa thuốc lá sau khi vào máu sẽ đi vào tinh dịch và ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Đồng thời, nó cũng sẽ làm giảm số lượng tinh dịch sống, thậm chí là gây mất tinh dịch luôn á.
4. Rượu bia không giới hạn
Nếu uống nhiều rượu bia thì nó sẽ làm tăng chất catecholamines trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của tinh hoàn, gây hại nghiêm trọng đến chất lượng của tinh trùng nhen.
5. Thức khuya - ngồi lâu combo "chí mạng"
Quá trình sinh tinh của tinh hoàn chủ yếu diễn ra vào ban đêm, nếu thường xuyên thức khuya không nghỉ ngơi sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học. Tình trạng này để lâu sẽ làm rối loạn nội tiết dễ gây khó khăn cho quá trình sản xuất tinh dịch và gây ra khí hư á.
Còn ngồi lâu sẽ chèn ép các mạch máu quanh thận và ống dẫn tinh, làm cho bìu bị chèn ép, tĩnh mạch trở lại không thông suốt, chất lượng tinh dịch đương nhiên sẽ bị ảnh hưởng rồi.
Nguồn và ảnh: Sohu, Men's Health, Pinterest
Nguồn: kenh14.vn