KunCoco4883
New member
Dầu ô liu, sữa chua, các loại hạt, cá và rượu vang chính là những "chiến binh" giúp chị em đẩy lùi các yếu tố làm hại da từ môi trường đấy!
1. Dầu ô liu - "Bùa hộ mệnh" cho làn da
Chỉ cần thoa một chút dầu ô liu lên da trước khi ra đường là bạn đã có thể giảm thiểu tình trạng đốm đồi mồi và nếp nhăn xuất hiện rồi nha!
Không chỉ vậy, thêm dầu ô liu vào món ăn hàng ngày còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư nữa này. Quá xịn luôn!
2. Sữa chua - "Thần dược" làm trắng da tự nhiên
Sữa chua có thể khôi phục lại vẻ trắng sáng cho làn da một cách hoàn toàn tự nhiên đó. Khi da bị bỏng rát, chỉ cần thoa một lớp sữa chua lên là vết thương sẽ được làm dịu ngay!
Dùng sữa chua thay dầu massage hoặc đắp mặt nạ còn giúp làm mờ các vết thâm nám nữa nè. Rẻ mà hiệu quả đỉnh của chóp luôn!
3. Các loại hạt - "Kho" vitamin chống lão hóa
Lạc, vừng, hạt điều... là những loại thực phẩm giàu chất béo không bão hòa và vitamin chống oxy hóa cực tốt. Vì thế, chúng giúp trẻ hóa và tăng độ đàn hồi cho da siêu đỉnh!
4. Cá - "Vũ khí" chống tia UV
Cá chứa omega 3 thuộc họ axit béo cần thiết và chưa bão hòa. Một số chất béo thiết yếu trong cá có khả năng chặn đứng các enzym gây hại do tia UV từ ánh nắng mặt trời gây ra đấy!
5. Rượu vang - "Bí kíp" chống lão hóa
Rượu vang, đặc biệt là vang đỏ có thể ngăn chặn các yếu tố bất lợi cho sức khỏe do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra.
Nguồn: soha.vn