NhimMai6446
New member
Tiện lợi, rẻ, ngon miệng - mì tôm đúng là "cứu cánh" của sinh viên, dân văn phòng hay lúc đói lắm rồi không biết ăn gì. Nhưng mà ơi thôi ôi, đằng sau sự tiện lợi ấy là cả một "núi" vấn đề sức khỏe từ ung thư đến suy dinh dưỡng luôn đó các bạn ơi!
Thiếu dinh dưỡng nặng nề
Tưởng ăn no căng bụng là được nhưng thực ra no đó chỉ là "ảo tưởng sức mạnh" từ carbohydrate thôi nha! Mì tôm chứa toàn năng lượng rỗng từ chất béo và tinh bột, còn những thứ quan trọng như chất xơ, vitamin, protein, khoáng chất thì... đi tìm đâu không thấy luôn. Ăn nhiều mì tôm không chỉ làm bạn mất cân bằng dinh dưỡng mà còn béo bụng vì tinh bột quá trời quá đất nữa đó!
Bệnh tim mạch rình rập
Ăn mì tôm thường xuyên = tự mời gọi các bệnh tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ vào nhà luôn đó! Thủ phạm chính là transfat và chất béo bão hòa - hai "ác nhân" cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt với người cao tuổi hoặc có tiền sử bệnh tim mạch rồi.
Hại thận và xương khớp tan nát
Plot twist: mỗi gói mì tôm chứa một lượng muối "khủng khiếp" mà không phải ai cũng nhận ra! Ăn nhiều muối = hại thận, thậm chí còn gây sỏi thận nữa đó các bạn ơi.
Chưa hết đâu! Mì tôm còn chứa đầy phosphate - chất làm món ăn ngon hơn nhưng lại khiến xương loãng, mất xương, răng yếu dần nếu ăn nhiều. Chưa già đã "gãy xương" thì ai chịu nổi!
Ung thư - từ khóa đáng sợ nhất
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng với đống phụ gia như màu thực phẩm, muối, chất béo bão hòa... mì tôm hoàn toàn có khả năng gây ung thư nếu bạn "cày" nhiều trong thời gian dài. Nghe mà run luôn!
Dị ứng MSG - không phải ai cũng biết
Trong mì tôm có một thành phần tên là MSG (monosodium glutamate monohydrate) - chất làm món ăn ngon xuất sắc nhưng cũng gây dị ứng cực mạnh đó nha! Các triệu chứng bao gồm:
• Cảm giác nóng rát ở ngực, lưng và tay
• Buồn nôn, khó thở, uể oải
• Đau đầu, đau ngực
• Tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt
• Bị tê tay chân
Nguồn: soha.vn