Thiếu tự tin, nghiện điện thoại... chính là những "thủ phạm" ngầm khiến chuyện "ấy" của bạn trục trặc nặng nề đó nha!
1. Làm việc kiểu "trâu cày" không nghỉ
Ngoài việc stress tới nóc, mải mê làm việc quên cả đời sống riêng tư cũng ảnh hưởng cực mạnh tới chuyện "lên giường" luôn nè. Đừng mang cả đống việc về nhà làm nữa, hãy để thời gian cho người iu của mình đi chứ! Chút thời gian thư giãn giúp bạn "hồi máu" để có năng lượng cho cuộc yêu ban đêm mà
2. Tự ti với cơ thể của mình
Đời sống tình dục trọn vẹn bắt đầu từ việc bạn yêu quý chính cơ thể mình đấy. Hãy tự tin với làn da và từng bộ phận trên người bạn nha. Nhớ là không ai hoàn hảo 100% cả, ai cũng có khuyết điểm riêng mà. Vậy nên đừng quá khắt khe với bản thân. Mặt khác, đây cũng là động lực để bạn tập gym và ăn uống healthy hơn đó!
3. Công nghệ - con dao hai lưỡi
Với Internet và smartphone, loài người chưa bao giờ được "kết nối" nhiều đến thế. Nhưng nghịch lý là theo các nghiên cứu gần đây, nhiều người lại thấy cô đơn hơn bao giờ hết trong xã hội công nghệ này.
Nhiều người có xu hướng "sex trực tuyến" và tự sướng cho nó tiện. Vậy nên trước khi bạn trở thành "cái máy", hãy tắt laptop và điện thoại đi rồi chú tâm vào cuộc sống, hơi thở của người yêu bạn đi nào!
4. Kỳ vọng cao vọt không thực tế
Nếu bạn đi ngủ với suy nghĩ rằng mình sẽ mang lại cho crush khoái cảm tột đỉnh như trong phim, bạn đang tự đặt mình vào thế thất bại rồi đó. Quá tự tin về "skills" trên giường có thể phản tác dụng đấy. Đừng mong chờ sự hoàn hảo vì nó chỉ dẫn tới thất bại và thất vọng thôi. Thay vào đó, hãy tập trung vào những khoảnh khắc vui vẻ và tận hưởng sự gắn kết riêng tư với người ấy nhé!
5. Thiếu ngủ trầm trọng
Mất ngủ khiến bạn tăng cân, dễ nổi cáu, da mặt sạm đen và khô ráp. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe lẫn trí nhớ, và tệ nhất là phá tan đời sống tình dục của bạn luôn.
Nếu bạn thiếu ngủ, đương nhiên bạn sẽ mất hứng thú với mọi thứ, không chỉ riêng chuyện "ấy" đâu. Cố gắng giữ mô hình ngủ nghỉ khoa học để tận hưởng sức khỏe tổng thể nha!
Nguồn: soha.vn