NgocXanh5060
New member
Tưởng tắm rửa là chuyện nhỏ nhưng mà không đâu nha! Có 5 thời điểm các bạn phải tránh xa bồn tắm không là sức khỏe "bay màu" đó
Tắm rửa là thói quen hằng ngày giúp mình rửa sạch bụi bẩn, mồ hôi, đồng thời cũng chill lại sau một ngày mệt nghỉ. Nhưng mà plot twist là việc tắm rửa tưởng đơn giản lại liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của mình lắm đó! Nếu không để ý 5 trường hợp dưới đây thì cẩn thận sức khỏe bị "đe dọa" nha
Sau khi ăn no nê
Sau bữa ăn, máu sẽ tập trung hết về dạ dày để tiêu hóa đồ ăn. Mà nếu bạn tắm vào lúc này, nước nóng sẽ kích thích các mạch máu giãn ra, khiến máu phải chạy lung tung đến các nơi khác trên cơ thể, đặc biệt là da để giữ nhiệt độ. Vì thế, lượng máu tuần hoàn trong hệ tiêu hóa giảm sút gây ra triệu chứng khó tiêu, đau dạ dày và thậm chí... béo phì luôn á
Tốt nhất là đừng lao vào tắm liền mà hãy đợi ít nhất 30 phút cho dạ dày kịp làm việc nhé!
Khi huyết áp thấp
Những người mắc huyết áp thấp thường hay thấy chóng mặt, buồn nôn và ngất xỉu. Mà nếu người bệnh đi tắm bằng nước quá nóng thì mạch máu sẽ giãn ra, dẫn đến tình trạng thiếu máu não và oxy – nguy hiểm đến tính mạng luôn đó các bạn ơi
Do đó, những người huyết áp thấp nên chú ý tắm bằng nước ấm thôi, tuyệt đối đừng tắm quá lâu để phòng tránh nguy cơ đột quỵ nha!
Sau khi giác hơi
Giác hơi là phương pháp được nhiều người áp dụng lúc cơ thể mệt mỏi. Sau khi giác hơi xong, lỗ chân lông giãn rộng, vùng da ít nhiều bị tổn thương và trở nên nhạy cảm hơn, nếu bạn đi tắm ngay sẽ gây kích ứng da. Ngoài ra, dùng nước lạnh để tắm còn khiến bạn dễ bị nhiễm lạnh nữa
Sau khi tập gym/thể thao cường độ cao
Khi hoạt động với cường độ cao, nhiệt độ và nhịp tim của bạn tăng vù vù, đồng thời mạch máu giãn rộng. Không những thế, lượng máu tuần hoàn đến các cơ vẫn tăng cao trong thời gian ngắn dù cho bạn đã kết thúc bài tập rồi.
Cơ thể tiết nhiều mồ hôi làm bạn chỉ muốn lao ngay vào tắm cho sảng khoái. Nhưng lúc này, việc đi tắm sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể, khiến bạn bị cảm lạnh hay choáng váng đấy. Bởi vì lượng máu đang tập trung nhiều ở phần cơ, chưa kịp lưu thông đủ đến các cơ quan khác.
Vì vậy, bạn nên ngồi thư giãn tại chỗ cho nhịp tim ổn định, mồ hôi khô ráo trước khi tắm rửa bằng nước ấm nhé!
Sau khi uống rượu say
Dù là nước nóng hay nước lạnh, bạn đừng nên tắm ngay sau khi uống say nha. Việc tắm bằng nước nóng khiến nhiệt độ tích tụ thêm trong cơ thể, làm tăng cảm giác say dẫn đến buồn nôn. Trong khi đó, tắm bằng nước lạnh lại làm mạch máu co rút lại, ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong máu khiến bạn dễ bị hoa mắt, chóng mặt và cảm lạnh
Để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, người say rượu cần phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lý rồi mới làm các hoạt động khác nha!
Nguồn: kenh14.vn