Chắc bạn cũng nghe câu "Không có bữa trưa nào miễn phí" rồi đúng không? Mọi thứ đều có cái giá của nó, muốn được thứ này thì phải đánh đổi thứ kia thôi. Và hạnh phúc cũng thế, nó không hề free đâu nha!
Ở xã hội hiện đại hơi "tham" này, đa số mọi người đều muốn flex hạnh phúc mà không tốn chút effort nào, muốn vui mà không qua đau đớn gì cả. Nhưng trớ trêu là, chính việc níu kéo, không chịu buông bỏ điều gì lại khiến mình càng khổ hơn đấy.
Giống như mọi thứ khác, hạnh phúc không hề miễn phí và cũng chẳng dễ nắm giữ tẹo nào. Dưới đây là những "cái giá" bí mật mà đôi khi, để có được hạnh phúc thực sự, bạn phải chấp nhận trả:
1. Chấp nhận sự không hoàn hảo
Cuộc sống này và chính bản thân bạn đều đầy khiếm khuyết mà thôi.
Nhiều người vẫn cứ khao khát một cuộc đời hoàn hảo 100 điểm. Nhưng thật buồn là điều đó không tồn tại, những vấn đề không bao giờ chịu biến mất hết. Cái hoàn hảo hôm nay có khi ngày mai lại thành disaster rồi, ai mà biết trước được? Và chúng ta sẽ nhanh chóng nhận ra đời là một chuỗi những thiếu sót liên tục.
Sự hoàn hảo là thứ ta không bao giờ đạt được, nên hãy giải phóng bản thân khỏi những stress và thất vọng khi cuộc sống không được như ý. Đời sẽ không đáp ứng tất cả mong muốn của ta đâu, hãy quen với điều đó. Chấp nhận và hài lòng với những sai sót của người khác và chính bản thân mình, bạn sẽ thấy thanh thản hơn rất nhiều luôn!
2. Chịu trách nhiệm với những vấn đề của bản thân
Đổ lỗi cho thế giới về những vấn đề của mình thật là dễ. Chúng ta hay nghĩ cuộc đời bất công với mình, mình chỉ là nạn nhân tội nghiệp. Nhưng vấn đề của chúng ta không phải duy nhất đâu, ai ngoài kia cũng đang phải đối mặt với khó khăn của riêng họ cả.
Nhớ rằng bạn chính là nguyên nhân của cuộc đời mình!
Chỉ khi nhận ra vấn đề nằm ở chính bản thân, bạn mới có thể fix nó được. Bạn có thực sự trễ giờ vì kẹt xe, hay đáng ra có thể khởi hành sớm hơn? Người yêu cũ có thực sự là người tồi, hay bạn đã kỳ vọng quá nhiều vào họ? Sếp có khó tính quá, hay bạn chưa thực sự cố gắng hết mình?
Đổ lỗi cho người khác luôn dễ hơn, nhưng điều đó cũng chứng tỏ rằng bạn không có khả năng kiểm soát cuộc sống của mình đấy!
3. Đối mặt với nỗi sợ hãi nhất thời
Một thời khắc sợ hãi không có nghĩa là cả đời bạn yếu đuối nhé!
Lòng can đảm không đồng nghĩa với việc không sợ hãi. Can đảm là đối mặt với những sợ hãi, nghi ngờ và quyết định vượt qua chúng.
Đừng lo rằng một giây phút sợ hãi, yếu lòng sẽ khiến cả cuộc đời bạn trở nên tiêu cực. Hạnh phúc thực sự và lâu dài không đến từ những cảm xúc thoáng qua – những thứ liên tục thay đổi, mà được tạo nên bởi những giá trị thực sự định nghĩa con người ta. Hạnh phúc không phụ thuộc vào việc ta làm gì và điều gì xảy đến với ta, mà phụ thuộc vào lý do tại sao ta làm điều đó và tại sao chúng lại xảy đến với ta.
4. Tìm mục đích sâu sắc hơn cho hành động của mình
Một mục đích càng ý nghĩa và sâu sắc sẽ càng dễ dàng push bạn hành động.
Vậy mục đích sâu sắc là sao? Chẳng hạn nếu nói bạn đang cày cuốc vì tiền, với một số người nghe chưa đủ mạnh. Nhưng nếu đào sâu hơn, nói bạn làm việc vì tiền để nuôi sống gia đình và con cái, động lực này vững chắc hơn nhiều, giúp bạn vượt qua mọi trở ngại trên con đường của mình.
Hãy hướng đến một mục tiêu mang lại giá trị đích thực và bền vững
Bạn muốn nổi tiếng để làm gì? Để được mọi người ngưỡng mộ thôi chưa đủ, mà còn để truyền cảm hứng và động lực đến cho họ nữa. Đó mới là mục đích sâu sắc và chính đáng nhất bạn nên theo đuổi đấy!
Tìm được mục đích ý nghĩa cho nỗ lực của mình không phải chuyện đơn giản, hãy hướng đến những giá trị đích thực và bền vững nhé!
5. Sẵn sàng thất bại và bị ghen ghét
Đôi khi ta không tránh khỏi trở thành cái gai trong mắt người khác thôi.
Sự đa dạng là một trong những điều tạo nên sự thú vị trong cuộc sống mà. Khi bạn sống theo những giá trị của bản thân, bạn sẽ không tránh khỏi va chạm với những người theo đuổi giá trị ngược lại. Họ sẽ chống đối bạn, bêu xấu bạn. Không phải vì họ xấu, chỉ vì họ theo đuổi những giá trị khác biệt so với bạn mà thôi.
Ai đó từng nói "Người ghét ta vẫn cứ sẽ ghét", dù ta có làm gì đi nữa. Vậy nên bạn chỉ cần quan tâm đến những gì thực sự có ý nghĩa với mình, biết đứng lên sau thất bại để mạnh mẽ hơn. Không bị vấp ngã, bị ghen ghét, bị tổn thương thì ta sẽ không thể tiến bộ và vươn đến hạnh phúc được đâu!
Bài viết thể hiện quan điểm của Mark Manson, một blogger chuyên viết về chủ đề văn hóa, hẹn hò, hôn nhân, các lựa chọn trong cuộc đời và tâm lý. Các bài viết của anh thường được trích dẫn hoặc đăng tải lại trên các trang báo nổi tiếng như CNN, BBC News, Business Insider, Times, Vox, The Huffington Post...
Nguồn: Mark Manson
Nguồn: kenh14.vn